كنت أحلم منتجع صحي المنزل، ولكن لا أعرف من أين تبدأ؟ سيكون لدينا اختيار من أهم المكونات تساعدك على التنقل وجعل الخطوة الأولى إلى حلم
أحد أحدث الاتجاهات في الآونة الأخيرة هو السبا المنزلي. سننظر اليوم في أهم المكونات التي بدونها لن يكون هذا الحلم ممكنًا. الاستحمام مع العلاج بالألوان
العلاج بالألوان، والمعروف باسم العلاج بالألوان،هذا هو العلاج غير المخدرات والوقاية من عدد من الحالات العصبية وآثار الإجهاد. يعمل العلاج بالألوان عن طريق التعرض المباشر للون إلى المناطق النشطة بيولوجيا الإنسان. وعلاوة على ذلك، كل لون الفردية لها تأثير محدد بدقة على حالة معينة - سواء كان ذلك الأرق، العصاب أو التعب الأكثر الابتدائية. في معظم الأحيان يتم استخدام هذه الطريقة مباشرة في وعاء الحمام، والدش مع العلاج بالألوان يمكن أن يسمى التكنولوجيا السريعة، والذي يسمح لفترة أقصر بكثير لزيادة كبيرة في شدة التعرض. 
الأشعة تحت الحمراء المقصورة
وكانت حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء نشطة لأكثر من عشر سنواتوتباع في أوروبا والغرب، في حين أن بالنسبة لكثير من مواطنينا أنها لا تزال تبدو وكأنها الجدة. السمة الرئيسية من الأشعة تحت الحمراء هو السلامة. في موجات الأشعة تحت الحمراء لا توجد مضافات من الإشعاعات الأخرى، في الواقع، أنها تنبعث كل حيوان، شخص وحتى الحجر الذي يسخن في الشمس. هذه الموجات قادرة على تسخين الجسم البشري، وتصل إلى 4 سم في عمق الأنسجة الاحترار والعظام والعضلات. في هذه العملية، يتم تحسين الدورة الدموية، وتسارع عملية التمثيل الغذائي، ويتم تعزيز عمل الجهاز المناعي أيضا. 
مصباح الملح
أفضل مصابيح الملح مصنوعة باليد منملح الهيمالايا وقادرة على أن يكون لها تأثير سلبي إلا في ظل حالة التعصب الفردي. التوصية الرئيسية للاستخدام هو الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي. مالكي مصابيح الملح أيضا لاحظ أن استخدامها المنتظم يزيد بشكل كبير من فعالية علاج أمراض مثل الربو القصبي، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، والتهاب الأنف والتهاب البلعوم. 
مصباح العبير
خصائص مفيدة من الروائح لفترة طويلة لا أحد لديهتسبب الشكوك. وكانت التكنولوجيا الأكثر شعبية لتطبيق هذه التقنية ولا يزال مصباح رائحة. مبدأ عملها هو الأكثر الابتدائية، ولكن مع اختيار الزيوت الأساسية سوف تضطر إلى العمل الجاد. يتم اختيار الزيوت الأساسية بشكل فردي، وفقا للشهادات والتفضيلات الشخصية. طيف الروائح يؤثر على عدد من الأمراض غير ذات الصلة، بدءا من التعب والاكتئاب وتنتهي مع أمراض الجهاز الهضمي. 
سبا
سبا المنزل مستحيل بدون مياه كاملةالإجراءات والتدليك المائي. يوجد اليوم عدد قليل جدًا من العروض في السوق مع مجموعة كبيرة من حمامات السباحة الصغيرة. يتم إنتاج أكثرها تقدمًا من الناحية التكنولوجية من قبل الشركة. يمكن تركيب هذه المسابح الصغيرة في الداخل والخارج على حد سواء ، ونظام التنظيف يلغي الحاجة إلى تغيير المياه أكثر من مرة في السنة ، ويمكن أن يكون لنفاثات التدليك المائي القابلة للاستبدال تأثير مستهدف وقابل للتعديل. 
