Как да подобрим интериора на спалнята: мнението на психолог и съвет към професионалистите

Защо не можете да поставите леглото си до вратата?сменете рафта над таблата и в какъв цвят да боядисате стените - тези и други съвети за създаване на уютен и хармоничен интериор споделят дизайнери и професионален психолог Известно е, че човек прекарва една трета от живота си в спалнята. Това е най-интимното място в апартамента, тук ние възстановяваме силата си и не се страхуваме да бъдем беззащитни и затова трябва да подходим към дизайна на тази стая със специално внимание и деликатност. Практикуващи дизайнери и консултант на фабриката MebelVIA, психолог Ирина Маринина говорят за това как да създадете хармония в спалнята с помощта на интериорни детайли. Магията на цвета Цветът оказва значително влияние върху емоционалното състояние на човека, така че правилната цветова схема за спалнята играе огромна роля. Дискретните тонове могат да създадат приятна, релаксираща среда. Най-добре е да изберете топли пастелни нюанси, които дават усещане за сигурност: светло зелено, бежово, мека праскова. В допълнение, светлите нюанси помагат за визуално увеличаване на стаята. Но без подкрепата на топли нюанси, „стерилен“ снежнобял цвят може, напротив, да създаде студена и дори леко отблъскваща атмосфера.Имат стимулиращ психиката ефектИнтензивни, богати цветове: те предизвикват вълнение и насърчават повишена активност. Това често пречи на релаксацията и спокойния преход към съня, така че червеното или оранжевото трябва да се използват умерено в спалнята.Не прекалявайте със сместа от множествотоцветя. По-добре е да използвате различни нюанси на един или да се придържате към няколко основни цвята. Малки акценти могат да се добавят с помощта на декоративни елементи - възглавници, свещи, картини, а понякога и малки мебели, като тахта, масичка за кафе, малък скрин.Мария Черкасова, дизайнер:— Не мисля, че спалнята се нуждае непременно от спокойни тонове. Имах клиенти, които се чувстваха страхотно както на зелено, така и в спалнята (като правило те са активни, ориентирани към резултата хора). Но затъмнението на прозорците наистина насърчава добрия сън. Използваме ги като подплата за основни завеси или римски щори. И още един стол в спалнята - това е толкова сибаритско докосване!интериор на Мария Черкасоваинтериор на Мария Черкасова Хармония в детайлиИзползвайки декоративни елементи, ароматни пръчици и свежи цветя, можете да промените атмосферата на спалнята, като я направите успокояваща, медитативна, романтична или празнична - в зависимост от вашите планове за вечерта. Въпреки това, не трябва да претоварвате стаята с много подобни предмети. Важен момент: опитайте се да не окачвате големи портрети в спалнята, включително тези на любими хора, тъй като ще изглежда, че сте наблюдавани. Това ще ви попречи да се отпуснете.Ирина Марина, психолог, консултант в MebelVia.ru: — За да създадете усещане за сигурност, опитайте се да не поставяте леглото до вратата. Точно както древният човек предпочита да избере място в дълбините на пещерата, отколкото да лежи до входа, така и съвременните хора подсъзнателно се чувстват защитени на легло далеч от вратата. По същата причина не трябва да окачвате предмети над леглото: голям полилей, вентилатор и др. Когато нещо виси над незащитен човек, той се чувства застрашен. По същата причина е по-добре да замените рафта над главата на леглото с нощно шкафче или тоалетка.Мария Черкасова, дизайнер:— Определено трябва да помислите къде да поставите леглото и декоративните възглавници, които създават цялата красота, но обикновено заемат много място. Можете например да им отделите място в килера или на банкет.Невидима светлина Светлината се прави най-добре мека иприятно, трябва да избягвате твърде ярки източници. Сутрин, веднага след събуждане, очите все още не са готови за остра светлина, която, когато е включена, може да причини неприятни усещания. А вечер органите на зрението и мозъкът се „подготвят“ за сън, следователно е необходимо да се избягват интензивни дразнители.Най-добре е да използвате няколко източника:например на тавана, от двете страни на леглото и до гардероба, за да можете лесно да намерите необходимото нещо и да навигирате в стаята през нощта. Но всяка от тези лампи трябва да създава ненатрапчиво, леко приглушено осветление. В спалнята е добре да използвате абажури в топли цветове, за да осигурите мека, индиректна светлина.Мария Черкасова, дизайнер:— Аз съм привърженик на подреждането на нещо, което е красиво и същевременно практично. Например, изоставих ефектните настолни лампи, които обграждат нощните шкафчета. Изглежда, че те държат композицията толкова добре! Но с опит разбрах, че на нощните шкафчета не остава място за чаши, хапчета, книги или таблети. Затова предлагам красиви аплици, а за читателите – има и такива сред клиентите ми – светодиоди или халогени на гъвкав маркуч, насочени директно към книгата. Не толкова изразителен, но много удобен.интериор на Мария Черкасоваинтериор на Мария Черкасова Неработно мястоОсновната цел на спалнята е да осигури пълна почивка на тялото и възстановяване на силите след тежък ден. Ако работите в тази стая на бюро или на лаптоп, докато лежите в леглото, мозъкът ви няма да се настрои за здрав сън, тъй като няма да може да различи работната зона от мястото за почивка. Това означава, че на сутринта ще се сблъскате с неизбежна умора от недоспиване.Ако е възможно, поставете работния плот наизвън спалнята, опитайте се да разделите стаята на зони, например с помощта на прозрачна библиотека или отворени рафтове. Поради факта, че такива мебели са немонолитни и не са обемисти, пространството няма да се намали много, но тялото ще получи точен сигнал къде да работи и къде да почива. Краят на филмите преди лягане в много семействаПрието е да гледате филми или сериали, новини или развлекателни програми. Това обаче трябва да стане в хола, а телевизорът да се махне от спалнята. Факт е, че докато го гледа, човешкият мозък не си почива, а напротив, обработва голям поток от информация, който освен това много често е негативен. Това причинява превъзбуждане на нервната система, което може да доведе до нарушения на съня. Освен това човек обикновено изглежда в неудобна поза в леглото, полулегнал, което води до напрежение в гръдния и шийния отдел на гръбначния стълб. А това от своя страна причинява главоболие, чувство на слабост и умора. Ирина Марина, психолог, консултант MebelVia.ru: — Наличието на „син екран“ също оказва негативно влияние върху сексуалния живот на партньорите. Според проучване на италианския психолог Серенела Саломони, съпрузите, които гледат телевизия в спалнята, имат наполовина по-малко полови контакти от тези, които нямат телевизор в спалнята. Гледането на риалити шоута и агресивни филми оказва особено негативно влияние върху сексуалното желание. Също и с визията си за хармоничен интериорСпалните бяха споделени от архитект Олеся Глазкова. Олеся Глазкова, архитект: - Спалнята е място за уединение, духовна и физическа почивка, това е нашето убежище от външния свят. Когато проектирате апартамент, препоръчвам да поставите спалнята на източната или югоизточната страна, така че да се събудите с изгрева. По-добре е да използвате светли цветове в спалнята, особено шам фъстък, и изберете естествени нюанси за подове. Трябва да има минимум мебели, тъй като това създава усещане за простор и ефирност. Централният елемент в спалнята е леглото, то трябва да има красива табла. Напоследък изоставих големите и обемисти табли в полза на 3D гипсови панели - те придават на интериора специален чар. Също така препоръчвам да избягвате централното осветление и вместо това да използвате второстепенно осветление, аплици, настолни и подови лампи с мека светлина, които ще изпълнят спалнята ви с топлина и комфорт. Почивайте по-често!