Защо не поставите леглото до врататада смените рафта над таблата и в какъв цвят да боядисате стените - тези и други съвети за създаване на уютен и хармоничен интериор се споделят от дизайнерите и професионален психолог.Известно е, че човек прекарва една трета от живота си в спалня. Това е най -интимното място в апартамента, тук ние се възстановяваме и не се страхуваме да бъдем беззащитни и затова си струва да подходим към дизайна на тази стая със специално внимание и деликатност. Практикуващите дизайнери и консултант във фабриката MebelVIA, психологът Ирина Марина, говорят за това как да създадете хармония в спалнята с помощта на интериорни детайли. Магията на цвета Цвят оказва значително влияние върху емоционалното състояние на човек, така че правилната цветова схема на спалнята играе огромна роля. Сдържаните тонове могат да създадат приятна, релаксираща среда. Най -добре е да изберете топли пастелни нюанси, които осигуряват чувство за сигурност: светло зелено, бежово, мека праскова. Освен това леките полутонове помагат за визуално увеличаване на стаята. Но без подкрепата на топли нюанси, „стерилен“ снежнобял цвят може, напротив, да създаде студена и дори леко отблъскваща атмосфера. 
Стимулиращият ефект върху психиката имаинтензивни наситени цветове: предизвикват възбуда и насърчават повишена активност. Често това пречи на релаксация и спокоен преход към сън, така че червеното или оранжевото трябва да се използват в спалнята внимателно. 
Не злоупотребявайте и не смесвайте много цветове. По-добре е да използвате различни оттенъци на един или да се придържате към чифт първични цветове. Малки акценти могат да се добавят с помощта на декор елементи - възглавници, свещи, картини, а понякога и малки парчета мебели, например, вдишване, масичка за кафе, малка гръд. 
Мария Черкасова, дизайнер:- Не смятам, че в спалнята са необходими спокойни тонове. Имах клиенти, които се чувстваха чудесно както в зеленото, така и в спалнята (като правило те са активни хора, фокусирани върху резултатите). Затъмненията на прозорците, от друга страна, насърчават добрия сън. Ние правим от тях или подплата за основните завеси, или римски щори. А креслото в спалнята е такова сибаритно докосване! 
интериор на Мария Черкасова 
интериор на Мария Черкасова Хармония в детайлиИзползвайки декоративни елементи, ароматни пръчици и свежи цветя, можете да промените атмосферата на спалнята, като я направите успокояваща, медитативна, романтична или празнична - в зависимост от плановете ви за вечерта. Не претоварвайте обаче стаята с много такива предмети. Важен момент: опитайте се да не окачвате големи портрети в спалнята, включително тези на любимите хора, тъй като ще изглежда, че ви наблюдават. Това ще затрудни отпускането. 
Ирина Мерийна, психолог, консултант в MebelVia.en: - За да създадете чувство за сигурност, опитайте да не слагате легло до вратата. Като древен човек би предпочел да избере място в дълбините на пещерата, отколкото да лежи до входа, а съвременните хора подсъзнателно се чувстват защитени на леглото далеч от входа. По същата причина не е необходимо да висяте елементи над леглото: голям полилей, вентилатор и т.н. Когато нещо се движи над незащитено лице, той има чувство за заплаха. По същата причина рафтът над главата на леглото е най-добре да бъде заменен с нощни шкафчета или тоалетка. 
Мария Черкасова, дизайнер:- Не забравяйте да помислите за мястото, където да премахнете от леглото и декоративните възглавници, които създават цялата красота, но обикновено заемат много място. Можете например да им дадете място в килера или на пейката. 
Невидима светлина По -добре е светлината да стане мека иприятен, трябва да избягвате твърде ярките му източници. На сутринта, веднага след събуждане, очите все още не са готови за суровата светлина, която при включване може да причини дискомфорт. А вечер органите на зрението и мозъкът се „подготвят“ за сън, следователно е необходимо да се избягват интензивни стимули. 
Най-добре е да използвате няколко източника: например на тавана, от двете страни на леглото и до кабинета, така че лесно можете да намерите правилното нещо и да се ориентирате в стаята през нощта. Но всяка от тези лампи трябва да създава ненатрапчиво, леко заглушено осветление. В спалнята е добре да се използват нюанси на топли цветове, за да се осигури мека индиректна светлина. 
Мария Черкасова, дизайнер: - Аз съм поддръжник на споразумение красива и практична в същото време. Например, изоставих грандиозните лампи за маса, които стоят отстрани на нощните нощни шкафчета. Изглежда, че те държат композицията толкова добре! Но с опита дойде разбирането, че на нощните шкафове няма място за очила, за таблетки или за книга или таблетка. Ето защо предлагам красиви салфетки, а за читателите - има и такива сред клиентите - светодиоди или халогенни лампи върху гъвкав маркуч, насочени директно в книгата. Не толкова изразен, но много удобен. 
интериор на Мария Черкасова 
интериор на Мария Черкасова Извън работното мястоОсновната цел на спалнята е да осигури подходяща почивка на тялото и възстановяване след тежък ден. Ако работите в тази стая на бюро или на лаптоп, лежите в леглото, мозъкът няма да се настрои към здравословен сън, тъй като няма да може да прави разлика между работната зона и зоната за почивка. Това означава, че сутрин неизбежно ще се уморите от липсата на сън. 
Ако имате възможност да подредите работния плот заизвън спалнята там, опитайте се да разделите стаята на зони, например, като използвате прозрачна библиотека или отворена стойка. Поради факта, че такива мебели са немонолитни, не обемисти, пространството няма да намалее много, но тялото ще получи точен сигнал, къде да работи и къде да си почине. 
Краят на филмите Преди лягане е обичайно в много семействагледайте филм или сериал, новини или развлекателни програми. Трябва обаче да направите това в хола и да извадите телевизора от спалнята. Факт е, че докато го гледате, човешкият мозък не почива, а напротив, обработва голям поток от информация, която освен това много често е отрицателна. Това създава свръхвъзбуждане на нервната система, което може да доведе до нарушаване на съня. Освен това, обикновено в леглото, човек изглежда в неудобно положение, легнал, което води до напрежение в гръдния и шийния отдел на гръбначния стълб. А това от своя страна причинява главоболие, чувство на слабост и умора. 
Ирина Мерийна, психолог, консултант в MebelVia.ru: - Отрицателно влияе върху присъствието на "синия екран" и върху сексуалния живот на партньорите. Според проучването на италианския психолог Sirenelly Саломон (Serenella Salomoni), съпрузи, гледане на телевизия в спалнята два пъти по-малко сексуални контакти, отколкото тези, които имат телевизор в спалнята не е налична. Особено негативно влияние върху сексуалното желание оказват наблюденията на реалността и агресивните филми. 
Също така, моята визия за хармоничен интериорспалнята беше споделена от архитекта Олеся Глазкова. Олеся Глазкова, архитект: - Спалнята е място на уединение, умствена и физическа почивка, тя е нашето убежище от външния свят. Когато проектирате апартамент, препоръчвам да поставите спалнята от източната или югоизточната страна, за да се събудите при изгрев слънце. По -добре е да използвате светли цветове в спалнята, особено шам фъстък, и да изберете естествени нюанси за подовете. Мебелите трябва да бъдат сведени до минимум, тъй като това създава усещане за простор и въздух. Централният елемент в спалнята е леглото, то трябва да има красива табла. Напоследък се отказах от мащабни и обемисти табла в полза на гипсови 3D панели - те придават на интериора особен чар. Препоръчвам също така да изоставите централното осветление и вместо това да използвате вторични светлини, аплици, настолни и подови лампи с мека светлина, които ще изпълнят спалнята ви с топлина и комфорт. Почивайте по -често! 
Редакторите са благодарни на Ирина Марийна за подготовката на статията.
