Започваш три будилника наведнъж, но да се измъкнеш от леглото за теб е като да изпълниш подвиг? Тогава нашите неща са за вас!
Нека бъдем реалисти, да спим достатъчно през нощта и да бъдемуспешен човек в нашето нестабилно време, о, колко е трудно. И ако все още не можем да ви насочим към успешни дейности, тогава сме напълно способни да ви заредим с енергия и енергия всяка сутрин. 1. Положителен фон
Ярките цветове не са от полза за подготовката за сън,така че ние боядисваме стените на спалнята с ирисово палитра на веселие, ние не го препоръчваме, но предпочитаме да дадем предпочитание към яркото спално бельо. Жълто, зелено, синьо - всички тези чисти нюанси повечето от нас се свързват с природата, цветните ливади, морето и небето. Такава палитра ще предизвика най-малкото приятни мисли - искам да вярвам, не е свързана с възможността да се потопи в сън за още един час или три часа.
На желанието да се събудим и да започнем нов денчесто засягат най-неочакваните неща. Такъв е например редът в апартамента, например. Събуждайки се в свят, който изисква от вас да се занимавате с усилията от първата стъпка, не искайте никого, затова свикна себе си да не оставяте боклука "до утре". 
2. Подготовка
За да бъде по-светла сутрин, ще трябва да се подготвимго предварително. Кой иска да започне сутринта с дилема? Решете го за себе си вечер. Сега сме за това, какво да носите, за да работите и да готвите за закуска. Окачете костюм, рокля, или набор от неща, на вратата на шкафа или свободно пространство в гардероба, изберете вечерта, която се яде през нощта (в идеалния случай трябва да бъде нещо вкусно, че не можете да ядете през нощта), ако сте любител на музиката, да създадете плейлист за повече приятно пътуване до работа или обучение и написване на списък със задачи. Последната точка може да изглежда съмнителна, но повярвайте ми, когато на сутринта се събудите с разбирането, че не забравите нещо, всичко се записва и сега се знае точно какво ще бъде вашият ден, отворете очите си ще бъде много по-лесно. 
3. Превключване на внимание
Какво ви харесва най-много в света? Семеен? Ако има малки деца, вероятно нямате нужда от будилник. Може би спорт, музика, кино, живопис? Изберете това, което ви кара да забравите всичко и да се потопите в действието. И сега помислете как това ще ви помогне да се изправите сутрин от леглото. Любима картина на стената? Телевизор, който автоматично включва музикалния канал, вместо да звъни на алармата? Недовършена образа на гарван на перваза, която изисква работа в момента? 
4. Вдъхновение
Който не може да намери смисъл в живота, той няма никаква цел. И какво да правим, когато целта се постигне? Поставете нов, дори по-висок! Ако сте активен и активен човек, вероятно имате цел, а може би и не. Тогава всичко е просто. Какво няма значение за живота да може да те измъкне от леглото? Поставете символ на това, за което живеете и работите, на видно място, за да се събудите, видяхте го. Тук трикът е да заспите, за да видите нещо различно.
Цели още? Тогава може би има непрочетена книга, недовършена серия от любимите ви телевизионни серии, неразрешено уравнение или недовършен колаж? Със сигурност има нещо, за което си струва да се събудим утре. 
5. Закрепване
Основните препоръки, които разбрахте, сегаправете всяка сутрин будна, трябва да направите най-трудното нещо - да създадете свой собствен ритуал и да се придържате към него. Всеки ден. Това е за да се съобразят с поръчката, пишете на списък със задачи, идва през нощта и закуска, и т.н. Между другото, за някои от липсата на оригиналната система - .. Това е системата. Можете да бъдете вдъхновени от идеята за спонтанност и да превърнете всяка сутрин в приключение. Във всеки случай весела сутрин! 
