Stellen Sie das Problem vor:Nachts stören dich die Laternen und du verhängst die Fenster mit Verdunkelungsvorhängen. Aber jetzt kommt morgens kein Licht mehr ins Schlafzimmer, und es ist schwer aufzuwachen. Unsere Experten helfen Ihnen, gut zu schlafen und voller Energie aufzuwachen - wir haben 5 Lösungen Die Beleuchtung im Schlafzimmer ist ein sehr wichtiger Faktor für Ihre Stimmung und Gesundheit. Experten raten zum Schlafen in völliger Dunkelheit – nur so werden normalerweise Hormone gebildet, die für Leistungsfähigkeit und Immunität verantwortlich sind. Und unsere innere Uhr ist lichtempfindlich, sodass das Aufstehen einfacher ist, wenn die Sonne durch das Fenster scheint. Wie balanciert man die Beleuchtung in einem Raum?
Nachahmung der Dämmerung
Viele Hersteller von Lampen bestehen,Simulation Sonnenaufgang Wecker für ein weiches und natürliche Erwachen. Normalerweise sehen sie so neutral wie möglich und passen in jedes Interieur. Mit einer Ausnahme - die Entwicklung des italienischen Unternehmen CoeLux ist ein Panel, das wie ein Fenster in der Decke schaut, die in dem sonnigen Himmel zu sehen sind. Auch wenn Sie in der ersten Etage leben, wenn sie bei der Lampe sucht, werden Sie keinen Zweifel haben: Das ist ein echtes Tageslicht ist. Schon jetzt gibt es mehrere Möglichkeiten - von der blassen nördlichen Sonne tropischer Hitze, dynamische Beleuchtung geplant. Leider im Moment „Skylight“ im Wert von Zehntausenden von Dollar. Aber Anwendungen für Smartphones und „smart“ Armbänder, Ihre Schlafzyklen zählen zur richtigen Zeit, um sanft aufwachen, sind leicht verfügbar. 
Unsere Meinung: - Versuchen Sie, Schlafmaske. Es besteht aus sehr komfortablen Material, auch kein Licht, die Muskeln des Gesichts und Blöcke zu entspannen hilft - nur mit mir schlafen, auch auf Reisen.
richtige Vorhänge
kann das Problem lösen - ein dünnes dunkles TuchDatenschutz Privatsphäre erhalten und ärgerlich Straßenlaterne, und die hellen Morgenstrahlen vermissen, wenn auch in geringen Mengen verstecken. Eine gute Wahl, zum Beispiel Flachs lose weben. Ein andere Methode - der Bambus Raffrollos, das Material selbst ist dicht genug das Schlafzimmer zu verdunkeln, aber in der Morgensonne sieht immer noch in den Raum, hat man nur ein geeignetes Gewebe zu finden. 
Inga Azhgirey, Innenarchitektin:- Wenn das Fenster die meiste Zeit des Tages geschlossen ist, machen Sie den Raum selbst hell, damit Sie leicht aufwachen können. Bevorzugen Sie frische Farben - hellblau, gelb, zarte Pistazie, vielleicht sollten Sie leuchtend orangefarbene Elemente hinzufügen. Ich würde zwei Arten von Vorhängen für das Schlafzimmer wählen. Gewöhnliche bringen Komfort in den Raum und können unterschiedliche Texturen haben. Rollen sind in der Lage, die Sonnenstrahlen vollständig zu blockieren. Berücksichtigen Sie vor dem Kauf unbedingt die Lichtdurchlässigkeit des Materials und dieser und anderer Vorhänge. Vielleicht reicht es Ihnen, die Straßenbeleuchtung mit einem Rollo zu dimmen und einfach das Hauptfenster zu schieben, damit sich morgens zur festgelegten Zeit der dicke Vorhang hebt (jetzt gibt es Geräte, die dies mit einer Zeitschaltuhr tun) und wegen der transparentere Stoff eines normalen Vorhangs, weckt Sie ein sanftes Licht. facebook.com/inga.azhgirei
durch Licht gesteuert
Wenn Sie nicht planen, einen Butler zu haben, derbringt Ihnen morgens Kaffee ins Bett und öffnet die Vorhänge, denken Sie an die programmierbare Zeitschaltuhr am Gesims. Durch Drücken einer Taste auf der Fernbedienung oder zu einer vorgewählten Zeit startet der Mechanismus einen Vorgang, der die Vorhänge öffnet. Eine unverzichtbare Option für Häuser mit hohen Decken und Dachgeschosswohnungen, bei denen die Vorhänge ohne Trittleiter einfach nicht zu erreichen sind. Eine Timer-Lampe kann Ihnen auch dabei helfen, erfrischt und kraftvoll aufzuwachen – das Aufwachen in ihrem Licht ist einfacher als in völliger Dunkelheit. Erinnere dich daran . Asya Bondareva, Innenarchitektin: - Programmierbares Gesims ist eine ausgezeichnete progressive Lösung für das Problem. Es reicht, die Zeit einzustellen und die Vorhänge schließen sich abends, wenn die Laternen leuchten, und morgens öffnen sie sich und lassen die Sonnenstrahlen für ein angenehmes Erwachen ins Schlafzimmer. Günstig ist dieses Vergnügen leider nicht: Der Preis variiert je nach Hersteller, seine Bestellung liegt aber bei mehreren Hundert Euro. bondarevadesign.ru 
Milchglas
Machen Sie deutlich, Glas mattiert oder vollständigteilweise oder Band kann mit einem speziellen Spritz eingefügt werden. Natürlich müssen Sie bereit sein, den Blick aus dem Fenster zu opfern. Wenn Entspannung ist nicht so viel Licht behindert, wie viele Menschen in dem Gebäude gegenüber - die Entscheidung würde „verstecken“ helfen, bis die Nachbarn nicht schlafen, aber die Morgensonne nicht blockieren. Man stelle sich vor, dass das Glas Frost - Winter und Sommer. Darüber hinaus können Sie jederzeit Ihre Meinung ändern und zurück alles, wie es war. 
Unsere Meinung: - Es ist leichter, zu helfen, die hellen Farben im Innenraum frisch und energetische Gerüche aufwachen. Lassen Sie wachen Augen auf bunten Teppich oder expressives Bild fallen, und in dem Nachttisch eine Flasche ätherischen Öl, wie Zitrus speichern kann. Atmen Sie tief ein, strecken sich selbst - und Sie sind bereit zu ausnutzt.
Tricks und Hacks Entwurf
Die Vorhänge können nur bis zur Hälfte heruntergelassen werdendie hellsten Straßenlaternen. Nähen Sie Vorhänge aus zwei Stoffarten - oben transparenter und unten weniger durchlässig. Oder stellen Sie es ans Fenster, es passt nicht eng daran, so dass Sie Glück haben werden, die Morgensonne zu sehen. Und stellen Sie sicher, dass die restliche Einrichtung im Schlafzimmer der Entspannung förderlich ist, da mit dem Licht nicht alles perfekt ist. Halten Sie die Matratze bequem und die Stimmung vor dem Schlafengehen ruhig. 
Tina Gurevich, Innenarchitektin:- Denken Sie über eine solche Anordnung des Bettes nach, damit das Problem des Lichts auf der Straße nicht mehr relevant ist. Platzieren Sie es beispielsweise in der Nähe des Fensters. Dann wird die Straßenbeleuchtung durch das Kopfteil verdeckt und es können beliebige Vorhänge verwendet werden. Wenn dies für Sie ungewöhnlich ist, ziehen Sie Vorhänge mit einem Farbverlauf in Betracht - von hell bis dunkel in den Farben. Außerdem ist es besser, die Dunkelheit dort zu platzieren, wo die Laternen leuchten oder die Fenster der Nachbarn übersehen. decor-ti.ru philips.com, coelux.com, verilux.com, electronichealing.co.uk, Sustainablelivingnews.com, pinterest.com
