Sie fragen sich, was Sie davon abhält, Gewicht zu verlieren, mit dem Rauchen aufzuhören und abends an den Nägeln zu kauen? Wir haben keine Antwort, aber wir haben Empfehlungen, von denen Sie auf jeden Fall profitieren werden
Fast jeder hat Gewohnheiten und Süchte,die weder dem Körper noch dem Alltag im Allgemeinen nützen. Ob Nikotin-, Koffein-, Alkohol- oder Talkshowsucht, spielt keine Rolle. Auch wenn Sie sich beim Gedanken an das nicht aufgegangene Soufflé in die Nägel kauen, ist dies eine Angewohnheit, die Ihre Maniküre ruiniert und Ihre Stressresistenz in Frage stellt. Wir werden nicht in den tiefen Dschungel der psychologischen Hintergründe von Zwangszuständen eintauchen, aber unsere Ratschläge werden sicherlich dazu beitragen, den Übergang in ein neues Leben frei von schlechten Gewohnheiten zu erleichtern. 1. Bestellen
Was haben Ihrer Meinung nach verschiedene Höhlen gemeinsam?Grad der Konzentration? Die Antwort ist so einfach wie ein Stuhlgang – ein Durcheinander. Müllberge verstopfen nicht nur den Raum, sondern auch das Bewusstsein. Wenn Dinge, die keinen festen Standort haben, willkürlich um Sie herum verstreut werden, passiert das Gleiche mit Ihrem Bewusstsein über sich selbst in dieser Welt. Daher die Schlussfolgerung: Arbeiten Sie an den Aufbewahrungssystemen in Ihrem Zuhause und überlegen Sie, was hinter Türen und Trennwänden verborgen bleiben muss und was öffentlich zur Schau gestellt werden kann und sollte.
Gewöhnen Sie sich nach und nach an Ordnung und Sauberkeit.Kaufen Sie einen neuen Mopp, reparieren Sie Ihren Staubsauger, besorgen Sie sich saubere Lappen und Schwämme. All dies wird Ihnen helfen, den Stresspegel durch die bevorstehende regelmäßige Reinigung psychologisch zu reduzieren. Und endlich meine Gedanken ordnen.
2. Natürliche Palette
Es gibt nichts Perfekteres als die Natur.Aus diesem Grund werden saure, bonbonfarbene und leuchtende Farbtöne von unserem Bewusstsein am häufigsten abgelehnt. Wenn Ihr Interieur mit seiner Farbfüllung einem Nachtclub ähnelt, wundern Sie sich nicht über chronische Schlaflosigkeit und einen ständig „angespannten“ Zustand.
Das beste Heilmittel gegen psychische Schmerzen oder, wie in unserem Fall, eine Disharmonie des inneren Zustands ist eine ruhige, friedliche Umgebung.
Schauen Sie sich um und beantworten Sie ehrlich die Frage, die Sie stellennervig in Ihrem Zuhause. Auch wenn es sich um ein Porträt Ihrer geliebten Großmutter vor dem Hintergrund der hellen Stadtlandschaften des venezianischen Burano handelt, nehmen Sie Ihre Kraft zusammen und platzieren Sie das Foto an einem Ort, an dem es Ihren unruhigen Geist nicht so sehr stört. Sie haben die Wahl zwischen natürlichen Erd-, Gras-, Wasser- und Himmelstönen. Idealerweise sollten sie stummgeschaltet sein. Es ist auch besser, alle hellen Akzentpunkte in der gleichen natürlichen Farbgebung zu halten.
3. Malerei
Das ist das Interessanteste.Angenommen, Sie entscheiden sich, vorübergehend oder dauerhaft auf Koffein zu verzichten. Sie sind auf Tee und Kräutertees umgestiegen oder haben mit Yoga begonnen und versuchen, ausreichend Schlaf zu bekommen. Bei alledem benötigen Sie jedoch weiterhin Unterstützung von außen, die Sie jeden Tag an ein neues Leben ohne Stimulanzien erinnert. Was soll man an die Wand hängen?
Es hängt alles von den Eigenschaften Ihrer Psyche ab.Jemand, der sein Lieblingsprodukt oder -getränk aufgegeben hat, möchte es jeden Tag zumindest in Form eines zweidimensionalen Bildes sehen. Ein so begeisterter Kaffeeliebhaber hängt gerne eine Leinwand mit einer dampfenden Tasse Kaffee in der Küche auf und fantasiert jeden Morgen über den Röstgrad der Bohnen für diese bestimmte Tasse. Ein anderer Mensch zieht es vor, alles Unnötige aus dem Leben zu streichen. In diesem Fall ist es besser, die Wände mit belebenden Landschaften zu dekorieren, die zu aktiven Aktionen der einen oder anderen Art anregen.
4. Inspiration
Auch wenn Ihr Beruf nichts mit Kreativität zu tun hatAktivität, seit Sie auf unsere Website gewandert sind, verlangt Ihre Seele definitiv nach der Verwirklichung verborgener Talente. Vielleicht lieben Sie es zu kochen und versuchen jedes Wochenende, Ihre Familie mit etwas völlig Neuem zu überraschen, oder Sie modellieren in Ihrer Freizeit nicht mehr hergestellte Militärausrüstung, oder Sie kopieren die Werke der Impressionisten zur Freude Ihrer Lieben.
Auf jeden Fall sind Hobbys großartig; oft sind es unsere Hobbys, die uns helfen, mit Süchten und schlechten Gewohnheiten umzugehen. Jedes mehr oder weniger kreative Unterfangen erfordert Inspiration.
Daher empfehlen wir Ihnen, Ihren Geist noch einmal anzustrengenDenken Sie darüber nach, was Sie inspiriert. Ein Porträt von Jamie Oliver? Tapeten aus Ihrem Elternhaus mit surrealen Mustern, auf denen Sie seit Ihrer Kindheit ganze Bilder mit Königsschlössern, sprechenden Fischen und bösen Hexen erkennen konnten? Blühende Kakteen, die durch ihre bloße Existenz beweisen, dass es auf dieser Welt keine offensichtlichen Dinge gibt und dass Schönheit manchmal unter einer dornigen Decke aus Schmerz verborgen ist? 
5. Anreiz
Jetzt haben wir also die Quelle der Inspiration gefundenSie müssen sich dazu anregen, regelmäßig Maßnahmen zu ergreifen und sich jeden Tag Ihrem Ziel zu nähern. Hast du ein Ziel? Der Anreiz kann entweder ein Foto aus einem Urlaub sein, in dem Sie Spaß und Leichtigkeit haben, oder ein Porträt eines Sportlers, der zur Ziellinie stürmt. Kauen Sie Ihre Nägel bis zur Wurzel? Hängen Sie mit der perfekten Maniküre eine Nagellack-Werbung an Ihre Wand. Möchten Sie endlich aufhören, nachts zu viel zu essen, und Ihren stählernen Hintern aufpumpen? Nun... Sie verstehen, worauf es ankommt.
6. Ort zum Entspannen
Man kann nicht rund um die Uhr arbeiten.Ab einem bestimmten Punkt gehen sogar Stahlmechanismen kaputt. Daher führt der Versuch, Ihr Leben mit Arbeit zu füllen, in der Hoffnung, einer schlechten Angewohnheit zu entkommen, letztendlich zum Zusammenbruch. Um dies zu verhindern, empfehlen wir Ihnen, in Ihrem Zuhause eine Ecke der Ruhe und Entspannung zu schaffen. Das kann ein Sessel mit Stehlampe und einem Regal für Bücher sein, ein ganzes Wohnzimmer, das Sie vorübergehend in einen Kinoraum verwandeln, oder sogar ein Balkon mit einem kleinen Stuhl und einem Tisch für eine Tasse Tee.
Es gibt nur eines: Dieser Ort sollte Sie nicht dazu ermutigen, zu einer schlechten Angewohnheit zurückzukehren. Das heißt, keine Aschenbecher, einladende Sektgläser, Kaffeetassen usw.
7. Entspannung
Dieser Punkt ist eine logische Fortsetzung des vorherigen.Stress ist für Sie kontraindiziert, daher müssen Sie die Kiste mit psychologischer Notfallhilfe jederzeit im Blick haben. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Nikotinkaugummis, Proteinriegel oder ein Aromatherapie-Set handelt. Die Hauptsache ist, dass Sie auch bei verschwommenen Augen, Ohrensausen und Zittern aller Extremitäten gleichzeitig den strategischen Vorrat an stressreduzierenden Hilfsmitteln öffnen können.
