Diese Tipps helfen Ihnen, Stress zu Hause zu reduzieren

Der Vitaminmangel im Frühling macht uns immer müderträume vom Urlaub. Übrigens können Sie auch zu Hause eine ideale Zone für vollkommene Entspannung oder Erholung schaffen. Und wir wissen, wie man es macht. Viele Leute denken, dass Spa nur ein schönes Wort ist, was bedeutet, dass man sich in einer Sauna mit Schwimmbad und ein paar Schönheitsbehandlungen entspannen kann. Tatsächlich handelt es sich bei der Kur jedoch um einen sehr ernstzunehmenden Komplex von Maßnahmen zur Behandlung von Erkrankungen des Nervensystems, der inneren Organe und anderen unangenehmen Erkrankungen unseres Körpers, beispielsweise Stoffwechselstörungen. Wer von uns hat noch nicht von so berühmten Ferienorten wie Vichy und Evian gehört? Hier können sie ihre Gesundheit wiederherstellen und die besten Spa-Behandlungen der Welt genießen! Und für diejenigen, die keine Zeit für einen vollwertigen Urlaub haben, gibt es in jeder Stadt Spas, allerdings muss man viel Zeit investieren, um eines zu finden, das sich wirklich lohnt. Tatsächlich können Sie in Ihrem Badezimmer jedoch eine nahezu vollwertige Spa-Atmosphäre schaffen, insbesondere wenn es über ausreichend Platz verfügt. Die Hauptsache ist, sich an die wichtigsten Punkte zu erinnern. Artikel zum ThemaBeginnen wir mit der Hauptsache – Wasser.Duschen und Hydromassagen sind längst zu therapeutischen Aktivitäten und nicht nur zu einer Möglichkeit geworden, sauberer zu werden. Ein normaler Regenschauer, ein Staubschauer, ein Nadelschauer, ein Rundschauer, ein Fächerschauer, ein schottischer Schauer – sie alle implizieren unterschiedliche Stärken der Strahlen, die Geschwindigkeit ihres Flusses und können unterschiedliche Reaktionen im Körper hervorrufen. Sie werden einzeln oder in Kombination angewendet, so wirkt beispielsweise ein Regenschauer auf die Bereiche des Scheitels, des Hinterkopfes und des Halskragenbereichs, während eine Kreisdusche die Brust- und Lendenwirbelsäule, den Bauch, die Hüften und das Gesäß massiert. Ganz zu schweigen davon, dass der Anblick und das Geräusch von fließendem Wasser bei einem Menschen angenehme Gefühle hervorrufen können. Wenn Sie also eine Dusche finden, die wie ein Spa gestaltet ist und verschiedene Strahlarten erzeugen kann, können Sie sich glücklich schätzen. Prüfen Sie aber unbedingt, welche Verfahren für Sie geeignet sind, oder wenden Sie sich noch besser an Ihren Arzt. In jedem Fall ist völlige Entspannung oder umgekehrt ein beispielloser Aufschwung an Lebendigkeit garantiert.GROHE SPA™ F-digital Deluxe , GROHE Aber wennEs ginge nur um Wasser, dann wäre alles zu einfach. Farbe und Licht spielen in einem Spa eine gleichermaßen wichtige Rolle. Sicher wissen Sie, dass Sie in völliger Dunkelheit schlafen müssen. Schließlich produziert der menschliche Körper im Dunkeln das Hormon Melatonin, das den Blutdruck, die Temperatur und sogar den Blutzuckerspiegel senkt und den Schlaf normalisiert. Daher ist es nach der Logik eines Spa-Badezimmers besser, es in dunklen Farben zu dekorieren, also dunkle Fliesen, Holz und sogar dunkle Sanitärarmaturen zu verwenden. Auch die Beleuchtung verstärkt je nach Farbe und Helligkeit den gewünschten Effekt: Entspannung oder Belebung des Körpers. So tönt leuchtendes Gelb und Rot und regt die Aktivität an, blaue und grüne Farben tragen zur Entspannung und Beruhigung bei. Doch im Allgemeinen erzeugt Lila eine mystische, berauschende Atmosphäre, weshalb es oft zur Meditation gewählt wird. Übrigens lässt sich die Oberfläche und ihre Farbe nicht so einfach ändern, aber die Möglichkeit, die Farbe der Beleuchtung bei Bedarf zu ändern, ist für ein Spa sehr wichtig.GROHE SPA™ F-digital Deluxe, GROHE Und auch inMusik spielt in der Spa-Therapie eine wichtige Rolle. Es gibt übrigens keine Kontraindikationen, während andere Spa-Produkte mit Vorsicht zu genießen sind. Die richtige Melodie steigert die Aktivität der Großhirnrinde, verbessert den Stoffwechsel, regt Atmung und Durchblutung an und bringt die Nerven in Ordnung. Es ist sehr wichtig, dass die Musik vollständig der Bedeutung der von ihr begleiteten Kurbehandlung entspricht: Bei entspannenden Behandlungen sollten keine dynamischen Melodien und bei anregenden Behandlungen keine ruhige Musik gehört werden, da sonst die Gefahr besteht, dass das bereits geschwächte Nervensystem verwirrt wird.Wasser, Licht, Farbe und Musik zusammen könnenBringen Sie den Körper in Ordnung, aber ihnen fehlt noch ein weiterer Assistent. Und dieser Helfer ist die Aromatherapie. Eine der Hauptregeln: Bei einer hochwertigen Aromatherapie dürfen nur natürliche ätherische Öle verwendet werden, sonst besteht die Gefahr, dass alle entspannenden Behandlungen zunichte gemacht werden. Duftkerzen, Aromalampen, Diffusoren – sie alle spielen bei Spa-Behandlungen eine wichtige Rolle, die Hauptsache ist, sich nicht mit dem Geruch und der gewünschten Wirkung zu verwechseln. Beispielsweise steigert Zitrone die Leistungsfähigkeit, lindert Müdigkeit und verbessert das Gedächtnis, Lavendel reguliert den Serotoninspiegel und hebt die Stimmung, Fenchel regt die Produktion von Östrogen an, Jasmin und Kamille – Endorphine, Geranientöne, Minze beleben.Es scheint ziemlich einfach zu sein, sich darum zu kümmernStellen Sie sicher, dass das Badezimmer über alles verfügt, was Sie für ein Spa-Erlebnis benötigen. Aber wie viel komfortabler wäre es, wenn zumindest mehrere Pflichtattribute in einem Komplex zusammengefasst werden könnten. In jüngerer Zeit hat die deutsche Marke Grohe, bekannt für ihre Liebe zur Spa-Technologie, eine Lösung gefunden. Das Duschsystem ist ein kompletter Wasserkomplex, der Spa-Technologie und digitale Innovation vereint. Intensive Massage, warme, sanfte Sommerregenströme, ein Wasserfall, feiner Nieselregen – das System ist in der Lage, nicht nur unterschiedlich starke und unterschiedliche Drücke zu erzeugen, sondern Sie beispielsweise auch mit sanftem Dampf zu umhüllen und einen Hamam-Effekt zu erzeugen. Das System kann durch ein feuchtigkeitsbeständiges Akustiksystem ergänzt werden, das über die GROHE SPA App verbunden werden kann und volle Kontrolle über Klang, Wasserfluss und sogar die Farbe der Beleuchtung hat. Auf Ihren Wunsch verfärbt sich das Wasser rot, rosa, blau oder in jede andere Farbe! Scheint, als ob alles, was Sie brauchen, eine Duftkerze ist, um Ihr Spa zu Hause in Schwung zu bringen? Dies ist übrigens nur ein Teil der Elite-Kollektion von GROHE SPA, die alles bietet, was Sie für maximalen Komfort benötigen. Artikel zum ThemaGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHE