Du fängst gleich drei Wecker an, aber für dich aus dem Bett zu steigen, ist wie eine Heldentat zu vollbringen? Dann sind unsere Sachen für dich!
Lass uns realistisch sein, nachts genug schlafen und seinein erfolgreicher Mensch in unserer instabilen Zeit, oh, wie schwer ist das. Und wenn wir Sie dennoch nicht zu erfolgreichen Aktivitäten führen können, sind wir durchaus in der Lage, Sie jeden Morgen mit Kraft und Energie aufzuladen. 1. Positiver Hintergrund
Helle Farben nützen nicht der Vorbereitung für den Schlaf,so malen wir die Wände des Schlafzimmers mit einer schillernden Palette von Fröhlichkeit, wir empfehlen es nicht, aber wir bevorzugen, die helle Bettwäsche zu bevorzugen. Gelb, Grün, Blau - all diese reinen Farben assoziieren die meisten von uns mit der Natur, Blumenwiesen, Meer und Himmel. Solch eine Palette wird zumindest angenehme Gedanken hervorrufen - ich möchte glauben, nicht verbunden mit der Möglichkeit, für eine weitere Stunde oder drei in den Schlaf zu tauchen.
Auf den Wunsch, aufzuwachen und einen neuen Tag zu beginnenoft beeinflussen die unerwartetsten Dinge. Wie zum Beispiel die Bestellung in der Wohnung. Aufwachen in einer Welt, die dich vom ersten Schritt an anstrengt, will niemanden, also gewöhne dich daran, den Müll "bis morgen" zu verlassen. 
2. Vorbereitung
Damit der Morgen heller wird, müssen Sie sich darauf vorbereitener im Voraus. Wer möchte den Morgen mit einem Dilemma beginnen? Löse es für dich selbst am Abend. Jetzt geht es darum, was man zum Arbeiten anzieht und zum Frühstück kocht. Hängen Sie den Anzug, Kleid, oder eine Reihe von Dingen auf der Schranktür oder Freiraum im Schrank, den Abend wählen, das heißt am Morgen gegessen (im Idealfall soll es etwas Leckeres sein, dass Sie nicht in der Nacht essen können), wenn Sie einen Musikliebhaber sind, machen Sie eine Playlist mehr eine angenehme Reise zur Arbeit oder zu studieren und eine to-do Liste schreiben. Der letzte Punkt kann fraglich erscheinen, aber glauben Sie mir, wenn am Morgen werden Sie mit dem Verständnis, aufwachen, dass nichts vergessen, alles aufgezeichnet wird, und wissen jetzt genau, was Ihr Tag sein wird, öffnen Sie Ihre Augen wird viel einfacher sein. 
3. Aufmerksamkeit wechseln
Was magst du am meisten auf der Welt? Familie? Wenn es kleine Kinder hat, brauchen Sie wahrscheinlich keinen Wecker. Vielleicht Sport, Musik, Kino, Malerei? Wählen Sie, was Sie alles vergessen lässt und tauchen Sie ein in die Handlung. Und nun überlegen Sie, wie Sie morgens aus dem Bett aufstehen können. Lieblingsbild an der Wand? Ein Fernseher, der den Musikkanal automatisch einschaltet, anstatt den Wecker zu klingeln? Ein unfertiges Bildnis einer Krähe auf einer Fensterbank, die gerade jetzt weiterarbeiten muss? 
4. Inspiration
Wer im Leben keinen Sinn finden kann, hat keinen Sinn. Und was tun, wenn das Ziel erreicht ist? Setzen Sie ein neues, noch höher! Wenn Sie aktive und aktive Person sind, haben Sie wahrscheinlich ein Ziel und vielleicht auch keins. Dann ist alles einfach. Was ist nicht wichtig für das Leben, um dich aus dem Bett zu heben? Stell ein Symbol dessen, wofür du jetzt lebst und arbeitest, an einem prominenten Ort, um aufzuwachen, du hast es gesehen. Hier ist der Trick, einzuschlafen, um etwas anderes zu sehen.
Tore schon? Dann, vielleicht, gibt es ein ungelesenes Buch, eine unvollendete Serie Ihrer Lieblingsfernsehserie, eine ungelöste Gleichung oder eine unvollendete Collage? Sicherlich gibt es etwas, für das es sich lohnt, morgen aufzuwachen. 
5. Befestigung
Die wichtigsten Empfehlungen haben Sie jetzt verstanden, dassMach jeden Morgen wach, du musst das schwierigste tun - erstelle dein eigenes Ritual und bleib dabei. Täglich. Das heißt, um Ordnung zu halten, eine Liste von Fällen zu schreiben, Frühstück vom Abend usw. zu bekommen. Übrigens ist für einige Originale das Fehlen eines Systems bereits ein System. Lassen Sie sich von der Idee der Spontaneität inspirieren und verwandeln Sie jeden Morgen in ein Abenteuer. Auf jeden Fall ein fröhlicher Morgen! 
