La mayor parte del tiempo que pasamos endormitorio, nuestros ojos están cerrados y la oscuridad reina por todas partes. ¿Crees que el diseño cromático del interior no es tan importante aquí? Estás equivocado, las investigaciones científicas han demostrado que la duración y la calidad del sueño se ve directamente afectada por el color que vemos antes de quedarnos dormidos. Estamos diseñados de tal manera que los colores afectan nuestro estado de ánimo, concentración, rendimiento y apetito. Incluso en los templos del Antiguo Egipto se instalaron salas especiales en las que se refractaban los rayos y se mostraban ciertos tonos del espectro. Se creía que el dios sol Ra se comunicaba con los sacerdotes de esta manera, inspirándolos alegría y optimismo. Los científicos ahora saben cómo los diferentes tonos del interior afectan la presión arterial, el ritmo cardíaco y la visión, la actividad y el rendimiento académico. Estos hallazgos son de particular importancia para el dormitorio, el lugar donde pasamos ese tercio de nuestras vidas y que determina la calidad de los dos tercios restantes. Dormitorio morado El morado es una mezcla de dos colores, azul y rojo. Y si el azul calma, el rojo, por el contrario, excita y vigoriza, lo que no es del todo apropiado en el dormitorio. Este diseño, según la investigación, es la más indeseable de todas las opciones; en promedio, la duración del sueño aquí no supera las 6 horas. Pero este tono suele ser elegido por personas creativas, considerándolo místico y misterioso. Si es usted, trate de dar preferencia a los tonos más fríos y azulados del violeta, violeta e índigo, por ejemplo, para no sufrir de insomnio.
Dormitorio marrón El color marrón es muyelección práctica. Sí, recuerda la belleza de la textura de la madera, pero es demasiado oscura y aburrida. La mayoría de las veces lo eligen personas que están cansadas de una gran cantidad de decisiones en sus vidas y agotadas por la comunicación. Reconstruye e infunde calma, pero no promueve un sueño excelente; la duración promedio del descanso en un ambiente así es de sólo unas 6 horas.
Dormitorio gris El gris es definitivamente elegante,color noble y de moda. Este es un fondo ideal para cuadros y una excelente opción para una sala de estar o incluso una cocina. Pero en el dormitorio está triste para él. Los estudios han demostrado que las personas que lo eligen abusan de las compras online, duermen inquietamente y tratan de no mostrar emociones, lo que no es muy beneficioso para el sistema nervioso. Sin embargo, el gris tiene muchas tonalidades, si eres una enamorada de este color, elige aquellos que tengan pigmento azul o amarillo en la base.
Dormitorio dorado Es lógico que sobre dorado.Los dormitorios, según las investigaciones, son el sueño de los agentes inmobiliarios y banqueros, es decir, de las personas que trabajan con dinero. El oro parece ser un color optimista y alegre, al mismo tiempo que indica lujo y prosperidad. Pero, de hecho, este color provoca conflictos, incluidos los internos, e impide dormir lo suficiente. Si quieres sentirte como en un palacio, es mejor limitarte a los detalles y complementos dorados.
Dormitorio rojo Todo el mundo sabe que el rojo esColor enérgico y activo. Aumenta la temperatura corporal, hace que los músculos sean elásticos, las articulaciones móviles y promueve la producción de adrenalina. Muchas personas necesitan tanto su efecto para despertarse por la mañana que incluso están dispuestas a tolerarlo. No tiene el mejor efecto en el tiempo de descanso: conciliar el sueño en un ambiente así es difícil y el sueño no dura en promedio más de 7 horas. horas. Pero despertar es fácil.
Dormitorio naranja Orange ocupa el quinto lugarentre las flores que promueven un sueño prolongado y saludable. Este tono cálido favorece la relajación muscular y una excelente digestión: podrás dormir bien incluso después de una cena copiosa. También inspira optimismo y buen humor al despertar. Según los científicos, lo prefieren las personas amables y amantes de la vida. Siempre es bueno considerarse uno de esos.
Dormitorio plateado que vale la pena agregar a lo no tanUn brillo metálico gris que favorece el sueño dará como resultado un tono plateado. Los científicos creen que recuerda a la luz de la luna, por lo que le indica al cerebro "es hora de dormir" y calma los nervios. Este color ocupa el cuarto lugar en la clasificación, y las personas duermen en habitaciones plateadas durante una media de 7 horas y media. Muy bueno por cierto.
Dormitorio verde Tercer lugar: el favorito de todosverde. Este es el color más común en la naturaleza: una sola mirada es relajante y tiene un efecto positivo en la visión y el sistema nervioso. En un dormitorio así es fácil conciliar el sueño y despertarse lleno de energía. Los científicos dicen que las personas autosuficientes y eficientes eligen este tono con más frecuencia que otras.
Sorprende el dormitorio amarillo “Hero” que ocupa el segundo lugar:es amarillo. Parece demasiado para un sueño reparador, pero aun así relaja y calma, inspirando alegría y ligereza de pensamientos. En promedio, los participantes del experimento durmieron en habitaciones con predominio del amarillo alegre durante 7 horas y 40 minutos. Durante este tiempo podrás dormir bien por la noche.
Dormitorio azul Por fin, el mejor color,Según investigaciones científicas, el color azul prácticamente garantiza un sueño reparador de 8 horas. Por cierto, ¡más de la mitad de los participantes en el experimento afirman que se despiertan completamente felices en ese interior! El secreto es que los tonos de azul reducen la presión arterial y el ritmo cardíaco, y a nivel psicológico se asocian con el mar, el cielo y el infinito, y esto favorece la paz y la tranquilidad en el alma. Así que elige un azul celestial y gélido si quieres dormir lo suficiente.
Entonces, los investigadores dicen que los receptoresEn nuestros ojos, que son responsables de las señales al cerebro que controlan los biorritmos, son más sensibles a los tonos de azul y azul. Bonificación: este color reduce el apetito (adiós a los refrigerios nocturnos) y hace que las personas sean más puntuales, por lo que no tendrán que trabajar hasta tarde. Pero no te olvides de las reglas de la armonía a la hora de decorar tu dormitorio, no te limites a un solo tono, piénsalo bien, así el efecto será más equilibrado. Y una buena noticia más: los científicos dicen que cualquier color puede mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño, si el dueño de la habitación lo considera sinceramente su favorito.
El color de la habitación: qué combinación de colores es mejor usar en decoración
