Estos consejos le ayudarán a reducir el estrés en el hogar

La deficiencia de vitaminas de primavera nos hace cada vez más.soñar con vacaciones Por cierto, puedes crear una zona ideal para una completa relajación o recuperación en casa. Y sabemos cómo hacerlo Mucha gente piensa que spa es simplemente una palabra bonita, que significa relajarse en una sauna con piscina y un par de tratamientos de belleza. Pero, de hecho, el spa es un complejo muy serio de medidas para tratar enfermedades del sistema nervioso, órganos internos y otros trastornos desagradables de nuestro cuerpo, como los trastornos metabólicos. ¿Quién de nosotros no ha oído hablar de centros turísticos tan famosos como Vichy y Evian? ¡Aquí es donde acuden para recuperar su salud y disfrutar de los mejores tratamientos de spa del mundo! Y para aquellos que no tienen tiempo para unas vacaciones en toda regla, hay spas en todas las ciudades, aunque para encontrar uno que realmente merezca la pena habrá que dedicar mucho tiempo. Pero, de hecho, puedes crear una atmósfera de spa casi completa en tu baño, especialmente si tiene suficiente espacio. Lo principal es recordar los puntos principales. Artículos sobre el tema.Empecemos por lo principal: el agua.Las duchas y los hidromasajes se han convertido desde hace mucho tiempo en actividades terapéuticas y no sólo en formas de estar más limpio. Una lluvia normal, una ducha de polvo, una ducha de agujas, una ducha circular, una ducha de abanico, una ducha escocesa: todas ellas implican diferentes espesores de los chorros, la velocidad de su flujo y pueden provocar diferentes reacciones en el cuerpo. Se utilizan individualmente o en combinación, por ejemplo, una ducha de lluvia afecta la zona de la coronilla, la nuca y la zona cervical, y una ducha circular masajea la columna torácica y lumbar, el abdomen, las caderas y las nalgas. Esto sin mencionar el hecho de que la vista y el sonido del agua que fluye pueden evocar emociones agradables en una persona. Entonces, si puedes encontrar una ducha diseñada como un spa y que pueda producir diferentes tipos de chorros, considérate afortunado. Pero asegúrese de comprobar qué procedimientos son adecuados para usted o, mejor aún, consulte a su médico. En cualquier caso, se garantiza una relajación total o, por el contrario, una carga de vivacidad sin precedentes.GROHE SPA™ F-digital Deluxe , GROHE Pero siEra sólo una cuestión de agua, entonces todo sería demasiado simple. El color y la luz desempeñan papeles igualmente importantes en un spa. Seguro que sabes que necesitas dormir en completa oscuridad. Después de todo, es en la oscuridad donde el cuerpo humano produce la hormona melatonina, que reduce la presión arterial, la temperatura e incluso los niveles de glucosa en sangre y normaliza el sueño. Por eso, siguiendo la lógica de un baño spa, es mejor decorarlo en colores oscuros, es decir, utilizar azulejos oscuros, madera e incluso sanitarios oscuros. La iluminación, dependiendo de su color y luminosidad, también potenciará el efecto necesario: relajar o tonificar el cuerpo. Así, el amarillo brillante y el rojo tonifican la luz y estimulan la actividad, mientras que los colores azul y verde ayudan a relajarse y calmarse. Pero el violeta generalmente crea una atmósfera mística y embriagadora, razón por la cual a menudo se elige para la meditación. Por cierto, el acabado y su color no se pueden cambiar tan fácilmente, pero la posibilidad de cambiar el color de la iluminación si es necesario es algo muy importante para un spa.GROHE SPA™ F-digital Deluxe, GROHE Y también enLa música juega un papel importante en la terapia de spa. Por cierto, no tiene contraindicaciones, mientras que otros artículos de spa deben utilizarse con precaución. La melodía adecuada aumenta la actividad de la corteza cerebral, mejora el metabolismo, estimula la respiración y la circulación sanguínea y pone los nervios en orden. Es muy importante que la música corresponda plenamente al significado del procedimiento de spa que la acompaña: no se deben escuchar melodías dinámicas durante los procedimientos relajantes y música tranquila durante los estimulantes, de lo contrario se corre el riesgo de confundir un sistema nervioso ya debilitado.Agua, iluminación, color y música juntos puedenPonen el cuerpo en orden, pero todavía les falta un asistente más. Y esta ayuda es la aromaterapia. Una de las reglas principales: en la aromaterapia de alta calidad, solo se pueden utilizar aceites esenciales naturales; de lo contrario, se corre el riesgo de anular todos los procedimientos relajantes. Velas aromáticas, lámparas aromáticas, difusores: todos juegan un papel importante en los tratamientos de spa, lo principal es no equivocarse con el olor y el efecto que se desea conseguir. Por ejemplo, el limón aumenta el rendimiento, alivia la fatiga y mejora la memoria, la lavanda regula los niveles de serotonina y mejora el estado de ánimo, el hinojo estimula la producción de estrógeno, el jazmín y la manzanilla: endorfinas, tonos de geranio, tonifica la menta.Parecería bastante fácil de cuidar.asegurándose de que el baño tenga todo lo necesario para una experiencia de spa. Pero cuánto más conveniente sería si al menos varios atributos obligatorios pudieran combinarse en un complejo. Más recientemente, la marca alemana Grohe, conocida por su amor por la tecnología de spa, ha encontrado una solución. El sistema de ducha es un completo complejo de agua que combina tecnología de spa e innovación digital. Masaje intensivo, suaves y cálidos chorros de lluvia de verano, una cascada, una llovizna fina: el sistema es capaz de crear no solo chorros de diferentes espesores y con diferentes presiones, sino también, por ejemplo, envolverlo en un suave vapor y crear un efecto hamam. El sistema se puede complementar con un sistema acústico resistente a la humedad, que se puede conectar a través de la aplicación GROHE SPA y tiene control total sobre el sonido, el flujo de agua e incluso el color de la iluminación. ¡A petición tuya, el agua se volverá roja, rosa, azul o de cualquier otro color! ¿Parece que todo lo que necesitas es una vela perfumada para poner en funcionamiento el spa de tu casa? Por cierto, esto es sólo una parte de la colección élite GROHE SPA, que tiene todo lo que necesitas para tu máximo confort. Artículos sobre el tema.GROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHE