Työskenteletkö etänä?Tavoitteletko taloudellista riippumattomuutta ja menestystä? Hienoa! Jotta voit työskennellä tuottavasti ja vahingoittamatta terveyttä, sinun on järjestettävä kotisi työtila oikein. Ja me autamme sinua tässä Kuinka tehdä kotitoimistostasi ihanteellinen? Kutsumme sinut mukaan toimiin, jotka auttavat sinua luomaan mukavan, toimivan ja ergonomisen työtilan.
1. Määritä työalue
Vaikka työskentelet poistumattakotona on oltava selkeät rajat "toimiston ja kodin" välillä. Sohvalla istuminen kannettavan tietokoneen kanssa ei ole paras idea. Sinun on vaihdettava kotitöistä ja päästävä työtilaan, joten erillinen toimisto tai paikka on välttämätöntä. Vaikka näihin tarkoituksiin ei olisi lisätilaa, on välttämätöntä varata erillinen alue. Kipsilevyhyllyt, näytöt, podiumit ja kaapit voivat toimia väliseinäinä. Jopa erilainen seinäväri olisi hyvä. Ekaterina Stepanova, suunnittelija: - Työn pääehto on yksityisyys. Joten yritä löytää rauhallinen ja viihtyisä paikka itsellesi. Sen ei välttämättä tarvitse olla täysikokoisen toimiston kokoinen – neljä neliömetriä riittää, joista kaksi tulee pöydälle ja kaksi istumiseen. Joskus ainoa ratkaisu on taitettavat huonekalut. Esimerkiksi useita näistä pöytämalleista löytyy jopa IKEA-kaupasta. Hyvin usein, kun ylimääräistä tilaa ei ole, toimisto siirretään parvekkeelle. Tämä on toimiva ratkaisu, mutta emme saa unohtaa, että lämmityksen asentaminen parvekkeelle vaatii erityislupia, koska rakennuksen lämpökäyrä häiriintyy. Ihannetapauksessa loggioita ja parvekkeita voidaan käyttää vain lämpimänä vuodenaikana.
2. Inspiroidu väreistä
Työskennellä hedelmällisesti ja inspiroituauusia ideoita, valitse värit, jotka innostavat sinua parhaiten työskentelemään. Asiantuntijat vakuuttavat, että taitava värien käyttö luo positiivisen vaikutuksen. Rikkaan väripaletin joukossa beige, keltainen, vihreä ja sininen värit luovat tunnelmaa työhön. Koloristiikan lakien ohjaamana, keltaisen värin avulla uudet ideat havaitaan paremmin, se stimuloi hermostunutta toimintaa ja näkökykyä. Sininen väri auttaa tekemään fiksuja päätöksiä, ja vihreän tehtävänä on varmistaa harmonia ja rauhallisuus. Punaista väriä pidetään aktiivisimpana, se voi lisätä lihasjännitystä jonkin aikaa. Sitä ei kuitenkaan pitäisi olla liikaa, muuten väsymys on taattu. Punaisen ja sinivihreän yhdistelmä stimuloi tehokkuutta. Oranssi toimii melkein kuin punainen, mutta on paljon pehmeämpi, joten se on suotuisampi työhön. Jos sinun on tehtävä yksitoikkoista, toistuvaa ja pitkäkestoista työtä ilman aivoriihiä, valitse sininen. Se rauhoittaa ja lievittää lihasjännitystä sekä kehittää kärsivällisyyttä. Ja se auttaa vähentämään ruokahalua.
3. Valitse paikka pöydälle
Tietenkin on parasta varustaa työpaikka ikkunan vieressä. Ihannetapauksessa päivänvalon tulisi osua pöytään vasemmalta puolelta. Jos mahdollista, järjestä työtila suoraan ikkunaan. Käytä tässä tapauksessa ikkunalaudan leveää pintaa pöytänä. Mielipide: - Asiantuntijat suosittelevat tuolin sijoittamista selkä oveen päin - tämä helpottaa keskittymistä. Mutta näön kannalta pahinta on istua selkä lamppua tai ikkunaa vasten.
4. Tarkkaile ryhtiäsi ja järjestystäsi
Mukava pöytä ja mukava tuoli harkitaanavain hyvään ryhtiin. On suositeltavaa käyttää työtuolia tai kovaa tuolia, jossa on suora, korkea selkänoja. Valitse pöytä, joka on riittävän suuri, jotta siihen mahtuu välttämättömät asiat. On tärkeää, että työtasolla on mahdollisimman vähän tavaraa, mutta kaikki on käsillä. Jos sinulla on pöytä ilman lisälaatikoita, ripusta hylly lähelle. On suositeltavaa käyttää käsivarren pituista etäisyyttä. Näin paperit ja muut työssä tarvittavat materiaalit on helpompi saada. Elena Krylova, suunnittelija: - Tärkein asia, joka on muistettava, kun järjestät työtilaa kotona, on ergonomia. Varmista, että sinulla on mukava tuoli (42-52 cm), oikeankorkuinen työpöytä (68-76 cm) ja oikea valaistus.
5. Täytä huone valolla
Työpaikan oikea valaistus vähentäävähentää silmien rasitusta ja varmistaa paremman tuottavuuden. Ihanteellinen vaihtoehto on koko tilan hajavalaistus yhdistettynä suoriin valonlähteisiin työalueen yläpuolelle. Mielipide: - Käytä kattoon asennettuja lisävalaisimia, pöytävalaisinta tai riippuvalaisinta (mieluiten vasemmalla puolella).
6. Muista kauneus
Jotta työsi olisi mahdollisimman nautinnollista,Ympäröi itsesi kauniilla asioilla. Jos nämä ovat toimistotarvikkeita, olkoon ne epätavallisia muotoja ja eri värejä. Aseta pari kukkaa vierekkäin. Tämä on erittäin hyödyllistä silmien lepäämiseen. Motivoivat kuvat tai hyödyllinen tieto ovat sallittuja. On tärkeää, ettei tilaa ylikuormita erilaisilla pienillä esineillä, valokuvilla, kosmetiikalla ja aikakauslehdillä. Muuten tapahtuu päinvastainen vaikutus, etkä pysty keskittymään ja työskentelemään tuottavasti. Elena Krylova, suunnittelija: - Aseta työtilasi ikkunan viereen. Ergonomiassa on erittäin tärkeää, että katseesi kääntyy ajoittain pois tietokoneesta ja katsoo kauneutta ikkunan ulkopuolella. Tätä varten työpöytä voidaan viedä parvekkeelle sen jälkeen, kun se on ensin eristetty. Mitä tulee työtilan materiaalivalinnoihin ja tyylillisiin ratkaisuihin, kannattaa aloittaa koko toimiston suunnittelusta. Mutta tärkeintä on muistaa, että terveys on ennen kaikkea!
Huom!
pinterest.com
