Pourquoi ne peux-tu pas mettre ton lit à côté de la porte ?remplacer l'étagère au-dessus de la tête de lit et de quelle couleur peindre les murs - ces conseils et d'autres pour créer un intérieur confortable et harmonieux sont partagés par des designers et un psychologue professionnel. On sait qu'une personne passe un tiers de sa vie dans la chambre. C'est l'endroit le plus intime de l'appartement, ici nous redonnons des forces et n'avons pas peur d'être sans défense, et nous devons donc aborder la conception de cette pièce avec une attention et une délicatesse particulières. Les designers en exercice et consultante de l'usine MebelVIA, la psychologue Irina Maryina, expliquent comment créer de l'harmonie dans la chambre à coucher en utilisant les détails intérieurs. La magie des couleurs La couleur a un impact significatif sur l’état émotionnel d’une personne, c’est pourquoi la palette de couleurs correcte pour la chambre joue un rôle énorme. Des tons discrets peuvent créer un environnement agréable et relaxant. Il est préférable de choisir des teintes pastel chaudes qui procurent un sentiment de sécurité : vert clair, beige, pêche doux. De plus, les nuances claires contribuent à agrandir visuellement la pièce. Mais sans le support de teintes chaudes, une couleur blanc neige « stérile » peut au contraire créer une ambiance froide voire légèrement repoussante.
Avoir un effet stimulant sur le psychismeCouleurs intenses et riches : elles suscitent l’enthousiasme et favorisent une activité accrue. Cela interfère souvent avec la relaxation et une transition paisible vers le sommeil, c'est pourquoi le rouge ou l'orange doivent être utilisés avec parcimonie dans la chambre.
N'abusez pas du mélange de la multitudefleurs. Il est préférable d'utiliser différentes nuances d'une seule ou de s'en tenir à quelques couleurs primaires. De petits accents peuvent être ajoutés à l'aide d'éléments décoratifs - oreillers, bougies, tableaux et parfois de petits meubles, comme un pouf, une table basse, une petite commode.
Maria Cherkasova, créatrice :— Je ne pense pas que la chambre ait nécessairement besoin de tons calmes. J'avais des clients qui se sentaient bien aussi bien dans le vert que dans la chambre (en règle générale, ce sont des personnes actives et orientées vers les résultats). Mais les occultations aux fenêtres favorisent vraiment un bon sommeil. Nous les utilisons soit comme doublure pour les rideaux principaux, soit comme stores romains. Et une autre chaise dans la chambre - c'est une touche tellement sybaritique !
intérieur de Maria Cherkasova
intérieur de Maria Cherkasova Harmony en détailsÀ l'aide d'éléments décoratifs, de bâtons aromatiques et de fleurs fraîches, vous pouvez changer l'atmosphère de la chambre, la rendant apaisante, méditative, romantique ou festive - selon vos projets pour la soirée. Cependant, vous ne devez pas surcharger la pièce avec de nombreux objets similaires. Un point important : essayez de ne pas accrocher de grands portraits dans la chambre, y compris ceux de vos proches, car vous aurez l'impression d'être observé. Cela vous empêchera de vous détendre.
Irina Maryina, psychologue, consultante chez MebelVia.ru : — Pour créer un sentiment de sécurité, essayez de ne pas placer le lit à côté de la porte. Tout comme l'homme ancien préférait choisir un endroit dans les profondeurs d'une grotte plutôt que de s'allonger à côté de l'entrée, de même l'homme moderne se sent inconsciemment protégé sur un lit loin de la porte. Pour la même raison, il ne faut pas accrocher d'objets au-dessus du lit : un grand lustre, un ventilateur, etc. Lorsque quelque chose pend au-dessus d'une personne non protégée, elle se sent menacée. Pour la même raison, il est préférable de remplacer l'étagère au-dessus de la tête de lit par une table de chevet ou une coiffeuse.
Maria Cherkasova, créatrice :— Il faut absolument réfléchir à l'endroit où ranger le lit et les oreillers décoratifs, qui créent toute la beauté, mais prennent généralement beaucoup de place. Vous pouvez par exemple leur réserver une place dans un placard ou sur une banquette.
Lumière invisible Il est préférable de rendre la lumière douce etagréable, il faut éviter les sources trop lumineuses. Le matin, immédiatement après le réveil, les yeux ne sont pas encore prêts à recevoir une lumière crue qui, lorsqu'elle est allumée, peut provoquer des sensations désagréables. Et le soir, les organes de la vision et le cerveau se « préparent » au sommeil, il faut donc éviter les irritants intenses.
Il est préférable d'utiliser plusieurs sources :par exemple, au plafond, des deux côtés du lit et à côté du placard, afin que vous puissiez facilement trouver ce dont vous avez besoin et naviguer dans la pièce la nuit. Mais chacune de ces lampes doit créer un éclairage discret et légèrement tamisé. Dans la chambre, il est bon d’utiliser des abat-jour aux couleurs chaudes pour apporter une lumière douce et indirecte.
Maria Cherkasova, créatrice :— Je suis partisan d'aménager quelque chose qui soit à la fois beau et pratique. Par exemple, j’ai abandonné les lampes de table spectaculaires qui flanquent les tables de chevet. Il semblerait qu'ils tiennent si bien la composition ! Mais avec l’expérience, je me suis rendu compte qu’il n’y avait plus de place sur les tables de chevet pour des verres, des pilules, des livres ou des tablettes. C’est pourquoi je propose de belles appliques, et pour les lecteurs – il y en a parmi mes clients – des LED ou des halogènes sur tuyau flexible, dirigés directement vers le livre. Pas si expressif, mais très confortable.
intérieur de Maria Cherkasova
intérieur de Maria Cherkasova Lieu non-travailLe but principal de la chambre est d'offrir un repos complet au corps et de retrouver des forces après une dure journée. Si vous travaillez dans cette pièce devant un bureau ou sur un ordinateur portable en étant allongé dans votre lit, votre cerveau ne sera pas à l'écoute d'un sommeil sain, car il ne sera pas capable de distinguer la zone de travail de l'endroit où se reposer. Cela signifie que le matin, vous serez confronté à une fatigue inévitable due au manque de sommeil.
Si possible, placez le bureau àen dehors de la chambre, essayez de diviser la pièce en zones, par exemple en utilisant une bibliothèque transparente ou des étagères ouvertes. Du fait que ces meubles ne sont pas monolithiques et non encombrants, l'espace ne sera pas trop réduit, mais le corps recevra un signal précis où travailler et où se reposer.
La fin des films Avant de se coucher dans de nombreuses famillesIl est d'usage de regarder un film ou une série télévisée, des programmes d'information ou de divertissement. Cependant, cela doit être fait dans le salon et le téléviseur doit être retiré de la chambre. Le fait est qu'en le regardant, le cerveau humain ne se repose pas, mais traite au contraire un flux important d'informations, qui d'ailleurs sont très souvent de nature négative. Cela provoque une surexcitation du système nerveux, pouvant entraîner des troubles du sommeil. De plus, généralement au lit, une personne se trouve dans une position inconfortable, allongée, ce qui entraîne des tensions dans la colonne thoracique et cervicale. Et cela provoque à son tour des maux de tête, une sensation de faiblesse et de fatigue.
Irina Maryina, psychologue, consultante chez MebelVia.ru: — La présence d'un « écran bleu » a également un impact négatif sur la vie sexuelle des partenaires. Selon une étude de la psychologue italienne Serenella Salomoni, les conjoints qui regardent la télévision dans la chambre ont deux fois moins de relations sexuelles que ceux qui n'ont pas de télévision dans la chambre. Regarder des émissions de téléréalité et des films agressifs a un impact particulièrement négatif sur le désir sexuel.
Aussi avec sa vision d'un intérieur harmonieuxLes chambres étaient partagées par l'architecte Olesya Glazkova. Olesya Glazkova, architecte : - La chambre est un lieu de solitude, de repos mental et physique, c'est notre refuge contre le monde extérieur. Lors de la conception d'un appartement, je recommande de placer la chambre du côté est ou sud-est pour vous réveiller au lever du soleil. Il est préférable d'utiliser des couleurs claires dans la chambre, notamment pistache, et de choisir des sols aux tons naturels. Il devrait y avoir un minimum de meubles, car cela donne une sensation d'espace et d'air. L'élément central de la chambre est le lit ; il doit avoir une belle tête de lit. Récemment, j'ai abandonné les têtes de lit volumineuses et volumineuses au profit des panneaux de plâtre 3D - ils donnent à l'intérieur un charme particulier. Je recommande également d'abandonner l'éclairage central et d'utiliser plutôt un éclairage secondaire, des appliques, des lampes de table et de sol à lumière douce, qui rempliront votre chambre de chaleur et de confort. Reposez-vous plus souvent !
Les éditeurs tiennent à remercier Irina Maryina pour la préparation de l'article.
