Pourquoi ne pas mettre le lit près de la porte queremplacer l'étagère au-dessus de la tête de lit et de quelle couleur peindre les murs - ces conseils et d'autres pour créer un intérieur confortable et harmonieux sont partagés par les designers et un psychologue professionnel.On sait qu'une personne passe un tiers de sa vie dans un chambre. C'est l'endroit le plus intime de l'appartement, ici nous récupérons et n'avons pas peur d'être sans défense, et il vaut donc la peine d'aborder la conception de cette pièce avec une attention et une délicatesse particulières. Des designers en exercice et une consultante de l'usine MebelVIA, la psychologue Irina Maryina, expliquent comment créer une harmonie dans la chambre à coucher à l'aide de détails intérieurs. La magie de la couleur La couleur a un impact significatif sur l'état émotionnel d'une personne, de sorte que la palette de couleurs correcte de la chambre à coucher joue un rôle énorme. Des tons sobres peuvent créer un environnement agréable et relaxant. Il est préférable de choisir des tons pastel chauds qui procurent un sentiment de sécurité : vert clair, beige, pêche douce. De plus, les demi-teintes claires aident à agrandir visuellement la pièce. Mais sans le support de teintes chaudes, une couleur blanc neige « stérile » peut, au contraire, créer une atmosphère froide et même légèrement repoussante. 
L'effet stimulant sur la psyché acouleurs saturées intenses: elles provoquent de l'excitation et contribuent à une activité accrue. Souvent, cela nuit à la détente et à une transition calme pour dormir, de sorte que le rouge ou l'orange devrait être utilisé dans la chambre avec précaution. 
Ne pas abuser et mélanger de nombreuses couleurs. Il est préférable d'utiliser différentes nuances d'une ou de coller à une paire de couleurs primaires. Les petits accents peuvent être ajoutés à l'aide d'éléments décoratifs: oreillers, bougies, peintures, et parfois petits meubles, par exemple, bouffée, table basse, petite poitrine. 
Maria Cherkasova, créatrice :- Je ne pense pas que des tons calmes soient nécessaires dans la chambre. J'ai eu des clients qui se sentaient bien à la fois au vert et dans la chambre (en règle générale, ce sont des gens actifs, concentrés sur les résultats). Les pannes d'électricité sur les fenêtres, en revanche, favorisent un bon sommeil. Nous en faisons soit une doublure pour les grands rideaux, soit des stores romains. Et le fauteuil de la chambre est une touche si sybarite ! 
Intérieur de Maria Cherkasova 
intérieur de Maria Cherkasova Harmony en détailÀ l'aide d'éléments décoratifs, de bâtonnets aromatiques et de fleurs fraîches, vous pouvez changer l'atmosphère de la chambre à coucher, la rendant apaisante, méditative, romantique ou festive - selon vos projets de soirée. Cependant, ne surchargez pas la pièce avec de nombreux articles de ce type. Un point important : essayez de ne pas accrocher de grands portraits dans la chambre, y compris ceux de vos proches, car vous aurez l'impression d'être observé. Cela rendra difficile la détente. 
Irina Maryina, psychologue, consultante de MebelVia.fr: - Pour créer un sentiment de sécurité, essayez de ne pas mettre un lit à côté de la porte. Comme une personne ancienne préfère choisir une place dans les profondeurs de la grotte que de se coucher à côté de l'entrée, et les gens modernes se sentent subconsciemment protégés sur le lit loin de la porte. Pour la même raison, il n'est pas nécessaire d'accrocher des objets au-dessus du lit: un grand chandelier, un fan, etc. Lorsque quelque chose se passe sur une personne non protégée, il a un sentiment de menace. Pour la même raison, l'étagère au-dessus de la tête du lit est mieux remplacée par une table de chevet ou une table de toilette. 
Maria Cherkasova, créatrice :- Assurez-vous de penser à l'endroit où retirer du lit et aux oreillers décoratifs, qui créent toute la beauté, mais prennent généralement beaucoup de place. Vous pouvez, par exemple, leur laisser de la place dans le placard ou sur le banc. 
Lumière invisible Il est préférable de rendre la lumière douce etagréable, il faut éviter ses sources trop lumineuses. Le matin, juste après le réveil, les yeux ne sont pas encore prêts pour la lumière crue qui, lorsqu'elle est allumée, peut provoquer une gêne. Et le soir, les organes de la vision et le cerveau "se préparent" au sommeil, il faut donc éviter les stimuli intenses. 
Il est préférable d'utiliser plusieurs sources: par exemple sur le plafond, sur les deux côtés du lit et à côté du cabinet afin que vous puissiez facilement trouver la bonne chose et naviguer dans la pièce la nuit. Mais chacune de ces lampes devrait créer un éclairage discret et légèrement étouffé. Dans la chambre, il est bon d'utiliser des nuances de couleurs chaudes pour fournir une lumière indirecte douce. 
Maria Cherkasova, designer: - Je suis un partisan de l'arrangement magnifique et pratique en même temps. Par exemple, j'ai refusé les lampes de table spectaculaires sur les côtés sur les tables de chevet. Il semblerait qu'ils tiennent la composition si bien! Mais avec l'expérience est venu la compréhension que sur les tables de nuit il n'y a pas de place pour les lunettes, ni pour les tablettes, ni pour un livre ou une tablette. Par conséquent, j'offre de magnifiques appliques, et pour les lecteurs - il existe aussi parmi les clients - des LED ou des halogènes sur un flexible, dirigé directement dans le livre. Pas trop expressif, mais très pratique. 
Intérieur de Maria Cherkasova 
Intérieur de Maria Cherkasova Hors lieu de travailLe but principal de la chambre à coucher est d'assurer un bon repos pour le corps et la récupération après une dure journée. Si vous travaillez dans cette pièce à un bureau ou sur un ordinateur portable, allongé dans votre lit, le cerveau ne se mettra pas à l'écoute d'un sommeil sain, car il ne pourra pas faire la distinction entre la zone de travail et la zone de repos. Cela signifie que le matin, vous serez inévitablement fatigué par le manque de sommeil. 
Si vous avez la possibilité de placer le bureau pourà l'extérieur de la chambre à coucher, essayez de diviser la pièce en zones, par exemple, en utilisant une bibliothèque transparente ou une crémaillère ouverte. Étant donné que ces meubles sont non monolithiques, pas encombrants, l'espace ne diminuera pas beaucoup, mais le corps recevra un signal précis, où travailler et où se reposer. 
La fin des films Avant d'aller se coucher, il est de coutume dans de nombreuses famillesregarder un film ou une série télévisée, des informations ou des programmes de divertissement. Cependant, vous devez le faire dans le salon et retirer le téléviseur de la chambre. Le fait est qu'en le regardant, le cerveau humain ne se repose pas, mais, au contraire, traite un grand flux d'informations, qui, de plus, est très souvent négative. Cela crée une surexcitation du système nerveux, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil. De plus, généralement au lit, une personne semble dans une position inconfortable, inclinée, ce qui entraîne des tensions dans la colonne thoracique et cervicale. Et cela, à son tour, provoque des maux de tête, une sensation de faiblesse et de fatigue. 
Irina Maryina, psychologue, consultante de MebelVia.ru: - affecte négativement la présence d'un «écran bleu» et de la vie sexuelle des partenaires. Selon une étude de la psychologue italienne Sirenella Salomoni (Serenella Salomoni), les conjoints qui regardent la télévision dans la chambre ont la moitié des contacts sexuels que ceux qui n'ont pas de télévision dans la chambre. Une influence particulièrement négative sur le désir sexuel est assurée en regardant des spectacles de réalité et des films agressifs. 
Aussi, ma vision d'un intérieur harmonieuxla chambre était partagée par l'architecte Olesya Glazkova. Olesya Glazkova, architecte : - Une chambre est un lieu de solitude, de repos mental et physique, c'est notre refuge du monde extérieur. Lors de la conception d'un appartement, je recommande de placer la chambre du côté est ou sud-est pour se réveiller au lever du soleil. Il est préférable d'utiliser des couleurs claires dans la chambre, en particulier celles de pistache, et de choisir des teintes naturelles pour les sols. Les meubles doivent être réduits au minimum, car cela donne une sensation d'espace et d'air. L'élément central de la chambre est le lit, il doit avoir une belle tête de lit. Récemment, j'ai abandonné les têtes de lit à grande échelle et encombrantes au profit de panneaux de plâtre 3D - ils donnent à l'intérieur un charme particulier. Je vous recommande également d'abandonner l'éclairage central et d'utiliser plutôt des lampes secondaires, des appliques, des lampes de table et des lampadaires à lumière douce, qui rempliront votre chambre de chaleur et de confort. Reposez-vous plus souvent ! 
Les éditeurs expriment leur gratitude à Irina Maryina pour la préparation de l'article.
