Si vous vous penchez et que votre dos est souvent fatigué,Peut-être que vous êtes assis sur la mauvaise chaise. A propos de la façon dont il devrait être et comment s'y asseoir - dans ce poste au début de l'été, de nombreux magasins de vente de costume avec des rabais importants sur les articles provenant des collections des saisons précédentes. Peut-être, c'est le meilleur moment pour se souvenir de la santé de la colonne vertébrale et de trouver une nouvelle chaise de travail pour vous-même. 
Maniabilité.Il est préférable d'acheter une chaise avec un mécanisme de réglage. Cela vous permettra de modifier la hauteur de l'assise et du dossier, le niveau de son inclinaison, et souvent l'emplacement des mains courantes. L'une des principales recommandations des orthopédistes pour les spécialistes sédentaires est de changer de posture plus souvent. Une chaise de travail réglable permet de le faire le plus rapidement possible. De nombreux modèles modernes prennent en compte les besoins d'une personne assise devant un ordinateur pendant longtemps et incluent tout un ensemble de mécanismes de débogage : s'est rapproché du moniteur - et la chaise vous a suivi ; penché en arrière pour se reposer, - le mécanisme de balancement a été activé. 
La bonne chaise d'ordinateur est cohérentemécanisme pour ajuster plusieurs éléments nécessaires. Le fait que des accoudoirs situés trop haut provoque une tension dans les muscles de la ceinture scapulaire. À la meilleure position, les coudes sont pliés à un angle de 90 °. Les mécanismes des nouveaux sièges permettent d'établir la longueur, la hauteur et parfois la distance entre les accoudoirs. 
Le siège Tout d'abord, il faut tenir compte du fait que la distance idéale entre la courbure du genou et le bord de la chaise est égale à la taille du poing. Le modèle, équipé d'un réglage rare de la profondeur du siège, est considéré comme idéal. En outre, le bon fauteuil devrait avoir un mécanisme qui lui permet de tourner pendant un moment, puis il est facile de revenir à sa position d'origine. 
La fonction bascule est également utile: elle crée un degré optimal d'élasticité pour le poids de l'utilisateur, de sorte que vous pouvez vous détendre et vous détendre. 
Dans ce cas, le dos de toute chaise de bureau devraitêtre ajusté. Mécanisme de réglage permet de trouver la position idéale, dans laquelle la courbure extérieure de la chaise soutiendra la colonne vertébrale lombaire et à la taille, retrait de la charge de la colonne vertébrale (bien souvent travailler chaise a un mécanisme de réglage en hauteur). Idéal est un siège qui vous permet de créer un angle entre la tige et la cuisse, égal à la déjà mentionné 90 °. 
Roues et appui-tête.Maintenant, il est difficile d'imaginer une chaise d'ordinateur sans roues, avec laquelle il est facile de se déplacer dans la pièce. Ils sont de deux types : pour parquet et pour tapis. Un autre élément (pas si obligatoire, mais tout à fait souhaitable) de la chaise de travail est l'appui-tête. Il soutient de manière fiable la colonne cervicale et l'arrière de la tête. Dans la bonne chaise, il peut être ajusté en hauteur et en angle. Il existe également des modèles avec un mécanisme qui permet à l'appui-tête de changer de position en fonction des mouvements de la personne. 
La santé ne tolère pas l'épargne !En moyenne, le coût d'une chaise d'ordinateur varie de 200 € à 1000 €. Il existe également des modèles de marque ultra-modernes, dont le prix peut dépasser plusieurs milliers d'euros. Le choix, comme toujours, vous appartient. Et n'hésitez pas à essayer la chaise "live" - asseyez-vous et écoutez votre propre corps. De plus, il ne sera pas superflu de s'assurer du confort et de la mobilité de la chaise et si les roues correspondent à la surface sur laquelle la chaise devra se déplacer. Et assurez-vous de vérifier tous les mécanismes de réglage. 
Prenez soin de votre santé et travaillez avec plaisir! 
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Choisissez correctement une chaise de travail: gardez la santé
