Radite li na daljinu?Težite li financijskoj neovisnosti i uspjehu? odlično! Da biste radili produktivno i bez štete po zdravlje, morate pravilno organizirati svoj radni prostor kod kuće. A mi ćemo vam u tome pomoći. Kako svoj kućni ured učiniti idealnim? Pozivamo vas da zajedno s nama poduzmete korake koji će vam pomoći stvoriti ugodan, funkcionalan i ergonomski radni prostor.
1. Odredite radno područje
Iako radite bez odlaskakod kuće moraju postojati jasne granice između ureda i doma. Sjedenje na kauču s laptopom nije dobra ideja. Morate se prebaciti s kućanskih poslova i ući u radno raspoloženje, stoga je poseban ured ili prostor neophodan. Čak i ako nema dodatne prostorije za ove svrhe, svakako odaberite zasebno područje. Police od gipsanih ploča, zasloni, podiji i ormari mogu poslužiti kao pregrade. Čak bi i druga boja zida bila u redu. Ekaterina Stepanova, dizajnerica: — Glavni uvjet za rad je privatnost. Stoga pokušajte pronaći mirno i ugodno mjesto za sebe. Ne mora biti velik, poput punopravnog ureda - dovoljno je četiri četvorna metra, od kojih će dva smjestiti stol, a dva se mogu sjediti. Ponekad je jedino rješenje sklopivi namještaj. Na primjer, nekoliko ovih modela stolova može se pronaći čak iu trgovini IKEA. Vrlo često, ako nema dodatnog prostora, ured se premješta na balkon. Ovo je funkcionalno rješenje, ali ne smijemo zaboraviti da su za ugradnju grijanja na balkonu potrebne posebne dozvole, budući da je narušena toplinska kontura zgrade. U idealnom slučaju možete koristiti loggie i balkone samo u toploj sezoni.
2. Inspirirajte se bojom
Raditi plodonosno i biti nadahnutnove ideje, odaberite boje koje najbolje stimuliraju rad. Stručnjaci kažu da vješto korištenje boja stvara pozitivan učinak. Među bogatom paletom boja, bež, žuta, zelena i plava boja stvaraju raspoloženje za posao. Vođeni zakonima boja, uz pomoć žute, bolje se percipiraju nove ideje, potiče živčanu aktivnost i vid. Plava boja pomaže u donošenju pametnih odluka, a funkcija zelene je osigurati sklad i mir. Crvena boja se smatra najaktivnijom, može neko vrijeme povećati napetost mišića. Međutim, ne bi ga trebalo biti puno, inače je prekomjerni rad zajamčen. Kombinacija crvene i plavo-zelene stimulira izvedbu. Narančasta djeluje gotovo kao crvena, ali je puno mekša i samim time pogodnija za rad. Ako vas čeka monoton, jednoličan i dugotrajan posao, bez mozganja, odaberite plavu. Smiruje i ublažava napetost mišića, razvija strpljenje. I pomaže smanjiti apetit.
3. Odaberite mjesto za stol
Naravno, najbolje je opremiti radno mjestomjesto pored prozora. Štoviše, idealno bi dnevno svjetlo trebalo padati na stol s lijeve strane. Ako je moguće, organizirajte svoj radni prostor točno na prozoru. U tom slučaju koristite široku površinu prozorske daske kao stol. Naše mišljenje: - Stručnjaci preporučuju stolicu postaviti leđima okrenutim prema vratima - to je najlakši način da se koncentrirate. Ali najgora stvar za vid je sjediti leđima okrenuta svjetiljci ili prozoru.
4. Održavajte dobro držanje i red
U obzir dolaze udoban stol i udobna stolicaključ dobrog držanja. Za rad se preporuča koristiti uredsku stolicu ili tvrdu stolicu s ravnim visokim naslonom. Odaberite stol takve veličine da na njega možete staviti najpotrebnije stvari. Bitno je da na radnoj površini ostane minimum stvari, ali da je sve pri ruci. Ako imate stol bez dodatnih ladica, objesite policu pokraj njega. Preporuča se korištenje udaljenosti ispružene ruke. Tako ćete lakše nabaviti papire i druge materijale potrebne za rad. Elena Krylova, dizajnerica: — Najvažnija stvar koju treba zapamtiti kada organizirate radno mjesto u kući je ergonomija. Provjerite imate li udobnu stolicu (42 do 52 cm), radni stol odgovarajuće visine (68 do 76 cm) i odgovarajuće osvjetljenje.
5. Ispunite sobu svjetlom
Potpuno osvjetljenje radnog mjesta se smanjujeopterećuje vid i osigurava bolju produktivnost. Idealna opcija je difuzno osvjetljenje cijelog prostora u kombinaciji s izravnim izvorima svjetlosti iznad radnog mjesta. Naše mišljenje: - Koristite dodatne svjetiljke ugrađene u strop, stolnu ili viseću svjetiljku (po mogućnosti s lijeve strane).
6. Zapamtite ljepotu
Kako bi vaš rad bio što ugodniji,okružite se lijepim stvarima. Ako su to dopisnice, neka budu neobičnih oblika i različitih boja. Stavite nekoliko cvjetova u blizini. Ovo je vrlo korisno za odmor očiju. Dopuštene su motivacijske slike ili korisne informacije. Važno je ne preopteretiti prostor raznim malim predmetima, fotografijama, kozmetikom i časopisima. U suprotnom, to će imati suprotan učinak, a vi se nećete moći koncentrirati i produktivno raditi. Elena Krylova, dizajnerica: - Postavite svoje radno mjesto pored prozora. U ergonomiji je vrlo važno da se vaše oči povremeno okreću od računala i gledaju ljepotu izvan prozora. Da biste to učinili, radnu površinu možete iznijeti na balkon, nakon što ste je prethodno izolirali. Što se tiče izbora materijala i stilskih rješenja za radni prostor, vrijedi krenuti od dizajna cijelog ureda. Ali glavna stvar je zapamtiti da je zdravlje na prvom mjestu!
Bilješka!
pinterest.com
