Zašto ne možeš staviti svoj krevet do vrata?zamijeniti policu iznad uzglavlja i kojom bojom obojiti zidove - ove i druge savjete za stvaranje ugodnog i skladnog interijera dijele dizajneri i profesionalni psiholog. Poznato je da osoba provede trećinu svog života u spavaćoj sobi. Ovo je najintimnije mjesto u stanu, ovdje vraćamo snagu i ne bojimo se biti bespomoćni, pa stoga dizajnu ove sobe treba pristupiti s posebnom pažnjom i delikatnošću. Praktični dizajneri i konzultant tvornice MebelVIA, psihologinja Irina Maryina govore o tome kako stvoriti sklad u spavaćoj sobi koristeći detalje interijera. Čarolija boja Boja ima značajan utjecaj na emocionalno stanje osobe, tako da pravilna shema boja za spavaću sobu igra veliku ulogu. Diskretni tonovi mogu stvoriti ugodno, opuštajuće okruženje. Najbolje je odabrati tople pastelne nijanse koje pružaju osjećaj sigurnosti: svijetlozelenu, bež, nježnu boju breskve. Osim toga, svijetli podtonovi pomažu vizualno povećati prostoriju. Ali bez podrške toplih nijansi, "sterilna" snježno bijela boja može, naprotiv, stvoriti hladnu, pa čak i pomalo odbojnu atmosferu.
Djeluju stimulativno na psihuIntenzivne, bogate boje: izazivaju uzbuđenje i potiču povećanu aktivnost. To često ometa opuštanje i miran prijelaz u san, pa u spavaćoj sobi treba štedljivo koristiti crvenu ili narančastu.
Nemojte pretjerano koristiti mješavinu mnoštvacvijeće. Bolje je koristiti različite nijanse jedne ili se držati nekoliko osnovnih boja. Mali akcenti mogu se dodati pomoću ukrasnih elemenata - jastuka, svijeća, slika, a ponekad i malih komada namještaja, kao što su otoman, stolić za kavu, mala komoda.
Maria Cherkasova, dizajnerica:— Ne mislim da spavaćoj sobi nužno trebaju mirni tonovi. Imao sam klijente koji su se odlično osjećali i u zelenilu i u spavaćoj sobi (u pravilu su to aktivni ljudi orijentirani na rezultate). Ali zamračenja na prozorima doista potiču dobar san. Koristimo ih ili kao podstavu za glavne zavjese ili rimske zavjese. I još jedna stolica u spavaćoj sobi - ovo je takav sibaritski dodir!
unutrašnjost Marije Čerkasove
interijer Marije Čerkasove Harmonija u detaljimaKoristeći ukrasne elemente, aroma štapiće i svježe cvijeće, možete promijeniti atmosferu spavaće sobe, učiniti je smirujućom, meditativnom, romantičnom ili svečanom - ovisno o vašim planovima za večer. Međutim, ne biste trebali preopteretiti sobu s mnogo sličnih predmeta. Važna točka: pokušajte ne objesiti velike portrete u spavaćoj sobi, uključujući portrete voljenih osoba, jer će se činiti da vas promatraju. To će vas spriječiti da se opustite.
Irina Maryina, psiholog, savjetnik u MebelVia.ru: — Kako biste stvorili osjećaj sigurnosti, pokušajte ne postaviti krevet pokraj vrata. Kao što bi stari čovjek radije izabrao mjesto u dubini špilje nego ležao pored ulaza, tako se i moderni ljudi podsvjesno osjećaju zaštićeni na krevetu daleko od vrata. Iz istog razloga ne biste trebali vješati predmete iznad kreveta: veliki luster, ventilator i sl. Kada nešto visi nad nezaštićenom osobom, ona se osjeća ugroženo. Iz istog razloga, bolje je zamijeniti policu iznad glave kreveta noćnim ormarićem ili toaletnim stolićem.
Maria Cherkasova, dizajnerica:— Svakako treba razmisliti gdje odložiti krevet i ukrasne jastuke koji stvaraju svu ljepotu, ali obično zauzimaju puno prostora. Možete im, na primjer, dodijeliti mjesto u ormaru ili na banketu.
Nevidljivo svjetlo Svjetlost je najbolje učiniti mekom iugodan, trebali biste izbjegavati previše svijetle izvore. Ujutro, odmah nakon buđenja, oči još nisu spremne za oštro svjetlo koje, kada se uključi, može izazvati neugodne osjećaje. A navečer se organi vida i mozak "pripremaju" za spavanje, stoga je potrebno izbjegavati intenzivne iritanse.
Najbolje je koristiti više izvora:na primjer, na stropu, s obje strane kreveta i pored ormara, tako da možete lako pronaći potrebnu stvar i kretati se po sobi noću. Ali svaka od ovih svjetiljki trebala bi stvoriti nenametljivo, blago prigušeno osvjetljenje. U spavaćoj sobi dobro je koristiti abažure toplih boja kako bi se osiguralo meko, neizravno svjetlo.
Maria Cherkasova, dizajnerica:— Pobornik sam uređenja nečega što je lijepo i praktično u isto vrijeme. Na primjer, napustio sam spektakularne stolne lampe koje se nalaze uz noćne ormariće. Čini se da tako dobro drže kompoziciju! Ali s iskustvom sam shvatio da na noćnim ormarićima više nema mjesta za čaše, tablete, knjige ili tablete. Zato nudim prekrasne svijećnjake, a za čitatelje - ima ih među mojim kupcima - LED ili halogene na savitljivom crijevu, usmjerene izravno na knjigu. Ne tako izražajno, ali vrlo udobno.
unutrašnjost Marije Čerkasove
interijer Marije Čerkasove Neradno mjestoGlavna svrha spavaće sobe je pružiti potpuni odmor tijelu i vratiti snagu nakon napornog dana. Ako u ovoj prostoriji radite za radnim stolom ili prijenosnim računalom dok ležite u krevetu, vaš se mozak neće prilagoditi zdravom snu, jer neće moći razlikovati radni prostor od mjesta za odmor. To znači da ćete se ujutro suočiti s neizbježnim umorom od nedostatka sna.
Ako je moguće, postavite radnu površinu naizvan spavaće sobe pokušajte podijeliti sobu u zone, na primjer pomoću prozirne police za knjige ili otvorenih polica. S obzirom na to da je takav namještaj nemonolitan i nije glomazan, prostor se neće previše smanjiti, već će tijelo dobiti točan signal gdje treba raditi, a gdje se odmarati.
Kraj filmova Prije spavanja u mnogim obiteljimaUobičajeno je pogledati film ili TV seriju, vijesti ili zabavni program. No, to treba učiniti u dnevnoj sobi, a televizor maknuti iz spavaće sobe. Činjenica je da se ljudski mozak dok ga gleda ne odmara, već, naprotiv, obrađuje veliki protok informacija, koje su, k tome, vrlo često negativne prirode. To uzrokuje pretjeranu ekscitaciju živčanog sustava, što može dovesti do poremećaja sna. Osim toga, obično u krevetu osoba izgleda u neudobnom položaju, zavaljena, što dovodi do napetosti u torakalnoj i vratnoj kralježnici. A to zauzvrat uzrokuje glavobolje, osjećaj slabosti i umora.
Irina Maryina, psiholog, savjetnik u MebelVia.ru: — Prisutnost “plavog ekrana” također negativno utječe na seksualni život partnera. Prema istraživanju talijanske psihologinje Serenelle Salomoni, supružnici koji TV gledaju u spavaćoj sobi imaju upola manje seksualnih odnosa od onih koji nemaju TV u spavaćoj sobi. Posebno negativno na seksualnu želju utječe gledanje reality showova i agresivnih filmova.
Također i svojom vizijom skladnog interijeraSpavaće sobe dijelila je arhitektica Olesya Glazkova. Olesya Glazkova, arhitektica: - Spavaća soba je mjesto samoće, mentalnog i fizičkog odmora, to je naše utočište od vanjskog svijeta. Prilikom projektiranja stana preporučam spavaću sobu smjestiti na istočnu ili jugoistočnu stranu kako bi se probudila uz izlazak sunca. U spavaćoj sobi je bolje koristiti svijetle boje, posebno pistacija, a podove birati u prirodnim nijansama. Namještaj bi trebao biti minimalan, jer to daje osjećaj prostranosti i zraka. Središnji element u spavaćoj sobi je krevet; trebao bi imati lijepo uzglavlje. Nedavno sam napustio velika i glomazna uzglavlja u korist 3D gipsanih ploča - one interijeru daju poseban šarm. Također preporučujem da napustite centralnu rasvjetu, a umjesto nje koristite sekundarnu rasvjetu, svijećnjake, stolne i podne lampe s mekim svjetlom, koje će vašu spavaću sobu ispuniti toplinom i udobnošću. Odmarajte se češće!
Urednici zahvaljuju Irini Maryina na pripremi članka.
