Ako ste pogrbljeni i leđa su vam često umorna,Možda jednostavno sjedite na krivom stolcu. Kakav bi trebao biti i kako sjediti na njemu saznajte u ovom postu Početkom ljeta u mnogim trgovinama održavaju se značajna sniženja na artikle iz kolekcija prošlih sezona. Možda je ovo najbolji trenutak da se prisjetite zdravlja svoje kralježnice i pronađete novu radnu stolicu za sebe.
Manevarska sposobnost.Bolje je kupiti stolicu s mehanizmom za podešavanje. To će vam omogućiti da promijenite visinu sjedala i naslona, razinu njegovog nagiba, a često i mjesto rukohvata. Jedna od glavnih preporuka ortopeda za "sjedeće" stručnjake je da češće mijenjaju položaj. Podesiva radna stolica omogućuje vam da to učinite što je brže moguće. Mnogi moderni modeli uzimaju u obzir potrebe osobe koja dugo sjedi za računalom i uključuju čitav niz mehanizama za otklanjanje pogrešaka: približite se monitoru - i stolica vas slijedi; naslonio da se odmori – aktivirao se mehanizam za ljuljanje.
Prava kompjuterska stolica je dobro usklađenamehanizam za podešavanje nekoliko potrebnih elemenata. Činjenica je da previsoki nasloni za ruke izazivaju napetost u mišićima ramenog obruča. U najboljem položaju laktovi su savijeni pod kutom od 90°. Mehanizmi novih stolica omogućuju podešavanje potrebne duljine, visine, a ponekad i razmaka između naslona za ruke.
Sjedalo.Prije svega, vrijedi uzeti u obzir da je idealna udaljenost između savijanja koljena i ruba stolice jednaka veličini šake. Model, opremljen rijetkim podešavanjem dubine sjedala, smatra se idealnim. Također, desna stolica treba imati mehanizam koji vam omogućuje da se na njoj vrtite neko vrijeme, nakon čega se lako vraća u prvobitni položaj.
Funkcija ljuljanja također je korisna: stvara optimalan stupanj elastičnosti za težinu korisnika, tako da možete sjediti i opustiti se.
U isto vrijeme, naslon svake uredske stolice trebao biugoditi se. Mehanizmom za podešavanje moguće je odabrati idealan položaj u kojem će vanjska krivina stolice poduprijeti lumbalni dio i struk, rasterećujući kralježnicu (iako radna stolica najčešće ima samo mehanizam za podešavanje visine). Idealno sjedalo bilo bi ono koje omogućuje stvaranje kuta između potkoljenice i bedra od već spomenutih 90°.
Kotači i naslon za glavu.Danas je teško zamisliti stolicu za računalom bez kotača koji olakšavaju kretanje po sobi. Dolaze u dvije vrste: za parket i za tepihe. Još jedan (ne tako obavezan, ali vrlo poželjan) element radne stolice je naslon za glavu. Pouzdano podupire vratnu kralježnicu i stražnji dio glave. U desnoj stolici se može podesiti po visini i kutu. Postoje i modeli s mehanizmom koji omogućuje promjenu položaja naslona za glavu ovisno o pokretima osobe.
Zdravlje ne trpi štednju!U prosjeku, cijena kompjuterske stolice varira od 200 do 1000 €. Tu su i ultramoderni brendirani modeli čija cijena može premašiti nekoliko tisuća eura. Izbor je, kao i uvijek, na vama. I nemojte se sramiti isprobati stolicu "uživo" - sjednite u nju i slušajte vlastito tijelo. Također bi bilo dobro provjeriti koliko je stolac udoban i pokretljiv te odgovaraju li kotačići podlozi po kojoj će se stolac kretati. I svakako provjerite sve mehanizme podešavanja.
Čuvajte svoje zdravlje i radite sa zadovoljstvom!
moekreslo.by/
Ispravno izaberi radnu stolicu: držite zdravlje
