כיצד לשפר את הפנים של חדר השינה: חוות דעת של פסיכולוג ועצה מקצוענים

למה אתה לא יכול לשים מיטה בדלת מאשרכדי להחליף את הגדוד מעל ראש הראש ובאיזה צבע לצבוע את הקירות - טיפים אלה ואחרים ליצירת פנים נעים והרמוני מחולקים על ידי מעצבים ופסיכולוג מקצועי ידוע כי אדם מבלה שליש מחייו בחדר השינה. זהו המקום האינטימי ביותר בדירה, כאן אנו משחזרים את הכוח ואינם חוששים להיות חסרי הגנה, ולכן כדאי להתקרב לעיצוב החדר הזה עם תשומת לב מיוחדת ועדינות. כיצד ליצור הרמוניה בחדר השינה בעזרת פרטי פנים מסופרים על ידי מעצבים ויועצים של מפעל Mebelvia, הפסיכולוגית אירינה מרינה. צבע קסם צבע יש השפעה משמעותית על המצב הרגשי של אדם, ולכן ערכת הצבעים הנכונה של חדר השינה ממלאת תפקיד עצום. סביבה מרגיעה נעימה יכולה ליצור צלילים מאופקים. עדיף לבחור גווני פסטל חמים המספקים תחושת בטיחות: ירוק בהיר, בז ', עדין-פרסק. בנוסף, Halftones קלים עוזרים להגדיל חזותית את החדר. אך ללא תמיכה של גוונים חמים, צבע לבן -לבן "סטרילי" יכול, להפך, ליצור אווירה קרה ואפילו דוחה מעט.לאפקט המגרה על הנפש ישצבעים רוויים אינטנסיביים: הם גורמים להתרגשות ותורמים לעלייה בפעילות. לעתים קרובות זה מפריע לרגיעה ובמעבר רגוע לישון, ולכן יש להשתמש באדום או כתום בחדר השינה בזהירות.אל תתעלל בתערובת הסטפרחים. עדיף להשתמש בגוונים שונים של אחד או לדבוק בזוג צבעי יסוד. ניתן להוסיף מבטאים קטנים באמצעות אלמנטים לעיצוב - כריות, נרות, ציורים, ולעיתים פריטי ריהוט קטנים, כמו הטבור, שולחן הקפה, שידה קטנה.מריה צ'רקאסובה, מעצבת:- אני לא חושב שחדר השינה זקוק לגוונים רגועים. היו לי לקוחות שהרגישו נהדר בירוק ובחדר השינה (ככלל, אנשים פעילים שמכוונים לתוצאה). אבל Blackauts בחלונות באמת תורמים לשינה טובה. אנו מבצעים רירית של הווילונות העיקריים או הווילונות הרומאים מהם. וגם כיסא בחדר השינה - זהו שבץ כל כך בסיביריט!פנים מריה צ'רקסובההפנים של הרמוניה של מריה צ'רקסובה בפרטיםבעזרת אלמנטים דקורטיביים, רפידות ארומה ופרחים טריים, תוכלו לשנות את האווירה של חדר השינה, מה שהופך אותו למרגיע, מדיטטיבי, רומנטי או חגיגי - תלוי בתוכניות לערב. עם זאת, אל תעמיס יתר על המידה על החדר עם הרבה פריטים דומים. נקודה חשובה: נסה לא לתלות דיוקנאות גדולים בחדר השינה, כולל יקיריהם, כי נראה שהם צופים בך. זה ימנע מכם להירגע. Ирина Марьина, психолог, консультант MebelVia.ru: — Для создания чувства безопасности постарайтесь не ставить кровать рядом с дверью. Как древний человек скорее бы выбрал место в глубине пещеры, чем лёг рядом со входом, так и современные люди подсознательно чувствуют себя защищёнными на кровати подальше от дверного проёма. По этой же причине не стоит вешать над кроватью предметы: большую люстру, вентилятор и т. д. Когда что-то нависает над незащищённым человеком, у него возникает ощущение угрозы. По той же причине полку над изголовьем кровати лучше заменить прикроватной тумбочкой или туалетным столиком. Мария Черкасова, дизайнер: — Обязательно нужно продумать место, куда убирать с кровати и декоративные подушки, которые создают всю красоту, но обычно занимают много места. Можно, например, выделить им место в шкафу или на банкетке. Невидимый свет Свет лучше сделать мягким и приятным, следует избегать слишком ярких его источников. Утром, сразу после пробуждения, глаза ещё не готовы к резкому свету, который при включении может вызвать неприятные ощущения. А вечером органы зрения и мозг «готовятся» ко сну, следовательно, необходимо избегать интенсивных раздражителей. Лучше всего использовать несколько источников: например на потолке, с двух сторон от кровати и рядом со шкафом, чтобы можно было легко найти необходимую вещь и сориентироваться в комнате ночью. Но каждая из этих ламп должна создавать ненавязчивое, немного приглушённое освещение. В спальне хорошо использовать абажуры тёплых оттенков, чтобы обеспечить мягкий непрямой свет. Мария Черкасова, дизайнер: — Я сторонник обустройства красивого и практичного одновременно. Например, я отказалась от эффектных настольных ламп, стоящих по бокам на прикроватных тумбочках. Казалось бы, они так хорошо держат композицию! Но с опытом пришло понимание, что на тумбочках не остаётся места ни для очков, ни для таблеток, ни для книги или планшета. Поэтому я предлагаю красивые бра, а для читающих — есть и такие среди заказчиков — светодиоды или галогенки на гибком шланге, направленные прямо в книгу. Не так выразительно, но зато очень удобно. פנים מריה צ'רקסובה интерьер Марии Черкасовой Нерабочее место Основная цель спальни — обеспечение полноценного отдыха для организма и восстановление сил после трудового дня. Если же вы работаете в этой комнате за столом или на ноутбуке, лёжа в постели, мозг не настроится на здоровый сон, поскольку он не сможет отличить рабочую зону от места для отдыха. А это значит, что утром вас будет ждать неизбежная усталость от нехватки сна. Если возможности расположить рабочий стол за пределами спальни нет, постарайтесь разделить комнату на зоны, например с помощью прозрачного книжного шкафа или открытого стеллажа. Благодаря тому, что такая мебель немонолитная, негромоздкая, пространство не слишком уменьшится, зато организм получит точный сигнал, где работать, а где отдыхать. Конец фильмам Перед сном во многих семьях принято смотреть кино или сериал, новости или развлекательные передачи. Однако делать это нужно в гостиной, а телевизор из спальни убрать. Дело в том, что во время его просмотра мозг человека не отдыхает, а наоборот, обрабатывает большой поток информации, которая к тому же очень часто носит негативный характер. Так возникает перевозбуждение нервной системы, которое может привести к нарушению сна. Кроме того, обычно в кровати человек смотрит в неудобной позе, полулёжа, что приводит к напряжению в грудном и шейном отделах позвоночника. А это, в свою очередь, вызывает головные боли, ощущение слабости и усталости. Ирина Марьина, психолог, консультант MebelVia.ru: — Негативно сказывается наличие «голубого экрана» и на сексуальной жизни партнёров. Согласно исследованию итальянского психолога Сиренеллы Саломони (Serenella Salomoni), супруги, смотрящие телевизор в спальне, имеют в два раза меньше сексуальных контактов по сравнению с теми, у кого телевизор в спальне отсутствует. Особенно негативное влияние на сексуальное желание оказывает просмотр реалити-шоу и агрессивных фильмов. Также своим видением гармоничного интерьера спальни поделилась архитектор Олеся Глазкова. Олеся Глазкова, архитектор: — Спальня — это место уединения, душевного и физического отдыха, это наше убежище от внешнего мира. При проектировании квартиры я рекомендую располагать спальню на восточной или юго-восточной стороне, чтобы просыпаться с восходом солнца. Использовать в спальне лучше светлые тона, в особенности фисташковые, а полы выбирайте натуральных оттенков. Мебели должно быть по минимуму, так как это даёт ощущение простора и воздуха. Центральный элемент в спальне — это кровать, она должна иметь красивое изголовье. В последнее время я отказалась от масштабных и громоздких изголовий в пользу гипсовых 3D-панелей — они придают интерьеру особый шарм. Также рекомендую отказаться от центрального освещения, а вместо него использовать второстепенные подсветки, бра, настольные и напольные торшеры с мягким светом, которые наполнят вашу спальню теплом и уютом. Отдыхайте чаще!