שמירה על ביתך מסודר יכולה לשנות את חייך, הידעת? לא הסדר עצמו, כמובן, אלא ההרגלים השימושיים שמובילים אליו. איך זה אפשרי ולמה זה בהחלט יקרה, קראו בחומר החדש שלנו
מי אוהב לקיים פגישה שבועית של שעתיים?ניקוי, הסייבורג הזה. אדם מודרני, שעבד בעבודה עד שהוא חורק שיניים, תופס כל יום חופש כחג לאומי. זה קדוש בשבילו. המחשבה שצריך לקרוע כמה שעות מימים מבורכים ולהשליכם על מזבח הטהרה גורמת להתפרצויות זעם מרוסנות בקושי וכתוצאה מכך הופכת לגורם נוסף ללחץ. זה גורם לחוסר שינה, שיער אפור, קמטים ושאר "שמחות" של הזדקנות מוקדמת.
מה עלינו לעשות? הכל מאוד פשוט, אתה רק צריך לאמן את עצמך לעשות ארבעה דברים פשוטים כל יום. 1. משמר לילה
רוב בני דורנו שונאיםשעות הבוקר גדולות יותר מרופאי שיניים, מיסים ומשידורי חדשות. השעון המעורר מעיר אותנו מעולם הנוחות המוחלטת וזורק אותנו למציאות של אחריות, החלטות קשות ועייפות כרונית. במקרה זה, הסביבה בה אנו פוגשים יום חדש חשובה ביותר. ואם בבוקר אנו עומדים בפני הר של כלים לא שטופים, פריטי לבוש מפוזרים מהערב ופח אשפה עם ריח ריקבון, אז היום יהיה כמעט בוודאות דומה לפנים.
כדי שכל בוקר לא יהפוך לזרם מתמשךגירוי והלקאה עצמית, אנו מציעים לרכוש הרגל שימושי ביותר - להסתובב בכל הבית שעה לפני השינה ולהשאיר את כל מה שדורש זאת. וגם לשטוף כלים, לשים בגדים מלוכלכים בסל הכביסה, להוציא את האשפה ולבדוק את טריות תכולת המקרר. תאמינו לי, ברגע שהחובה תהפוך להרגל וסביבת הבוקר תפסיק לעורר גירוי, תבחינו בעצמכם בתחושת שמחה חדשה לחלוטין ואולי נשכחת מזמן.
2. מבט אל העתיד
חיפשתם מטען חלופי כבר הרבה זמןהטלפון, עורר את העולם הפנימי של כמה מגירות וקופסאות בבת אחת. לאחר שמצאת את החוט הנכון, חיברת אותו בשמחה למקור החשמל ויצאת לטייל עם הכלב. מה לא בסדר? בטוחים שכשתחזרו תחזירו הכל למקומו? אולי אתה רוצה לבצע כמה שיחות מטלפון נטען? לאחר מכן בדוק את האימייל שלך, כתוב כמה הודעות וצלם תמונה של הקקטוס הפורח לפתע. אחרי זה, כמעט בוודאות תלך להכין קצת תה.
האם אתה מרגיש את השרשרת ההגיונית שכבלה את חייך?יש רק דרך אחת לשבור את מעגל הקסמים. תמיד, ללא קשר לכמה אתם עסוקים ולרמת הפוטנציאל האנרגטי הפנימי שלכם, החזרו דברים למקום שבו לקחתם אותם. אל תשאירו הכל לתקופת משמר הלילה, זה לא רק בשביל זה. שחרר את עצמך ואת ביתך מהרים של דברים הכרחיים שהגיעו למקום הלא נכון בזמן הלא נכון.
3. סגפנות מבוקרת
אלה מאיתנו שהיו להם מסה בילדותםפנטזיות חומריות לא ממומשות, כנראה עדיין אוהבות לאסוף אוספים חסרי משמעות של זבל על המדפים. פסלונים יפים, גלויות, עשרות עפרונות ועטים מבתי מלון ואינספור קופסאות, כוסות וצלחות לאחסן את כל הפאר אוספת האבק הזה.
האם אתה מזהה את עצמך?עכשיו, תתמודד עם האמת הקשה: הדברים האלה לא עושים את החיים שלך טובים יותר. בעזרתם אתה מנסה לרפא את הפצעים בפנים, ובהתחלה אתה מצליח, אבל אז אתה צריך מנה חדשה. במצב זה, התרופה הטובה ביותר היא לקבל אחת ולתמיד אמת פשוטה – ניקח איתנו רק שלושה דברים מהעולם הזה: רגשות, זיכרונות ומה שנתנו לאחרים. המסקנה פשוטה, וכנראה שכבר הגעתם אליה.
4. המסע של אלף לי
הצעד הראשון הוא תמיד הקשה ביותר.זה נדחה, מדמיין כמשהו בלתי אפשרי להשגה, או להיפך, מופחת. עם זאת, בדרך לחיים חדשים וטובים יותר עבור הפנים שלך, יהיו די הרבה שלבים כאלה. ראשית, תצטרך ללמוד לא לזרוק את הנעליים שלך בדלת, לא לתלות את הבגדים שלך על כיסאות, לא להשאיר כוסות תה לא גמור על השולחן, לנגב שפריצים ולהסיר פירורים מיד לאחר הופעתם, ורוב חשוב מכך, לעולם לא לחפש תירוצים לעצמך שוב. שטיפת כלים במצב של אדישות מותשת היא אקט הדומה למדיטציה במהותה, זוהי פסיכותרפיה חינמית שעושה לך סדר במחשבות וחושפת את הדבר החשוב ביותר בזרימה האינסופית של חיי היומיום;
