Vai jūs strādājat attālināti?Vai jūs tiecaties pēc finansiālas neatkarības un panākumiem? Lieliski! Lai strādātu produktīvi un nekaitētu veselībai, ir pareizi jāsakārto sava darba vieta mājās. Un mēs jums palīdzēsim, kā padarīt jūsu mājas biroju ideālu? Aicinām kopā ar mums spert soļus, kas palīdzēs izveidot mājīgu, funkcionālu un ergonomisku darba telpu.
1. Norādiet darba zonu
Pat ja jūs strādājat, neizejotmājās ir jābūt skaidrām biroja un mājas robežām. Sēdēt uz dīvāna ar klēpjdatoru nav laba ideja. Jums ir jāpārslēdzas no mājsaimniecības darbiem un jāiegūst darba noskaņojums, tāpēc ir nepieciešams atsevišķs birojs vai telpa. Pat ja šiem nolūkiem nav papildu telpas, noteikti izvēlieties atsevišķu zonu. Kā starpsienas var kalpot ģipškartona plaukti, ekrāni, podesti un skapji. Pat cita sienu krāsa būtu piemērota. Jekaterina Stepanova, dizainere: — Galvenais nosacījums darbam ir privātums. Tāpēc mēģiniet atrast sev klusu un mājīgu vietu. Tam nav jābūt lielam, kā pilnvērtīgam birojam – pietiek ar četriem kvadrātmetriem, no kuriem divos būs vieta galdiņam un uz diviem varēs apsēsties. Dažreiz vienīgais risinājums ir saliekamās mēbeles. Piemēram, vairākus no šiem galdu modeļiem var atrast pat IKEA veikalā. Ļoti bieži, ja nav papildu vietas, birojs tiek pārvietots uz balkonu. Tas ir funkcionāls risinājums, taču nedrīkst aizmirst, ka apkures ierīkošanai uz balkona ir nepieciešamas speciālas atļaujas, jo tiek izjaukta ēkas siltuma kontūra. Ideālā gadījumā jūs varat izmantot lodžijas un balkonus tikai siltajā sezonā.
2. Iedvesmojies no krāsām
Darboties auglīgi un iedvesmotiesjaunas idejas, izvēlieties krāsas, kas vislabāk stimulē darbu. Eksperti apliecina, ka prasmīga krāsu izmantošana rada pozitīvu efektu. Starp bagātīgo krāsu paleti darbam noskaņojumu rada bēša, dzeltena, zaļa un zila krāsa. Vadoties pēc krāsu likumiem, ar dzeltenās krāsas palīdzību tiek labāk uztvertas jaunas idejas, tas stimulē nervu darbību un redzi. Zilā krāsa palīdz pieņemt gudrus lēmumus, un zaļās krāsas funkcija ir nodrošināt harmoniju un mieru. Sarkanā krāsa tiek uzskatīta par visaktīvāko, tā kādu laiku var palielināt muskuļu sasprindzinājumu. Tomēr tam nevajadzētu būt daudz, pretējā gadījumā pārslodze garantēta. Sarkanā un zili zaļā kombinācija stimulē veiktspēju. Oranžs darbojas gandrīz kā sarkans, taču ir daudz mīkstāks un tāpēc ir labvēlīgāks darbam. Ja jums priekšā ir vienmuļš, vienmuļš un ilgstošs darbs bez prāta vētras, tad izvēlieties zilo krāsu. Tas nomierina un mazina muskuļu sasprindzinājumu, attīsta pacietību. Un palīdz samazināt apetīti.
3. Izvēlieties vietu galdam
Protams, vislabāk ir aprīkot strādājošuvieta blakus logam. Turklāt ideālā gadījumā dienas gaismai vajadzētu krist uz galda no kreisās puses. Ja iespējams, sakārtojiet savu darbvietu tieši pie loga. Šajā gadījumā izmantojiet palodzes plašo virsmu kā galdu. Mūsu viedoklis: – Speciālisti iesaka krēslu novietot ar muguru pret durvīm – tas ir vieglākais koncentrēšanās veids. Bet vissliktākais redzei ir sēdēt ar muguru pret lampu vai pret logu.
4. Uzturiet labu stāju un kārtību
Tiek apsvērts ērts galds un ērts krēslslabas stājas atslēga. Darbam ieteicams izmantot biroja krēslu vai cietu krēslu ar plakanu, augstu atzveltni. Izvēlieties tāda izmēra galdu, lai uz tā varētu novietot nepieciešamākās lietas. Svarīgi, lai uz darba virsmas paliek minimāls lietu, bet viss ir pa rokai. Ja jums ir galds bez papildu atvilktnēm, pakariet tam blakus plauktu. Ieteicams izmantot rokas stiepiena attālumu. Tādējādi būs ērtāk iegūt papīrus un citus darbam nepieciešamos materiālus. Jeļena Krilova, dizainere: — Vissvarīgākais, kas jāatceras, organizējot darba vietu mājā, ir ergonomika. Pārliecinieties, ka jums ir ērts krēsls (42 līdz 52 cm), pareizā augstuma rakstāmgalds (68 līdz 76 cm) un atbilstošs apgaismojums.
5. Piepildiet telpu ar gaismu
Pilns darba vietas apgaismojums samazināsnoslogo redzi un nodrošina labāku produktivitāti. Ideāls variants ir visas telpas izkliedētais apgaismojums kombinācijā ar tiešiem gaismas avotiem virs darba vietas. Mūsu viedoklis: - Izmantojiet griestos iebūvētas papildu lampas, galda vai piekaramo lampu (vēlams kreisajā pusē).
6. Atcerieties skaistumu
Lai padarītu jūsu darbu pēc iespējas patīkamāku,ieskauj sevi ar skaistām lietām. Ja tās ir kancelejas preces, tad lai tās ir neparastas formas un dažādas krāsas. Novietojiet tuvumā pāris ziedus. Tas ir ļoti noderīgi acu atpūtināšanai. Ir atļauti motivējoši attēli vai noderīga informācija. Ir svarīgi nepārslogot telpu ar dažādiem maziem priekšmetiem, fotogrāfijām, kosmētiku un žurnāliem. Pretējā gadījumā tas radīs pretēju efektu, un jūs nevarēsiet koncentrēties un strādāt produktīvi. Jeļena Krilova, dizainere: - Novietojiet savu darba vietu blakus logam. Ergonomikā ir ļoti svarīgi, lai acis periodiski novērstos no datora un aplūkotu skaistumu aiz loga. Lai to izdarītu, darbvirsmu var iznest uz balkona, iepriekš to izolējot. Runājot par darba telpas materiālu izvēli un stilistikas risinājumiem, ir vērts sākt no visa biroja dizaina. Bet galvenais ir atcerēties, ka veselība pirmajā vietā!
Piezīme!
pinterest.com
