Kā organizēt darba vietu mājās: 5 padomi

Kā psiholoģiski sagatavot sevi darbam no mājām?Kādu galdu un krēslu izvēlēties ērtībām, kādas krāsas un faktūras stimulē mūsu smadzenes? Padomi mājas mini biroja iekārtošanai - mūsu rakstā Dažreiz mums ir jāstrādā mājās, un dažreiz ir vienkārši patīkami pabeigt visus savus darbus, sēžot savā mājīgajā istabā. Gandrīz katrā dzīvoklī mūsdienās ir dators un galds, uz kura tas stāv, taču to ne vienmēr var saukt par darba vietu. Interjera dizaina studijas “Cozy Apartment” vadītāja Natālija Preobraženska dalījās ar padomiem par darba vietas iekārtošanu mājās. Natālija Preobraženskaja ieguva bakalaura grādu 1997. gadā, absolvējot Maskavas Starptautiskās universitātes Juridisko fakultāti (IUM). 2003. gadā absolvējusi Maskavas Valsts Dizaina un tehnoloģijas universitātes Dizaina institūtu. 2003. gadā viņa Maskavā nodibināja interjera dizaina studiju “Cozy Apartment” un šobrīd ieņem ģenerāldirektores un studijas vadītājas amatu. 12 gadu darbības laikā Natālijas vadībā strādā 30 profesionāli dizaineri, realizēti vairāk nekā 600 dizaina projekti Krievijā un ārzemēs. ukvartira.ru Kārtība uz galda – kārtība galvā – Psihologi saka, ka pārblīvēts galds noved pie destruktīvas attieksmes, tāpēc uzturiet kārtībā savu darba vietu. Tas ir ideāli, ja jums blakus ir tikai nepieciešamās lietas: dators, piezīmju grāmatiņa, pildspalva un zīmulis. Vienkāršs galds ar stingrām līnijām būs labākais risinājums, un jums vajadzētu izvēlēties ērtu, bet ne relaksējošu krēslu. Pareizs apgaismojums Dienasgaisma ievērojamiietekmē darba produktivitāti, jo liek ķermenim mosties un rīkoties, tāpēc centieties nodrošināt, lai darba vieta lielāko dienas daļu būtu dabiski apgaismota. Ir svarīgi, lai uz monitora ekrāna neatspīdētu saules stari. Neaizmirstiet par pareizu mākslīgo apgaismojumu, jo darba aktivitāte bieži vien palielinās vakarā. Vēsi baltie toņi veicina koncentrēšanos, savukārt dzeltenais atslābina cilvēka ķermeni. Dažādojiet savu interjeru Cik bieži esat makšķerējisVai domājat, ka jūsu acis nogurst no interjera vienmuļības vai, gluži pretēji, pārāk spilgtas krāsas neļauj koncentrēties un pastāvīgi novērst uzmanību? Daudziem šādas lietas notiek zemapziņas līmenī, paliekot nepamanītas, taču tas nenozīmē, ka interjers neietekmē mūsu darba produktivitāti. Ērtības labad jāmeklē vidusceļš, pievienojot reljefu faktūras vai audumus: tie liek smadzenēm strādāt efektīvāk, stimulējot taustes receptorus. Domu organizēšana Tiek uzskatīts, ka smadzenes ir labākasuztver vizuālo informāciju, tāpēc, novietojot magnētisko tāfeli acu augstumā, var ērti veikt pierakstus, strukturēt savas domas diagrammas veidā, piestiprināt pāris uzlīmes vai iecienītākās fotogrāfijas. Atpūtas stūrītis Ražīgam darbamjāņem pauzes, tāpēc vēlams iekārtot ērtu vietu, kur mierīgi izbaudīt 30 minūtes atpūtu. Tam ideāli piemērots neliels mīksts krēsls ar kafijas galdiņu. Ja atpūta jums nozīmē fizisku atpūtu, varat noorganizēt nelielu fitnesa stūrīti.