Šie padomi palīdzēs jums samazināt stresu mājās

Pavasara vitamīnu trūkums padara mūs arvien vairāksapņo par atvaļinājumu. Starp citu, jūs varat izveidot ideālu zonu pilnīgai atpūtai vai atveseļošanai tieši mājās. Un mēs zinām, kā to izdarīt. Daudzi cilvēki domā, ka spa ir tikai skaists vārds, kas nozīmē atpūtu pirtī ar baseinu un pāris skaistumkopšanas procedūrām. Taču patiesībā spa ir ļoti nopietns pasākumu komplekss nervu sistēmas, iekšējo orgānu slimību un citu nepatīkamu mūsu organisma traucējumu, piemēram, vielmaiņas traucējumu, ārstēšanai. Kurš gan no mums nav dzirdējis par tādiem slaveniem kūrortiem kā Višī un Eviāna? Šeit viņi dodas, lai atjaunotu savu veselību un baudītu labākās spa procedūras pasaulē! Un tiem, kam nav laika pilnvērtīgai atpūtai, katrā pilsētā ir spa, lai gan, lai atrastu to, kas patiešām ir tā vērts, jums būs jāpavada daudz laika. Bet patiesībā jūs varat izveidot gandrīz pilnvērtīgu spa atmosfēru savā vannas istabā, it īpaši, ja tajā ir pietiekami daudz vietas. Galvenais ir atcerēties galvenos punktus. Raksti par tēmuSāksim ar galveno – ūdeni.Dušas un hidromasāžas jau sen ir kļuvušas par terapeitiskām aktivitātēm, nevis tikai veidiem, kā kļūt tīrākiem. Parasta lietus duša, putekļu duša, adatu duša, apļveida duša, ventilatora duša, skotu duša - tās visas nozīmē atšķirīgu strūklu biezumu, to plūsmas ātrumu un var izraisīt dažādas ķermeņa reakcijas. Tos lieto atsevišķi vai kombinācijā, piemēram, lietus duša ietekmē vainaga, pakauša un kakla-apkakles zonas, bet apļveida duša masē mugurkaula krūšu un jostas daļu, vēderu, gurnus un sēžamvietas. Nemaz nerunājot par to, ka plūstoša ūdens skats un skaņa pati par sevi var cilvēkā raisīt patīkamas emocijas. Tātad, ja varat atrast dušu, kas ir veidota kā spa un kurā var ražot dažāda veida sprauslas, uzskatiet, ka esat laimīgs. Bet noteikti pārbaudiet, kuras procedūras jums ir piemērotas, vai vēl labāk konsultējieties ar savu ārstu. Jebkurā gadījumā ir garantēta pilnīga relaksācija vai, gluži otrādi, nepieredzēts možuma lādiņš.GROHE SPA™ F-digital Deluxe , GROHE Bet jaTas bija tikai ūdens jautājums, tad viss būtu pārāk vienkārši. Krāsai un gaismai ir vienlīdz svarīga loma spa. Jūs noteikti zināt, ka jums jāguļ pilnīgā tumsā. Galu galā tieši tumsā cilvēka organisms ražo hormonu melatonīnu, kas samazina asinsspiedienu, temperatūru, pat glikozes līmeni asinīs un normalizē miegu. Tāpēc, saskaņā ar spa vannas istabas loģiku, labāk to dekorēt tumšās krāsās, tas ir, izmantot tumšas flīzes, koku un pat tumšu santehniku. Apgaismojums, atkarībā no tā krāsas un spilgtuma, arī uzlabos nepieciešamo efektu: atslābinās vai uzmundrinās ķermeni. Tātad spilgti dzeltenā un sarkanā gaismas tonis un rosība rosina aktivitāti, zilā un zaļā krāsa palīdz atslābināties un nomierināties. Bet violetā krāsa kopumā rada mistisku, reibinošu atmosfēru, tāpēc to bieži izvēlas meditācijai. Starp citu, apdari un tās krāsu nevar tik vienkārši mainīt, taču iespēja vajadzības gadījumā mainīt apgaismojuma krāsu ir ļoti svarīga spa lieta.GROHE SPA™ F-digital Deluxe, GROHE Un arī iekšāMūzikai ir svarīga loma spa terapijā. Starp citu, tam nav kontrindikāciju, savukārt citas spa lietas jālieto piesardzīgi. Pareiza melodija paaugstina smadzeņu garozas aktivitāti, uzlabo vielmaiņu, stimulē elpošanu un asinsriti, sakārto nervus. Ir ļoti svarīgi, lai mūzika pilnībā atbilstu tās pavadošās spa procedūras jēgai: relaksējošu procedūru laikā nevajadzētu klausīties dinamiskas melodijas, bet stimulējošās – mierīgu mūziku, pretējā gadījumā jūs riskējat sajaukt jau tā iedragātu nervu sistēmu.Ūdens, apgaismojums, krāsas un mūzika kopā varsakārtoja ķermeni, bet viņiem vienalga pietrūkst vēl viena palīga. Un šis palīgs ir aromterapija. Viens no galvenajiem noteikumiem: augstas kvalitātes aromterapijā var izmantot tikai dabīgas ēteriskās eļļas, pretējā gadījumā jūs riskējat anulēt visas relaksējošās procedūras. Aromātiskās sveces, aromlampas, difuzori – tiem visiem ir liela nozīme spa procedūrās, galvenais nekļūdīties ar smaržu un efektu, ko vēlies iegūt. Piemēram, citrons paaugstina veiktspēju, mazina nogurumu un uzlabo atmiņu, lavanda regulē serotonīna līmeni un uzlabo garastāvokli, fenhelis stimulē estrogēna, jasmīna un kumelīšu ražošanu - endorfīnus, ģerānijas tonizē, piparmētra uzmundrina.Šķiet, ka par to ir diezgan viegli rūpētiesnodrošinot, ka vannas istabā ir viss nepieciešamais spa pieredzei. Bet cik daudz ērtāk būtu, ja kompleksā varētu apvienot vismaz vairākus obligātos atribūtus. Pavisam nesen vācu zīmols Grohe, kas pazīstams ar savu mīlestību pret spa tehnoloģijām, ir atradis risinājumu. Dušas sistēma ir pilnīgs ūdens komplekss, kas apvieno spa tehnoloģijas un digitālās inovācijas. Intensīva masāža, siltas, maigas vasaras lietus straumes, ūdenskritums, smalks smidzinošs lietus - sistēma spēj radīt ne tikai dažāda biezuma un dažāda spiediena strūklas, bet arī, piemēram, apņemt jūs maigā tvaikā un radīt hamam efektu. Sistēmu var papildināt ar mitrumizturīgu akustisko sistēmu, kuru var pieslēgt caur GROHE SPA App un kas pilnībā kontrolē skaņu, ūdens plūsmu un pat apgaismojuma krāsu. Pēc Jūsu pieprasījuma ūdens kļūs sarkans, rozā, zils vai jebkurā citā krāsā! Šķiet, ka viss, kas jums nepieciešams, ir aromātiska svece, lai jūsu mājas spa darbotos? Starp citu, šī ir tikai daļa no elitārās GROHE SPA kolekcijas, kurā ir viss nepieciešamais jūsu maksimālajam komfortam. Raksti par tēmuGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHE