Als je in elkaar zakt en je rug vaak moe wordt,Misschien zit je gewoon op de verkeerde stoel. Hoe het eruit moet zien en hoe je erop kunt zitten - in dit bericht Aan het begin van de zomer organiseren veel winkels uitverkoop met flinke kortingen op items uit collecties van voorgaande seizoenen. Misschien is dit het beste moment om aan de gezondheid van uw wervelkolom te denken en een nieuwe bureaustoel voor uzelf te vinden.
Wendbaarheid. Het is beter om een stoel te kopen met een verstelmechanisme. Hiermee kunt u de hoogte van de zitting en de rugleuning, de mate van kanteling en vaak ook de locatie van de leuningen wijzigen. Een van de belangrijkste aanbevelingen van orthopedisten aan “sedentaire” specialisten is om vaker van houding te veranderen. Met een verstelbare werkstoel kunt u dit zo snel mogelijk doen. Veel moderne modellen houden rekening met de behoeften van mensen die lang achter een computer zitten en beschikken over een hele reeks debugmechanismen: ga dichter bij de monitor zitten - en de stoel volgt u; leunde achterover om te rusten, en het schommelmechanisme werd geactiveerd.
De juiste computerstoel is een goed gecoördineerdemechanisme voor het aanpassen van verschillende noodzakelijke elementen. Het is namelijk zo dat te hoge armleuningen spanning in de spieren van de schoudergordel veroorzaken. De beste positie is wanneer de ellebogen in een hoek van 90° zijn gebogen. Dankzij de mechanismen van de nieuwe stoelen kunt u de gewenste lengte, hoogte en soms ook de afstand tussen de armleuningen instellen.
Zitplaats. Allereerst is het belangrijk om te bedenken dat de ideale afstand tussen de knieholte en de rand van de stoel gelijk is aan de grootte van een vuist. Ideaal is het model, dat is uitgerust met een zelden voorkomende zitdiepteverstelling. Ook moet de juiste stoel een mechanisme hebben waarmee je even kunt ronddraaien, waarna je gemakkelijk terug kunt keren naar de oorspronkelijke positie.
Ook de schommelfunctie is handig: deze zorgt voor de optimale elasticiteit voor het gewicht van de gebruiker, waardoor u achterover kunt leunen en kunt ontspannen.
Tegelijkertijd moet de rugleuning van elke bureaustoelstem af. Met het verstelmechanisme kunt u de ideale positie kiezen, waarbij de buitenste kromming van de stoel de lendenstreek en de taille ondersteunt en zo de belasting van de wervelkolom verlicht (hoewel de werkstoel meestal alleen een mechanisme voor hoogteverstelling heeft). De ideale stoel is er een waarbij u een hoek tussen uw scheenbeen en dijbeen creëert die gelijk is aan de eerder genoemde 90°.
Wielen en hoofdsteun. Tegenwoordig is het moeilijk om een computerstoel zonder wieltjes voor te stellen, waardoor je hem gemakkelijk door de kamer kunt verplaatsen. Ze zijn er in twee soorten: voor parket en voor tapijt. Een ander (niet zozeer verplicht, maar wel zeer wenselijk) element van een bureaustoel is een hoofdsteun. Het ondersteunt op betrouwbare wijze de nekwervelkolom en de achterkant van het hoofd. Bij de juiste stoel kan de hoogte en de hoek worden aangepast. Er zijn ook modellen met een mechanisme waarmee de hoofdsteun van positie kan veranderen, afhankelijk van de bewegingen van de persoon.
Gezondheid verdraagt geen besparingen! De gemiddelde prijs van een computerstoel ligt tussen de € 200 en € 1000. Er zijn ook ultramoderne merkmodellen, waarvan de prijs enkele duizenden euro's kan overschrijden. De keuze is, zoals altijd, aan u. En wees niet verlegen om de stoel “live” uit te proberen – ga erin zitten en luister naar je eigen lichaam. Het is ook een goed idee om ervoor te zorgen dat de stoel comfortabel en mobiel is en dat de wielen geschikt zijn voor de ondergrond waarop de stoel moet rijden. Controleer ook alle afstelmechanismen.
Zorg goed voor je gezondheid en werk met plezier!
moekreslo.by/
Kies op de juiste manier een werkstoel: houd de gezondheid
