Wist u dat het uw leven kan veranderen als u uw huis netjes houdt? Natuurlijk niet de volgorde zelf, maar de nuttige gewoontes die daartoe leiden. Hoe dit mogelijk is en waarom het zeker zal gebeuren, leest u in ons nieuwe materiaal
Wie houdt er van een wekelijkse vergadering van twee uur?schoonmaken, die cyborg. De moderne mens, die tot het bittere eind op het werk heeft gewerkt, beschouwt elke vrije dag als een nationale feestdag. Het is voor hem heilig. Alleen al de gedachte dat we een paar uur van gezegende dagen moeten afsnoepen en ze op het altaar van de zuiverheid moeten gooien, zorgt voor nauwelijks te beheersen woede-uitbarstingen en wordt daardoor een extra bron van stress. Dit resulteert in slaapgebrek, grijs haar, rimpels en andere ‘vreugdes’ van vroegtijdige veroudering.
Wat moeten we doen? Het is allemaal heel eenvoudig. Je moet jezelf trainen om elke dag vier eenvoudige dingen te doen. 1. Nachtwacht
De meeste van onze tijdgenoten hatenDe ochtenduren duren langer dan tandartsbezoek, belastingaangifte en nieuwsuitzendingen. De wekker wekt ons uit de wereld van absoluut comfort en stort ons in de realiteit van verantwoordelijkheid, moeilijke beslissingen en chronische vermoeidheid. In dit geval is de omgeving waarin we een nieuwe dag tegemoet treden, ontzettend belangrijk. En als we 's ochtends worden geconfronteerd met een berg vuile vaat, kledingstukken die we 's avonds hebben liggen en een vuilnisbak die naar rotting ruikt, dan zal de dag vrijwel zeker op die van binnen lijken.
Zodat elke ochtend niet een voortdurende stroom wordtOm irritatie en zelfkastijding te voorkomen, raden wij u aan een uiterst nuttige gewoonte aan te leren: loop een uur voor het slapengaan een rondje door het hele huis en ruim alles op wat u nodig hebt. En doe ook de afwas, doe de vuile kleding in de wasmand, gooi het vuilnis buiten en controleer de inhoud van de koelkast op versheid. Geloof me, zodra de plicht een gewoonte wordt en de ochtendomgeving niet langer irritatie veroorzaakt, zult u merken dat u een geheel nieuw en misschien al lang vergeten gevoel van vreugde ervaart bij het wakker worden.
2. Een blik in de toekomst
U bent al lange tijd op zoek naar een reserveladertelefoon, schudde de innerlijke wereld van verschillende laden en dozen tegelijk wakker. Nadat u de juiste draad had gevonden, sloot u deze met plezier aan op het stopcontact en ging u met de hond wandelen. Wat is er mis? Weet u zeker dat u bij terugkomst alles weer op zijn plaats zet? Wilt u misschien een paar telefoontjes plegen met een opgeladen telefoon? Controleer dan uw e-mail, schrijf een paar berichten en maak een foto van de plotseling bloeiende cactus. Hierna ga je vrijwel zeker thee zetten.
Voelt u de logische keten die uw leven aan banden legt?Er is maar één manier om de vicieuze cirkel te doorbreken. Breng de dingen altijd terug naar waar je ze naartoe bracht, ongeacht hoe druk je het hebt en hoe hoog je interne energiepotentieel is. Laat niet alles liggen tot de Nachtwacht, het is niet alleen daarvoor bedoeld. Bevrijd uzelf en uw huis van bergen noodzakelijke spullen die op het verkeerde moment op de verkeerde plek zijn beland.
3. Gecontroleerde ascese
Degenen onder ons die als kind een mis haddenonvervulde materiële fantasieën, houden er waarschijnlijk nog steeds van om betekenisloze verzamelingen rommel in de schappen te verzamelen. Prachtige beeldjes, ansichtkaarten, tientallen potloden en pennen uit hotels en talloze dozen, kopjes en borden om al deze stoffige pracht en praal in te bewaren.
Herkent u zichzelf?Maar wees eerlijk: deze dingen maken je leven niet beter. Met hun hulp probeer je de wonden van binnen te helen. In het begin lukt dat, maar daarna heb je een nieuwe dosis nodig. In deze situatie is het beste medicijn om eens en voor altijd een simpele waarheid te accepteren: we nemen slechts drie dingen mee uit deze wereld: emoties, herinneringen en wat we aan anderen hebben gegeven. De conclusie is simpel en waarschijnlijk heeft u hem al getrokken.
4. De reis van duizend Li
De eerste stap is altijd het moeilijkst.Het wordt uitgesteld, voorgesteld als iets dat onmogelijk is, of juist gedevalueerd. Maar op weg naar een nieuw, beter leven voor uw interieur zult u nog heel wat van dergelijke stappen moeten nemen. Ten eerste moet je leren om je schoenen niet bij de deur uit te gooien, je kleren niet aan stoelen te hangen, geen kopjes thee die nog niet leeg is op tafel te laten staan, spatten op te vegen en kruimels direct te verwijderen als ze verschijnen, en vooral En nog belangrijker: zoek nooit meer excuses voor jezelf. Afwassen in een staat van uitgeputte onverschilligheid is een handeling die verwant is aan meditatie; in essentie is het vrije psychotherapie die je gedachten op orde brengt en het belangrijkste onthult in de eindeloze stroom van het dagelijkse leven.
