Deze tips zullen u helpen bij het verlichten van stress thuis

Een tekort aan vitamines in de lente maakt ons steeds meerdroom over vakantie. Overigens kunt u thuis een ideale zone creëren voor volledige ontspanning of herstel. En wij weten hoe het moet. Veel mensen denken dat spa alleen maar een mooi woord is, wat betekent ontspannen in een sauna met zwembad en een paar schoonheidsbehandelingen. Maar in feite is spa een zeer serieus complex van maatregelen voor de behandeling van ziekten van het zenuwstelsel, inwendige organen en andere onaangename aandoeningen van ons lichaam, zoals stofwisselingsstoornissen. Wie van ons heeft nog nooit gehoord van beroemde resorts als Vichy en Evian? Dit is waar ze naartoe gaan om hun gezondheid te herstellen en te genieten van de beste spabehandelingen ter wereld! En voor degenen die geen tijd hebben voor een volwaardige vakantie: er zijn in elke stad kuuroorden, maar om er een te vinden die echt de moeite waard is, zul je veel tijd moeten besteden. Maar in feite kunt u in uw badkamer een bijna volwaardige spa-sfeer creëren, vooral als deze over voldoende ruimte beschikt. Het belangrijkste is om de belangrijkste punten te onthouden. Artikelen over het onderwerpLaten we beginnen met het belangrijkste: water.Douches en hydromassages zijn al lang therapeutische activiteiten, en niet alleen maar manieren om schoner te worden. Een gewone regenbui, een stofdouche, een naalddouche, een cirkelvormige douche, een ventilatordouche, een Schotse douche - ze impliceren allemaal verschillende diktes van de jets, de snelheid van hun stroom en kunnen verschillende reacties in het lichaam veroorzaken. Ze worden afzonderlijk of in combinatie gebruikt. Een regenbui beïnvloedt bijvoorbeeld de gebieden van de kruin, het achterhoofd en het halskraaggebied, en een cirkelvormige douche masseert de thoracale en lumbale wervelkolom, de buik, de heupen en de billen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het zien en horen van stromend water op zichzelf aangename emoties bij een persoon kan oproepen. Dus als u een douche kunt vinden die is ontworpen als een spa en die verschillende soorten jets kan produceren, mag u zich gelukkig prijzen. Maar zorg ervoor dat u controleert welke procedures voor u geschikt zijn, of beter nog, raadpleeg uw arts. In ieder geval is volledige ontspanning of omgekeerd een ongekende lading levendigheid gegarandeerd.GROHE SPA™ F-digital Deluxe, GROHE Maar alsHet was gewoon een kwestie van water, dan zou alles te simpel zijn. Kleur en licht spelen een even belangrijke rol in een spa. Je weet vast wel dat je in volledige duisternis moet slapen. Het is immers in het donker dat het menselijk lichaam het hormoon melatonine aanmaakt, dat de bloeddruk, de temperatuur en zelfs de bloedsuikerspiegel verlaagt en de slaap normaliseert. Daarom is het, volgens de logica van een spa-badkamer, beter om deze in donkere kleuren te decoreren, dat wil zeggen door donkere tegels, hout en zelfs donkere sanitaire voorzieningen te gebruiken. Verlichting zal, afhankelijk van de kleur en helderheid, ook het noodzakelijke effect versterken: het lichaam ontspannen of stimuleren. Heldere gele en rode lichttinten stimuleren dus de activiteit, blauwe en groene kleuren helpen ontspannen en kalmeren. Maar paars creëert over het algemeen een mystieke, bedwelmende sfeer, en daarom wordt het vaak gekozen voor meditatie. Overigens zijn de afwerking en de kleur ervan niet zo eenvoudig te veranderen, maar de mogelijkheid om indien nodig de kleur van de verlichting te veranderen is voor een spa heel belangrijk.GROHE SPA™ F-digital Deluxe, GROHE En ook inMuziek speelt een belangrijke rol in spatherapie. Het heeft overigens geen contra-indicaties, terwijl andere spa-dingen met voorzichtigheid moeten worden gebruikt. De juiste melodie verhoogt de activiteit van de hersenschors, verbetert de stofwisseling, stimuleert de ademhaling en de bloedcirculatie en brengt de zenuwen op orde. Het is erg belangrijk dat de muziek volledig overeenkomt met de betekenis van de spa-procedure die ermee gepaard gaat: tijdens ontspannende procedures mag niet naar dynamische melodieën worden geluisterd, en tijdens stimulerende procedures naar rustige muziek, anders riskeer je het toch al ondermijnde zenuwstelsel in verwarring te brengen.Water, verlichting, kleur en muziek kunnen samenbrengen het lichaam op orde, maar ze missen nog steeds een assistent. En deze helper is aromatherapie. Een van de belangrijkste regels: bij hoogwaardige aromatherapie mogen alleen natuurlijke etherische oliën worden gebruikt, anders loop je het risico alle ontspannende procedures teniet te doen. Geurkaarsen, aromalampen, diffusers - ze spelen allemaal een belangrijke rol bij spabehandelingen, het belangrijkste is dat u zich niet vergist in de geur en het effect dat u wilt bereiken. Citroen verhoogt bijvoorbeeld de prestaties, verlicht vermoeidheid en verbetert het geheugen, lavendel reguleert de serotoninespiegel en verbetert je humeur, venkel stimuleert de productie van oestrogeen, jasmijn en kamille - endorfine, geraniumtonen, munt stimuleert.Het lijkt vrij eenvoudig om ervoor te zorgenervoor te zorgen dat de badkamer alles heeft wat u nodig heeft voor een spa-ervaring. Maar hoeveel handiger zou het zijn als ten minste meerdere verplichte attributen in een complex zouden kunnen worden gecombineerd. Meer recentelijk heeft het Duitse merk Grohe, bekend om zijn liefde voor spa-technologie, een oplossing gevonden. Het douchesysteem is een compleet watercomplex dat spa-technologie en digitale innovatie combineert. Intensieve massage, warme, zachte zomerregens, een waterval, fijne motregen - het systeem kan niet alleen stralen van verschillende diktes en met verschillende drukken creëren, maar u bijvoorbeeld ook omhullen met zachte stoom en een hamameffect creëren. Het systeem kan worden aangevuld met een vochtbestendig akoestisch systeem, dat kan worden aangesloten via de GROHE SPA-app en volledige controle heeft over geluid, waterstroom en zelfs de kleur van de verlichting. Op jouw verzoek wordt het water rood, roze, blauw of een andere kleur! Het lijkt erop dat je alleen een geurkaars nodig hebt om je spa thuis op gang te krijgen? Dit is overigens slechts een deel van de elite GROHE SPA-collectie, die alles heeft wat je nodig hebt voor maximaal comfort. Artikelen over het onderwerpGROHE AquaSymfonie, GROHEGROHE AquaSymfonie, GROHEGROHE AquaSymfonie, GROHEGROHE AquaSymfonie, GROHEGROHE AquaSymfonie, GROHEGROHE AquaSymfonie, GROHE