Zet jij drie wekkers tegelijk, maar is uit bed komen een hele opgave voor jou? Dan is ons materiaal iets voor jou!
Laten we realistisch zijn, 's nachts voldoende slapen en dat ook zijneen succesvol persoon in onze onstabiele tijden, oh hoe moeilijk is het. En als wij u nog niet kunnen begeleiden bij succesvolle activiteiten, dan zijn wij heel goed in staat u te helpen elke ochtend op te laden met vrolijkheid en energie. 1. Positieve achtergrond
Felle kleuren zijn niet goed om je klaar te maken om naar bed te gaan,Daarom raden we u af om uw slaapkamermuren te schilderen met een regenboogpalet van vrolijkheid, maar we raden u toch aan om de voorkeur te geven aan licht beddengoed. Geel, groen, blauw - de meesten van ons associëren al deze pure tinten met de natuur, bloemenweiden, zee en lucht. Een palet als dit zal in ieder geval prettige gedachten oproepen – hopelijk niet geassocieerd met de mogelijkheid om nog eens drie uur in slaap te vallen.
Het verlangen om wakker te worden en een nieuwe dag te beginnenVaak hebben de meest onverwachte dingen invloed. Zoals bijvoorbeeld de orde in het appartement. Niemand wil wakker worden in een wereld die vanaf de allereerste stap inspanning van je vergt, dus train jezelf om geen afval ‘tot morgen’ achter te laten. 
2. Voorbereiding
Om de ochtend vrolijker te maken, zul je je moeten voorbereidenhem vooraf. Wie wil de ochtend beginnen met een dilemma? Los het vanavond zelf op. We hebben het nu over wat we naar het werk moeten dragen en wat we voor het ontbijt moeten koken. Hang een pak, jurk of setje spullen aan de kastdeur of vrije ruimte in de kledingkast, beslis 's avonds wat je 's morgens gaat eten (idealiter zou het iets lekkers moeten zijn dat je 's avonds niet kunt eten), als je Ben je een muziekliefhebber, maak dan een playlist voor meer. Fijne reis naar je werk of school en schrijf een to-do-lijst. Het laatste punt lijkt misschien dubieus, maar geloof me, als je 's ochtends wakker wordt met het besef dat je niets bent vergeten, heb je alles opgeschreven en nu je precies weet hoe je dag eruit zal zien, zal het veel gemakkelijker zijn om je ogen te openen.
3. De aandacht verleggen
Waar houd je het meest van ter wereld? Familie?Als je kleine kinderen hebt, heb je waarschijnlijk geen wekker nodig. Misschien sport, muziek, film, schilderen? Kies iets waardoor je alles vergeet en dompel jezelf onder in de actie. Bedenk nu eens hoe dit u zal helpen om 's ochtends uit bed te komen. Favoriete schilderij aan de muur? Een tv die automatisch een muziekzender aanzet in plaats van dat het alarm afgaat? Een onafgemaakte opgezette raaf op de vensterbank die momenteel meer werk nodig heeft?
4. Inspiratie
Wie geen zin in het leven kan vinden, heeft geen doel.Wat te doen als het doel bereikt is? Zet een nieuwe, nog hoger! Als je een actief en actief persoon bent, heb je waarschijnlijk een doel, en misschien meer dan één. Dan is alles eenvoudig. Wat als het werk van het leven je niet uit bed kan halen? Plaats het symbool van waar je nu voor leeft en werkt op een prominente plek, zodat je het ziet als je wakker wordt. De truc hier is om iets anders te zien terwijl je in slaap valt.
Nog geen doelen?Dan is er misschien sprake van een halfgelezen boek, een nog niet bekeken aflevering van je favoriete tv-serie, een onopgeloste vergelijking of een onafgemaakte collage? Er is vast wel iets dat de moeite waard is om morgen voor wakker te worden.
5. Consolidatie
U begrijpt nu de basisaanbevelingenOm elke ochtend vrolijk te maken, zul je het moeilijkste moeten doen: je eigen ritueel creëren en je eraan houden. Elke dag. Dat wil zeggen: de orde handhaven, een to-do-lijst schrijven, 's avonds een ontbijt bedenken, enz. Trouwens, voor sommige originelen is de afwezigheid van een systeem al een systeem. Je kunt je laten inspireren door het idee van spontaniteit en van elke ochtend een avontuur maken. In ieder geval een goedemorgen!
