Hvorfor kan du ikke sette sengen ved siden av døren?erstatte hyllen over sengegavlen og hvilken farge å male veggene - disse og andre tips for å skape et koselig og harmonisk interiør deles av designere og en profesjonell psykolog Det er kjent at en person tilbringer en tredjedel av livet sitt på soverommet. Dette er det mest intime stedet i leiligheten, her gjenoppretter vi styrke og er ikke redde for å være forsvarsløse, og derfor bør vi nærme oss utformingen av dette rommet med spesiell oppmerksomhet og delikatesse. Praktiserende designere og MebelVIA fabrikkkonsulent, psykolog Irina Maryina snakker om hvordan man kan skape harmoni på soverommet ved hjelp av interiørdetaljer. Fargens magi Farge har en betydelig innvirkning på en persons følelsesmessige tilstand, så det riktige fargevalget for soverommet spiller en stor rolle. Diskrete toner kan skape et hyggelig, avslappende miljø. Det er best å velge varme pastellnyanser som gir en følelse av sikkerhet: lysegrønn, beige, myk fersken. I tillegg bidrar lyse undertoner til å visuelt forstørre rommet. Men uten støtte fra varme nyanser kan en "steril" snøhvit farge tvert imot skape en kald og til og med litt frastøtende atmosfære.
Har en stimulerende effekt på psykenIntense, rike farger: de forårsaker spenning og fremmer økt aktivitet. Dette forstyrrer ofte avslapning og en fredelig overgang til søvn, så rødt eller oransje bør brukes sparsomt på soverommet.
Ikke overbruk blandingen av mengdenblomster. Det er bedre å bruke forskjellige nyanser av en eller holde seg til et par primærfarger. Små aksenter kan legges til ved hjelp av dekorative elementer - puter, stearinlys, malerier og noen ganger små møbler, for eksempel en ottoman, et salongbord, en liten kommode.
Maria Cherkasova, designer:— Jeg tror ikke at soverommet nødvendigvis trenger rolige toner. Jeg hadde klienter som følte seg bra både i det grønne og på soverommet (som regel er de aktive, resultatorienterte mennesker). Men blackouts på vinduene fremmer virkelig god søvn. Vi bruker dem enten som fôr til hovedgardiner eller romerske persienner. Og en annen stol på soverommet - dette er en så sybaritisk touch!
interiøret til Maria Cherkasova
Interiøret til Maria Cherkasova Harmony i detaljerVed å bruke dekorative elementer, aromapinner og friske blomster kan du endre atmosfæren på soverommet, gjøre det beroligende, meditativt, romantisk eller festlig – avhengig av planene dine for kvelden. Du bør imidlertid ikke overbelaste rommet med mange lignende gjenstander. Et viktig poeng: prøv å ikke henge store portretter på soverommet, inkludert de av kjære, da det vil virke som om du blir overvåket. Dette vil hindre deg i å slappe av.
Irina Maryina, psykolog, konsulent i MebelVia.ru: — For å skape en følelse av trygghet, prøv å ikke plassere sengen ved siden av døren. Akkurat som en eldgammel person heller vil velge et sted i dypet av en hule enn å ligge ved siden av inngangen, føler moderne mennesker seg ubevisst beskyttet på en seng vekk fra døråpningen. Av samme grunn bør du ikke henge gjenstander over sengen: en stor lysekrone, en vifte osv. Når noe henger over en ubeskyttet person, føler han seg truet. Av samme grunn er det bedre å erstatte hyllen over hodet på sengen med et nattbord eller sminkebord.
Maria Cherkasova, designer:— Du må definitivt tenke på hvor du skal legge fra deg sengen og pynteputene, som skaper alt det vakre, men som vanligvis tar mye plass. Du kan for eksempel tildele dem en plass i et skap eller på en bankett.
Usynlig lys Lys gjøres best mykt ogbehagelig, bør du unngå for lyse kilder. Om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet, er øynene ennå ikke klare for hardt lys, som når det er slått på, kan forårsake ubehagelige opplevelser. Og om kvelden "forbereder" synsorganene og hjernen seg på søvn, derfor er det nødvendig å unngå intense irritasjoner.
Det er best å bruke flere kilder:for eksempel i taket, på begge sider av sengen og ved siden av skapet, slik at du enkelt kan finne det nødvendige og navigere i rommet om natten. Men hver av disse lampene skal skape diskré, litt svak belysning. På soverommet er det godt å bruke lampeskjermer i varme farger for å gi mykt, indirekte lys.
Maria Cherkasova, designer:— Jeg er tilhenger av å arrangere noe som er vakkert og praktisk på samme tid. For eksempel forlot jeg de spektakulære bordlampene som flankerer nattbordene. Det ser ut til at de holder komposisjonen så godt! Men med erfaring innså jeg at det ikke er plass igjen på nattbordene til glass, piller, bøker eller nettbrett. Derfor tilbyr jeg vakre lampetter, og for leserne – det er noen blant kundene mine – lysdioder eller halogener på en fleksibel slange, rettet direkte mot boken. Ikke så uttrykksfull, men veldig behagelig.
interiøret til Maria Cherkasova
interiør av Maria Cherkasova Ikke-arbeidsplassHovedformålet med soverommet er å gi fullstendig hvile for kroppen og gjenopprette styrke etter en hard dag. Hvis du jobber i dette rommet ved et skrivebord eller på en bærbar datamaskin mens du ligger i sengen, vil ikke hjernen din stille seg inn på sunn søvn, siden den ikke vil kunne skille arbeidsområdet fra hvilestedet. Dette betyr at du om morgenen vil bli møtt med uunngåelig tretthet fra mangel på søvn.
Hvis mulig, plasser skrivebordet påutenfor soverommet, prøv å dele rommet inn i soner, for eksempel ved å bruke en gjennomsiktig bokhylle eller åpne hyller. På grunn av det faktum at slike møbler er ikke-monolittiske og ikke klumpete, vil plassen ikke reduseres for mye, men kroppen vil motta et nøyaktig signal hvor den skal jobbe og hvor den skal hvile.
Slutten på filmene Før sengetid i mange familierDet er vanlig å se en film eller TV-serie, nyheter eller underholdningsprogrammer. Dette bør imidlertid gjøres i stuen, og TV-en bør fjernes fra soverommet. Faktum er at mens du ser på det, hviler ikke den menneskelige hjernen, men behandler tvert imot en stor strøm av informasjon, som dessuten svært ofte er av negativ karakter. Dette forårsaker overeksitasjon av nervesystemet, noe som kan føre til søvnforstyrrelser. I tillegg, vanligvis i sengen, ser en person i en ubehagelig stilling, tilbakelent, noe som fører til spenninger i thorax og cervical ryggraden. Og dette forårsaker igjen hodepine, en følelse av svakhet og tretthet.
Irina Maryina, psykolog, konsulent i MebelVia.ru: — Tilstedeværelsen av en "blå skjerm" har også en negativ innvirkning på partnernes sexliv. Ifølge en studie av den italienske psykologen Serenella Salomoni, har ektefeller som ser på TV på soverommet halvparten så mange seksuelle møter som de som ikke har TV på soverommet. Å se realityprogrammer og aggressive filmer har en spesielt negativ innvirkning på seksuell lyst.
Også med sin visjon om et harmonisk interiørSoverommene ble delt av arkitekten Olesya Glazkova. Olesya Glazkova, arkitekt: - Soverommet er et sted for ensomhet, mental og fysisk hvile, det er vår tilflukt fra omverdenen. Når du skal designe en leilighet, anbefaler jeg å plassere soverommet på øst- eller sørøstsiden for å våkne til soloppgangen. Det er bedre å bruke lyse farger på soverommet, spesielt pistasj, og velge gulv i naturlige nyanser. Det bør være et minimum av møbler, da dette gir en følelse av romslighet og luft. Det sentrale elementet i soverommet er sengen den skal ha en vakker sengegavl. Nylig har jeg forlatt store og klumpete sengegavler til fordel for 3D-gipspaneler - de gir interiøret en spesiell sjarm. Jeg anbefaler også å forlate sentralbelysning, og i stedet bruke sekundærbelysning, lampetter, bord- og gulvlamper med mykt lys, som vil fylle soverommet ditt med varme og komfort. Hvil oftere!
Redaksjonen vil takke Irina Maryina for å ha utarbeidet artikkelen.
