Hvis du slenker og ryggen din ofte blir sliten,Kanskje du bare sitter i feil stol. Finn ut hvordan det skal være og hvordan du sitter på det i dette innlegget. På begynnelsen av sommeren holder mange butikker utsalg med betydelige rabatter på varer fra tidligere sesongers kolleksjoner. Kanskje dette er den beste tiden å huske på helsen til ryggraden og finne en ny arbeidsstol for deg selv.
Manøvrerbarhet.Det er bedre å kjøpe en stol med en justeringsmekanisme. Dette vil tillate deg å endre høyden på setet og ryggstøtten, nivået på dets helning, og ofte plasseringen av rekkverkene. En av hovedanbefalingene fra ortopeder for "sittende" spesialister er å endre posisjon oftere. En justerbar arbeidsstol lar deg gjøre dette så raskt som mulig. Mange moderne modeller tar hensyn til behovene til en person som sitter ved en datamaskin i lang tid og inkluderer et helt sett med feilsøkingsmekanismer: flytt nærmere skjermen - og stolen følger deg; lente seg tilbake for å hvile - vippemekanismen ble aktivert.
Den rette datamaskinen stolen er en godt koordinertmekanisme for å justere flere nødvendige elementer. Faktum er at armlener plassert for høyt provoserer spenning i musklene i skulderbeltet. I sin beste posisjon er albuene bøyd i en vinkel på 90°. Mekanismene til nye stoler gjør det mulig å stille inn ønsket lengde, høyde og noen ganger avstanden mellom armlenene.
Sete.Først av alt er det verdt å vurdere at den ideelle avstanden mellom kneets bøyning og kanten av stolen er lik størrelsen på knyttneven. Modellen, utstyrt med en sjelden setedybdejustering, anses som ideell. Den riktige stolen bør også ha en mekanisme som lar deg spinne på den i noen tid, hvoretter det er lett å gå tilbake til sin opprinnelige posisjon.
Vippefunksjonen er også nyttig: den skaper en optimal grad av elastisitet for brukerens vekt, slik at du kan lene deg tilbake og slappe av.
Samtidig bør baksiden av enhver kontorstolstille inn. Justeringsmekanismen gjør det mulig å velge den ideelle posisjonen der stolens ytre kurve vil støtte korsryggen og midjen, og avlaste ryggraden (selv om arbeidsstolen oftest bare har en høydejusteringsmekanisme). Det ideelle setet vil være et som lar deg lage en vinkel mellom underbenet og låret lik de allerede nevnte 90°.
Hjul og nakkestøtte.I dag er det vanskelig å forestille seg en datastol uten hjul, som gjør det enkelt å flytte rundt i rommet. De kommer i to typer: for parkett og for tepper. Et annet (ikke så obligatorisk, men ganske ønskelig) element i en arbeidsstol er en nakkestøtte. Den støtter på en pålitelig måte cervical ryggraden og baksiden av hodet. I riktig stol kan den justeres i høyde og vinkel. Det finnes også modeller med en mekanisme som lar hodestøtten endre posisjon avhengig av personens bevegelser.
Helse tåler ikke sparing!I gjennomsnitt varierer prisen på en datamaskinstol fra €200 til €1000. Det er også ultramoderne merkede modeller, hvis pris kan overstige flere tusen euro. Valget er som alltid ditt. Og ikke vær sjenert for å prøve stolen "live" - sett deg i den og lytt til din egen kropp. Det vil også være en god idé å forsikre seg om hvor komfortabel og mobil stolen er og om hjulene passer til underlaget stolen skal bevege seg på. Og sørg for å sjekke alle justeringsmekanismer.
Ta vare på helsen din og arbeid med glede!
moekreslo.by/
Velg riktig arbeidsstol: Hold helsen
