Stiller du tre vekkerklokker samtidig, men det er som en bragd å komme deg opp av sengen? Da er vårt materiale noe for deg!
La oss være realistiske, få nok søvn om natten og være deten vellykket person i vår ustabile tid, å hvor vanskelig det er. Og hvis vi ennå ikke er i stand til å veilede deg i vellykkede aktiviteter, så er vi ganske i stand til å hjelpe deg med å lade din hver morgen med kraft og energi. 1. Positiv bakgrunn
Lyse farger er ikke bra for å forberede seg til sengen,Derfor anbefaler vi ikke at du maler soveromsveggene med en regnbuepalett av munterhet, men vi anbefaler deg likevel å foretrekke lyst sengetøy. Gult, grønt, blått - de fleste av oss forbinder alle disse rene nyansene med natur, blomsterenger, hav og himmel. En palett som denne vil i det minste vekke hyggelige tanker – forhåpentligvis ikke forbundet med muligheten til å sovne i tre timer til.
Ønsket om å våkne og starte en ny dagofte de mest uventede tingene påvirker. Som for eksempel orden i leiligheten. Ingen ønsker å våkne opp til en verden som krever innsats fra deg fra første skritt, så tren deg selv på å ikke forlate søppel «til i morgen». 
2. Forberedelse
For å gjøre morgenen mer munter, må du forberede deg påham på forhånd. Hvem vil starte morgenen med et dilemma? Løs det selv i kveld. Vi snakker nå om hva vi skal ha på oss på jobb og til frokost. Heng en dress, kjole eller et sett med ting på skapdøren eller ledig plass i garderoben, bestem om kvelden hva du skal spise om morgenen (ideelt sett bør det være noe smakfullt som du ikke kan spise om natten), hvis du er en musikkelsker, lag en spilleliste for mer Ha en fin tur til jobb eller skole og skriv en huskeliste. Det siste punktet kan virke tvilsomt, men tro meg, når du våkner om morgenen med forståelse av at du ikke har glemt noe, skrev du ned alt og nå vet du nøyaktig hvordan dagen din vil bli, vil det være mye lettere å åpne øynene.
3. Bytte oppmerksomhet
Hva elsker du mest i verden? Familie?Har du små barn trenger du sannsynligvis ikke vekkerklokke. Kanskje sport, musikk, kino, maleri? Velg noe som får deg til å glemme alt og fordype deg i handlingen. Tenk nå på hvordan dette vil hjelpe deg med å komme deg ut av sengen om morgenen. Favorittmaleri på veggen? En TV som automatisk slår seg på til en musikkkanal i stedet for at alarmen ringer? En uferdig utstoppet ravn i vinduskarmen som trenger mer arbeid akkurat nå?
4. Inspirasjon
Den som ikke kan finne mening med livet har ingen hensikt.Hva skal man gjøre når målet er nådd? Sett en ny, enda høyere! Hvis du er en aktiv og aktiv person, har du sannsynligvis et mål, og kanskje mer enn ett. Da er alt enkelt. Hva om ikke livsverket kan få deg ut av sengen? Plasser symbolet på det du nå lever og jobber for på et fremtredende sted slik at du ser det når du våkner. Trikset her er å se noe annerledes mens du sovner.
Ingen mål ennå?Da er det kanskje en halvlest bok, en usett episode av favoritt-TV-serien din, en uløst ligning eller en uferdig collage? Det er sikkert noe verdt å våkne opp for i morgen.
5. Konsolidering
Du forstår de grunnleggende anbefalingene, nå tilFor å gjøre hver morgen munter, må du gjøre det vanskeligste - lag ditt eget ritual og hold deg til det. Hver dag. Det vil si opprettholde orden, skrive en huskeliste, komme med frokost om kvelden osv. For noen originaler er fraværet av et system allerede et system. Du kan bli inspirert av ideen om spontanitet og gjøre hver morgen til et eventyr. Uansett, ha en god morgen!
