Pracujesz zdalnie?Dążysz do niezależności finansowej i sukcesu? Świetnie! Aby pracować produktywnie i bez szkody dla zdrowia, musisz odpowiednio zorganizować miejsce pracy w domu. A my Ci w tym pomożemy. Jak sprawić, by Twoje domowe biuro było idealne? Zapraszamy Cię do podjęcia z nami kroków, które pomogą Ci stworzyć przytulną, funkcjonalną i ergonomiczną przestrzeń do pracy.
1. Wyznacz obszar pracy
Nawet jeśli pracujesz bez wychodzeniaw domu muszą istnieć wyraźne granice między biurem a domem. Siedzenie na kanapie z laptopem nie jest dobrym pomysłem. Musisz odejść od obowiązków domowych i nabrać nastroju do pracy, dlatego posiadanie osobnego biura lub przestrzeni jest koniecznością. Nawet jeśli nie ma dodatkowego miejsca do tych celów, pamiętaj, aby wybrać osobny obszar. Półki, ekrany, podium i szafki z płyt gipsowo-kartonowych mogą służyć jako przegrody. Nawet inny kolor ścian byłby w porządku. Ekaterina Stepanova, projektantka: — Głównym warunkiem pracy jest prywatność. Dlatego spróbuj znaleźć dla siebie ciche i przytulne miejsce. Nie musi być duże jak pełnoprawne biuro – wystarczą cztery metry kwadratowe, z czego na dwóch zmieści się stół, a na dwóch można usiąść. Czasami jedynym rozwiązaniem jest składanie mebli. Na przykład kilka takich modeli stołów można nawet znaleźć w sklepie IKEA. Bardzo często, jeśli nie ma dodatkowej przestrzeni, biuro przenosi się na balkon. Jest to rozwiązanie funkcjonalne, ale nie możemy zapominać, że aby zainstalować ogrzewanie na balkonie, wymagane są specjalne pozwolenia, ponieważ zostaje zakłócony kontur termiczny budynku. Idealnie można korzystać z loggii i balkonów tylko w ciepłym sezonie.
2. Zainspiruj się kolorem
Aby owocnie pracować i czerpać inspiracjęnowe pomysły, wybieraj kolory, które najlepiej stymulują do pracy. Eksperci zapewniają, że umiejętne wykorzystanie koloru daje pozytywny efekt. Wśród bogatej palety barw, kolory beżu, żółci, zieleni i błękitu nadają nastrój do pracy. Kierując się prawami koloru, za pomocą koloru żółtego, nowe pomysły są lepiej postrzegane, stymuluje aktywność nerwową i wzrok. Kolor niebieski pomaga podejmować mądre decyzje, a funkcją zieleni jest zapewnienie harmonii i spokoju. Za najbardziej aktywny uważa się kolor czerwony, który może na jakiś czas zwiększyć napięcie mięśni. Jednak nie powinno być go dużo, w przeciwnym razie gwarantowana jest przepracowanie. Połączenie czerwieni i niebiesko-zielonego stymuluje wydajność. Pomarańczowy działa prawie jak czerwony, ale jest znacznie bardziej miękki i przez to bardziej sprzyja pracy. Jeśli masz przed sobą monotonną, monotonną i długotrwałą pracę, bez burzy mózgów, wybierz kolor niebieski. Uspokaja i łagodzi napięcie mięśni, rozwija cierpliwość. I pomaga zmniejszyć apetyt.
3. Wybierz miejsce na stół
Oczywiście najlepiej wyposażyć się w działającyumieść obok okna. Ponadto idealnie byłoby, gdyby światło dzienne padało na stół z lewej strony. Jeśli to możliwe, zorganizuj swoje miejsce pracy bezpośrednio przy oknie. W takim przypadku wykorzystaj szeroką powierzchnię parapetu jako stół. Nasza opinia: - Eksperci zalecają ustawienie krzesła tyłem do drzwi – tak najłatwiej się skoncentrować. Ale najgorsze dla wzroku jest siedzenie plecami do lampy lub okna.
4. Utrzymuj dobrą postawę i porządek
Brane są pod uwagę wygodny stół i wygodne krzesłoklucz do dobrej postawy. Do pracy zaleca się używanie krzesła biurowego lub twardego krzesła z płaskim, wysokim oparciem. Wybierz stół o takiej wielkości, aby zmieściły się na nim najpotrzebniejsze rzeczy. Ważne jest, aby na powierzchni roboczej pozostało minimum rzeczy, ale wszystko jest pod ręką. Jeśli masz stół bez dodatkowych szuflad, powieś obok niego półkę. Zaleca się zachowanie dystansu na odległość wyciągniętej ręki. Dzięki temu wygodniejsze będzie zaopatrzenie się w papiery i inne materiały potrzebne do pracy. Elena Kryłowa, projektantka: — Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać organizując miejsce pracy w domu, jest ergonomia. Zadbaj o wygodne krzesło (42 do 52 cm), biurko o odpowiedniej wysokości (68 do 76 cm) i odpowiednie oświetlenie.
5. Wypełnij pokój światłem
Pełne oświetlenie miejsca pracy zmniejsza sięobciąża wzrok i zapewnia lepszą produktywność. Idealną opcją jest rozproszone oświetlenie całej przestrzeni w połączeniu z bezpośrednimi źródłami światła nad miejscem pracy. Nasza opinia: - Zastosuj dodatkowe lampy wbudowane w sufit, lampę stołową lub wiszącą (najlepiej po lewej stronie).
6. Pamiętaj o pięknie
Aby Twoja praca była jak najbardziej przyjemna,otaczaj się pięknymi rzeczami. Jeśli są to artykuły papiernicze, niech mają nietypowe kształty i różne kolory. Umieść kilka kwiatów w pobliżu. Jest to bardzo przydatne, aby dać odpocząć oczom. Dozwolone są zdjęcia motywacyjne lub przydatne informacje. Ważne jest, aby nie przeciążać przestrzeni różnymi drobnymi przedmiotami, fotografiami, kosmetykami i czasopismami. W przeciwnym razie przyniesie to odwrotny skutek i nie będziesz w stanie skoncentrować się i produktywnie pracować. Elena Krylova, projektantka: - Umieść swoje miejsce pracy obok okna. W ergonomii bardzo ważne jest, aby okresowo odwracać wzrok od komputera i patrzeć na piękno za oknem. Aby to zrobić, pulpit można wyjąć na balkon, po uprzednim zaizolowaniu go. Jeśli chodzi o dobór materiałów i rozwiązań stylistycznych przestrzeni do pracy, warto zacząć od projektu całego biura. Ale najważniejsze jest, aby pamiętać, że zdrowie jest najważniejsze!
Notatka!
pinterest.com
