Większość czasu spędzamy wsypialni, mamy zamknięte oczy i dookoła panuje ciemność. Myślisz, że kolorystyka wnętrza nie jest tu aż tak istotna? Nie masz racji, badania naukowe wykazały, że na długość i jakość snu wpływa bezpośrednio kolor, który widzimy przed zaśnięciem. Jesteśmy tak skonstruowani, że kolory wpływają na nasz nastrój, koncentrację, wydajność i apetyt. Nawet w świątyniach starożytnego Egiptu utworzono specjalne pomieszczenia, w których promienie załamywały się i pokazywały pewne odcienie widma. Wierzono, że bóg słońca Ra komunikował się w ten sposób z kapłanami, inspirując ich radością i optymizmem. Naukowcy wiedzą teraz, jak różne odcienie we wnętrzu wpływają na ciśnienie krwi, tętno i wzrok, aktywność i wyniki w nauce. Odkrycia te są szczególnie istotne w przypadku sypialni – miejsca, w którym spędzamy jedną trzecią naszego życia, od której zależy jakość pozostałych dwóch trzecich naszego życia. Fioletowa sypialnia Fioletowy to mieszanka dwóch kolorów, niebieskiego i czerwonego. A jeśli niebieski uspokaja, czerwony, wręcz przeciwnie, podnieca i orzeźwia, co nie jest całkowicie odpowiednie w sypialni. Według badań ten projekt jest najbardziej niepożądany ze wszystkich opcji, czas snu tutaj nie przekracza 6 godzin. Ale ten ton jest często wybierany przez kreatywnych ludzi, uważając go za mistyczny i tajemniczy. Jeśli to ty, staraj się preferować chłodniejsze, niebieskawe odcienie fioletu - na przykład fiolet i indygo, aby nie cierpieć na bezsenność.
Brązowa sypialnia Brązowy kolor jest bardzopraktyczny wybór. Tak, przypomina piękno faktury drewna, ale jest za ciemno i nudno. Najczęściej wybierają go osoby, które są zmęczone dużą liczbą decyzji w swoim życiu i wyczerpane komunikacją. Uspokaja i uspokaja, ale nie sprzyja doskonałemu śnie; średni czas odpoczynku w takim środowisku wynosi tylko około 6 godzin.
Szara sypialnia Szarość jest zdecydowanie elegancka,szlachetny i modny kolor. Jest to idealne tło dla obrazów i świetna opcja do salonu, a nawet kuchni. Ale w sypialni jest z nim smutno. Badania wykazały, że osoby, które się na nią decydują, nadużywają zakupów w Internecie, śpią niespokojnie i starają się nie okazywać emocji, co nie jest zbyt korzystne dla układu nerwowego. Szarość ma jednak wiele odcieni, jeśli pokochasz ten kolor, wybierz te z niebieskim lub żółtym pigmentem u podstawy.
Złota sypialnia Logiczne jest, że chodzi o złotąsypialnie, jak wynika z badań, to marzenie agentów nieruchomości i bankierów, czyli ludzi, którzy pracują z pieniędzmi. Złoto wydaje się kolorem optymistycznym i radosnym, sygnalizującym jednocześnie luksus i dobrobyt. Ale w rzeczywistości ten kolor wywołuje konflikty, w tym wewnętrzne, i uniemożliwia zasypianie. Jeśli chcesz poczuć się jak w pałacu, lepiej ograniczyć się do złotych detali i dodatków.
Czerwona sypialnia Każdy wie, że czerwony jestenergiczny i aktywny kolor. Podwyższa temperaturę ciała, uelastycznia mięśnie i ruchliwość stawów, sprzyja produkcji adrenaliny. Wiele osób tak bardzo potrzebuje jego działania, żeby się rano obudzić, że są w stanie go nawet tolerować. Nie wpływa to najlepiej na czas odpoczynku – zasypianie w takim otoczeniu jest trudne, a sen trwa średnio nie dłużej niż 7. godziny. Ale przebudzenie jest łatwe.
Sypialnia Orange Orange jest na piątym miejscuwśród kwiatów sprzyjających zdrowemu, długiemu senowi. Ten ciepły odcień sprzyja rozluźnieniu mięśni i doskonałemu trawieniu - możesz spać spokojnie nawet po obfitym obiedzie. Napawa także optymizmem i dobrym humorem po przebudzeniu. Według naukowców wolą to mili i kochający życie ludzie. Zawsze miło jest uważać się za jednego z nich.
Srebrna sypialnia Warto dodać do tego, co nieSzary metaliczny połysk, który sprzyja zasypianiu, da srebro. Naukowcy uważają, że przypomina światło księżyca, dlatego sygnalizuje mózgowi „czas spać” i uspokaja nerwy. Kolor ten zajmuje czwarte miejsce w rankingu, a ludzie śpią w srebrnych sypialniach średnio 7 i pół godziny. Rzeczywiście bardzo dobrze.
Zielona sypialnia Trzecie miejsce – ulubiona przez wszystkichzielony. To najpowszechniejszy kolor w przyrodzie – jedno spojrzenie na niego działa uspokajająco, pozytywnie wpływa na wzrok i układ nerwowy. W takiej sypialni łatwo zasnąć i obudzić się pełnym energii. Naukowcy twierdzą, że częściej niż inni ludzie samowystarczalni i wydajni wybierają ten ton.
Żółta sypialnia „Bohater” na drugim miejscu zaskakuje:jest żółty. Wydaje się to zbyt wiele na spokojny sen, a mimo to relaksuje i uspokaja, napawa radością i lekkością myśli. Uczestnicy eksperymentu spali średnio w sypialniach z przewagą wesołego koloru żółtego przez 7 godzin i 40 minut. W tym czasie możesz dobrze się wyspać.
Niebieska sypialnia Wreszcie najlepszy kolor,według badań naukowych kolor niebieski praktycznie gwarantuje spokojny, 8-godzinny sen. Swoją drogą, ponad połowa uczestników eksperymentu twierdzi, że budzi się w takim wnętrzu w pełni szczęśliwa! Sekret polega na tym, że odcienie niebieskiego obniżają ciśnienie krwi i tętno, a na poziomie psychologicznym kojarzą się z morzem, niebem i nieskończonością, a to sprzyja spokojowi i wyciszeniu duszy. Jeśli chcesz się wyspać, wybierz więc niebiański i lodowaty błękit.
Tak więc naukowcy twierdzą, że receptoryw naszych oczach, które są odpowiedzialne za sygnały do mózgu kontrolujące biorytmy, są najbardziej wrażliwe na odcienie błękitu i błękitu. Bonus: ten kolor ogranicza apetyt (żegnaj późną nocną przekąską) i sprawia, że ludzie są bardziej punktualni, więc nie musisz już spóźniać się do pracy. Urządzając swoją sypialnię nie zapominaj jednak o zasadach harmonii, nie ograniczaj się do jednego tonu, pomyśl o tym – dzięki temu efekt będzie bardziej zrównoważony. I jeszcze jedna dobra wiadomość: naukowcy twierdzą, że każdy kolor może poprawić nastrój i jakość snu – jeśli właściciel pokoju szczerze uzna go za swój ulubiony.
Kolor sypialni: jaka kombinacja kolorów jest lepsza w dekoracji
