Du startar tre väckarklockor samtidigt, men att gå ut ur sängen för dig är som att åstadkomma en prestation? Då är våra saker för dig!
Låt oss vara realistiska, få tillräckligt med sömn på natten och varaen framgångsrik person i vår instabila tid, oj, vad svårt det är. Och om vi fortfarande inte kan vägleda dig i framgångsrika aktiviteter, så är vi ganska kapabla att hjälpa till att ladda varje morgon med kraft och energi. 1. Positiv bakgrund
Ljusa färger drar inte nytta av förberedelserna för sömn,så vi målar sovrummets väggar med en iriserande palett av glädje, vi rekommenderar inte det, men vi föredrar att föredra det ljuka sängkläder. Gult, grönt, blått - alla dessa rena nyanser är de flesta av oss som associerar med naturen, blomma ängar, hav och himmel. En sådan palett kommer att framkalla åtminstone trevliga tankar - jag vill tro, inte relaterad till möjligheten att dyka in i sömnen i ytterligare en timme eller tre.
På lusten att vakna och börja en ny dagofta påverkar de mest oväntade sakerna. Såsom beställningen i lägenheten, till exempel. Vakna i en värld som kräver att du anstränger sig från första steget, vill inte ha någon, så vana dig att inte lämna skräpet "till imorgon". 
2. Framställning
För att morgonen ska bli ljusare måste du förbereda dighan på förhand Vem vill börja morgonen med ett dilemma? Lös det själv på kvällen. Vi handlar nu om vad du ska bära på jobbet och laga mat till frukost. Häng dräkten, klänning, eller en uppsättning saker på skåpdörren eller ledigt utrymme i garderoben, välj kvällen är det äts på morgonen (helst bör det vara något gott att du inte kan äta på natten) om du är en musikälskare, göra en spellista för mer en trevlig resa till jobbet eller studera och skriva en att göra-lista. Den sista punkten kan tyckas tveksamt, men tro mig, när på morgonen du vaknar med insikten att inte glömma något, allt registreras och nu vet exakt vad som kommer att bli din dag, öppna dina ögon kommer att vara mycket lättare. 
3. Uppmärksamhetsbyte
Vad tycker du mest om i världen? Family? Om det har små barn, behöver du förmodligen inte en väckarklocka. Kanske sport, musik, bio, målning? Välj vad som gör att du glömmer allt och dyker in i åtgärden. Och nu tänka på hur det här hjälper dig att stiga upp på morgonen från sängen. Favoritbild på väggen? En TV som automatiskt sätter på musikkanalen istället för att ringa väckarklockan? En oavslutad utsmyckning av en kråka på en fönsterbräda, vilket kräver fortsatt arbete just nu? 
4. Inspiration
Vem kan inte hitta mening i livet, han har ingen mening. Och vad ska man göra när målet uppnås? Sätt en ny, ännu högre! Om du är aktiv och aktiv person har du förmodligen ett mål, och kanske inte en. Då är allting enkelt. Vad spelar ingen roll om livet kan lyfta dig ur sängen? Sätt en symbol på vad du bor och arbetar för nu, på en framträdande plats, så att du vaknar, såg du den. Här är tricket somna för att se något annat.
Mål ännu? Då finns det kanske en oläst bok, en oavslutad serie av din favorit-tv-serie, en oupplöslig ekvation eller en oavslutad collage? Visst är det något som det är värt att vakna i morgon. 
5. Fästning
De viktigaste rekommendationerna du förstod, nu, detgöra varje morgon vaken måste du göra det svåraste - skapa din egen ritual och hålla fast vid den. Varje dag. Det vill säga att hålla ordning, skriva en lista över ärenden, komma med frukost från kvällen etc. Förresten, för vissa original, är bristen på ett system redan ett system. Du kan inspireras av tanken på spontanitet och vända varje morgon till ett äventyr. Hur som helst, en glad morgon! 
