วิธีการปรับปรุงการตกแต่งภายในของห้องนอน: ความเห็นของนักจิตวิทยาและคำแนะนำเพื่อผู้เชี่ยวชาญ

ทำไมคุณไม่สามารถวางเตียงไว้ข้างประตูได้?เปลี่ยนชั้นวางเหนือหัวเตียงและสีอะไรในการทาสีผนัง - นักออกแบบและนักจิตวิทยามืออาชีพแบ่งปันเคล็ดลับเหล่านี้และเคล็ดลับอื่น ๆ ในการสร้างการตกแต่งภายในที่สะดวกสบายและกลมกลืน นี่คือสถานที่ที่ใกล้ชิดที่สุดในอพาร์ทเมนต์เราคืนความแข็งแกร่งให้กับที่นี่และไม่กลัวที่จะป้องกันตัวเองดังนั้นเราจึงควรออกแบบห้องนี้ด้วยความเอาใจใส่และความละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ นักออกแบบฝึกหัดและที่ปรึกษาโรงงาน MebelVIA และนักจิตวิทยา Irina Maryina พูดคุยเกี่ยวกับวิธีสร้างความกลมกลืนในห้องนอนโดยใช้รายละเอียดการตกแต่งภายใน ความมหัศจรรย์ของสี สีมีผลกระทบอย่างมากต่อสภาวะทางอารมณ์ของบุคคล ดังนั้นโทนสีที่ถูกต้องสำหรับห้องนอนจึงมีบทบาทอย่างมาก โทนสีที่สุขุมสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์และผ่อนคลาย ที่ดีที่สุดคือเลือกเฉดสีพาสเทลที่อบอุ่นซึ่งให้ความรู้สึกปลอดภัย: สีเขียวอ่อน, สีเบจ, สีพีชอ่อน นอกจากนี้แสงอันเดอร์โทนยังช่วยขยายห้องให้กว้างขึ้นด้วยสายตา แต่หากไม่ได้รับการสนับสนุนจากเฉดสีอบอุ่น ในทางกลับกัน สีขาวหิมะที่ "ปลอดเชื้อ" สามารถสร้างบรรยากาศที่หนาวเย็นและน่ารังเกียจได้เล็กน้อยมีผลกระตุ้นจิตใจสีสันที่เข้มข้นและเข้มข้น: ทำให้เกิดความตื่นเต้นและส่งเสริมกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้มักจะรบกวนการพักผ่อนและการเปลี่ยนผ่านสู่การนอนหลับอย่างสงบ ดังนั้นควรใช้สีแดงหรือสีส้มในห้องนอนเท่าที่จำเป็นอย่าใช้ส่วนผสมมากเกินไปจนเกินไปดอกไม้ ควรใช้เฉดสีที่แตกต่างกันหรือยึดติดกับสีหลักสองสามสี คุณสามารถเพิ่มสำเนียงเล็กๆ น้อยๆ ได้โดยใช้องค์ประกอบตกแต่ง เช่น หมอน เทียน ภาพวาด และบางครั้งก็เป็นเฟอร์นิเจอร์ชิ้นเล็กๆ เช่น ออตโตมัน โต๊ะกาแฟ ลิ้นชักเล็กๆMaria Cherkasova ผู้ออกแบบ:— ฉันไม่คิดว่าห้องนอนจะต้องการโทนสีสงบเสมอไป ฉันมีลูกค้าที่รู้สึกดีทั้งในสนามหญ้าและในห้องนอน (ตามกฎแล้ว พวกเขาเป็นคนที่กระตือรือร้นและมุ่งเน้นผลลัพธ์) แต่การปิดไฟที่หน้าต่างช่วยให้นอนหลับได้ดีจริงๆ เราใช้มันเป็นซับในสำหรับผ้าม่านหลักหรือมู่ลี่โรมัน และเก้าอี้อีกตัวในห้องนอน - ช่างเป็นความรู้สึกที่น่าอึดอัดใจ!ภายในของ Maria Cherkasovaรายละเอียดการตกแต่งภายในของ Maria Cherkasova Harmonyการใช้องค์ประกอบตกแต่ง แท่งอโรมา และดอกไม้สด คุณสามารถเปลี่ยนบรรยากาศของห้องนอน ทำให้รู้สึกสงบ เข้าสมาธิ โรแมนติก หรือรื่นเริง ขึ้นอยู่กับแผนของคุณในตอนเย็น อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรบรรทุกของที่คล้ายกันหลายชิ้นในห้องมากเกินไป จุดสำคัญ: พยายามอย่าแขวนภาพบุคคลขนาดใหญ่ในห้องนอน รวมถึงรูปของคนที่รัก เพราะจะทำให้ดูเหมือนคุณกำลังถูกจับตามอง สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้คุณผ่อนคลายIrina Maryina นักจิตวิทยา ที่ปรึกษาของ MebelViaru: — เพื่อสร้างความรู้สึกปลอดภัย พยายามอย่าวางเตียงไว้ข้างประตู เช่นเดียวกับที่คนสมัยโบราณมักเลือกสถานที่ในส่วนลึกของถ้ำมากกว่านอนอยู่ข้างทางเข้า คนสมัยใหม่จึงรู้สึกได้รับการปกป้องโดยไม่รู้ตัวบนเตียงที่อยู่ห่างจากทางเข้าประตู ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่ควรแขวนสิ่งของไว้เหนือเตียง เช่น โคมไฟระย้าขนาดใหญ่ พัดลม ฯลฯ เมื่อมีบางสิ่งแขวนอยู่เหนือบุคคลที่ไม่มีการป้องกัน เขาจะรู้สึกถูกคุกคาม ด้วยเหตุผลเดียวกัน ควรเปลี่ยนชั้นวางเหนือหัวเตียงเป็นโต๊ะข้างเตียงหรือโต๊ะเครื่องแป้งจะดีกว่าMaria Cherkasova ผู้ออกแบบ:— คุณต้องคิดอย่างแน่นอนว่าจะเก็บเตียงและหมอนตกแต่งไว้ที่ไหนซึ่งสร้างความสวยงามทั้งหมด แต่มักจะใช้พื้นที่มาก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจัดสรรสถานที่ให้พวกเขาในตู้เสื้อผ้าหรือในงานเลี้ยงได้แสงที่มองไม่เห็น แสงควรทำให้นุ่มนวลและดีที่สุดน่าพอใจ คุณควรหลีกเลี่ยงแหล่งแสงที่สว่างเกินไป ในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนทันที ดวงตายังไม่พร้อมรับแสงจ้า ซึ่งเมื่อเปิดเครื่องอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้ และในตอนเย็นอวัยวะในการมองเห็นและสมองจะ "เตรียมพร้อม" สำหรับการนอนหลับดังนั้นจึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการระคายเคืองอย่างรุนแรงวิธีที่ดีที่สุดคือใช้หลายแหล่ง:เช่น บนเพดาน ข้างเตียงทั้งสองข้าง และข้างตู้เสื้อผ้า เพื่อให้คุณค้นหาของที่จำเป็นและสำรวจห้องในเวลากลางคืนได้อย่างง่ายดาย แต่โคมไฟแต่ละดวงควรให้แสงสลัวเล็กน้อยที่ไม่เกะกะ ในห้องนอน ควรใช้โป๊ะโคมโทนสีอบอุ่นเพื่อให้แสงที่นุ่มนวลโดยอ้อมMaria Cherkasova ผู้ออกแบบ:— ฉันเป็นผู้สนับสนุนการจัดเตรียมบางสิ่งที่สวยงามและใช้งานได้จริงไปพร้อมๆ กัน ตัวอย่างเช่น ฉันละทิ้งโคมไฟตั้งโต๊ะอันตระการตาที่อยู่ขนาบข้างโต๊ะข้างเตียง ดูเหมือนว่าพวกเขาจะจัดองค์ประกอบภาพได้ดีมาก! แต่ด้วยประสบการณ์ ฉันพบว่าไม่มีที่ว่างบนโต๊ะข้างเตียงสำหรับวางแก้ว ยา หนังสือ หรือแท็บเล็ต นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเสนอเชิงเทียนที่สวยงามและสำหรับผู้อ่าน - ลูกค้าของฉันบางส่วนมีไฟ LED หรือฮาโลเจนบนสายยางยืดหยุ่นซึ่งมุ่งเป้าไปที่หนังสือโดยตรง ไม่แสดงออกมาก แต่สบายใจมากภายในของ Maria Cherkasovaภายในของ Maria Cherkasova สถานที่ว่างวัตถุประสงค์หลักของห้องนอนคือเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และฟื้นฟูความแข็งแรงหลังจากวันที่ยากลำบาก หากคุณทำงานในห้องนี้ที่โต๊ะหรือแล็ปท็อปขณะนอนอยู่บนเตียง สมองของคุณจะไม่ปรับให้เข้ากับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากจะไม่สามารถแยกแยะพื้นที่ทำงานจากสถานที่พักผ่อนได้ ซึ่งหมายความว่าในตอนเช้าคุณจะต้องเผชิญกับความเหนื่อยล้าจากการนอนไม่เพียงพออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หากเป็นไปได้ให้วางเดสก์ท็อปไว้ที่นอกห้องนอนพยายามแบ่งห้องออกเป็นโซน เช่น ใช้ตู้หนังสือใสหรือชั้นวางของแบบเปิด เนื่องจากเฟอร์นิเจอร์ดังกล่าวไม่มีเสาหินและไม่เทอะทะพื้นที่จะไม่ลดลงมากนัก แต่ร่างกายจะได้รับสัญญาณที่แน่นอนว่าจะทำงานที่ไหนและพักผ่อนที่ไหนปิดท้ายด้วยหนังก่อนนอนในหลายครอบครัวเป็นเรื่องปกติที่จะชมภาพยนตร์หรือละครโทรทัศน์ ข่าว หรือรายการบันเทิง อย่างไรก็ตามควรทำในห้องนั่งเล่นและควรถอดทีวีออกจากห้องนอน ความจริงก็คือในขณะที่ดูมันสมองของมนุษย์ไม่ได้พักผ่อน แต่ในทางกลับกันจะประมวลผลข้อมูลจำนวนมากซึ่งยิ่งกว่านั้นมักจะมีลักษณะเชิงลบมาก สิ่งนี้ทำให้เกิดการกระตุ้นระบบประสาทมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่การรบกวนการนอนหลับ นอกจากนี้โดยปกติแล้วคนอยู่บนเตียงจะดูอยู่ในท่าที่ไม่สบายตัวซึ่งนำไปสู่ความตึงเครียดในกระดูกสันหลังทรวงอกและกระดูกสันหลังส่วนคอ และนี่ก็ทำให้เกิดอาการปวดหัวความรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยล้าIrina Maryina นักจิตวิทยา ที่ปรึกษาของ MebelViaru: — การปรากฏตัวของ "หน้าจอสีน้ำเงิน" ก็ส่งผลเสียต่อชีวิตทางเพศของคู่รักเช่นกัน จากการศึกษาของนักจิตวิทยาชาวอิตาลี เซเรเนลลา ซาโลโมนี พบว่าคู่สมรสที่ดูทีวีในห้องนอนมีเพศสัมพันธ์มากกว่าผู้ที่ไม่มีทีวีในห้องนอนถึงครึ่งหนึ่ง การดูรายการเรียลลิตีโชว์และภาพยนตร์เชิงรุกส่งผลเสียต่อความต้องการทางเพศเป็นพิเศษด้วยวิสัยทัศน์ของการตกแต่งภายในที่กลมกลืนกันห้องนอนถูกใช้ร่วมกันโดยสถาปนิก Olesya Glazkova Olesya Glazkova สถาปนิก: - ห้องนอนเป็นสถานที่แห่งความสันโดษ การพักผ่อนทั้งกายและใจ เป็นที่หลบภัยของเราจากโลกภายนอก เมื่อออกแบบอพาร์ทเมนต์ แนะนำให้วางห้องนอนไว้ทางทิศตะวันออกหรือทิศตะวันออกเฉียงใต้เพื่อตื่นมาชมพระอาทิตย์ขึ้น ควรใช้สีอ่อนในห้องนอนโดยเฉพาะพิสตาชิโอและเลือกพื้นในเฉดสีธรรมชาติ ควรมีเฟอร์นิเจอร์ขั้นต่ำเนื่องจากให้ความรู้สึกกว้างขวางและอากาศ องค์ประกอบกลางในห้องนอนคือเตียงควรมีหัวเตียงที่สวยงาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ละทิ้งหัวเตียงขนาดใหญ่และเทอะทะเพื่อหันไปใช้แผงยิปซั่ม 3 มิติ - ทำให้การตกแต่งภายในมีเสน่ห์เป็นพิเศษ ฉันขอแนะนำให้ละทิ้งไฟส่วนกลาง และใช้ไฟเสริม เชิงเทียน โคมไฟตั้งโต๊ะและโคมไฟพื้นแทนด้วยแสงโทนนวล ซึ่งจะทำให้ห้องนอนของคุณเต็มไปด้วยความอบอุ่นและสบาย พักผ่อนให้บ่อยขึ้น!