Design and Decor

Як поліпшити інтер'єр спальні: думка психолога та поради профі - etk-fashion.com

Чому не можна ставити ліжко біля дверей, ніжзамінити полку над узголів'ям і в який колір пофарбувати стіни - цими та іншими радами по створенню затишного і гармонійного інтер'єру діляться дизайнери і професійний психолог Відомо, що людина проводить в спальні третину життя. Це саме інтимне місце в квартирі, тут ми відновлюємо сили і не боїмося бути беззахисними, а тому підійти до оформлення цієї кімнати стоїть з особливою увагою і делікатністю. Про те, як створити гармонію в спальні за допомогою деталей інтер'єру, розповідають практикуючі дизайнери і консультант фабрики MebelVIA, психолог Ірина Мар'їна. Магія кольору Колір істотно впливає на емоційний стан людини, тому правильне колірне рішення спальні грає величезну роль. Приємну розслаблюючу обстановку здатні створити стримані тони. Найкраще вибирати теплі пастельні відтінки, які забезпечують відчуття безпеки: світло-зелений, бежевий, ніжно-персиковий. До того ж світлі півтони допомагають візуально збільшити приміщення. А ось без підтримки теплих відтінків «стерильний» білосніжний колір може, навпаки, створити холодну і навіть злегка відразливу атмосферу. Стимулюючий вплив на психіку надаютьінтенсивні насичені кольори: вони викликають збудження і сприяють підвищенню активності. Часто це заважає розслабленню і спокійного переходу до сну, тому червоний або помаранчевий повинні використовуватися в спальні з обережністю. Не зловживайте і змішанням безлічі квітів. Краще використовувати різні відтінки одного або дотримуватися пари основних кольорів. Невеликі акценти можна додати за допомогою елементів декору - подушок, свічок, картин, а іноді і невеликих предметів меблів, наприклад пуфика, журнального столика, маленького комода. Марія Черкасова, дизайнер: - Я не думаю, що в спальні потрібні обов'язково спокійні тони. У мене були замовники, прекрасно себе почували і в зеленій, і в спальні (як правило, люди активні, націлені на результат). А ось блекауту на вікнах дійсно сприяють хорошому сну. Ми робимо з них або підкладку на основні штори, або римські штори. І ще крісло в спальні - це такий сибаритський штрих! інтер'єр Марії Черкасової інтер'єр Марії Черкасової Гармонія в деталяхВикористовуючи декоративні елементи, аромапалички і живі квіти, можна змінювати атмосферу спальні, роблячи її заспокійливої, медитативної, романтичною або святкової - в залежності від планів на вечір. Однак не варто перевантажувати кімнату великою кількістю подібних предметів. Важливий момент: намагайтеся не вішати в спальні великі портрети, в тому числі і близьких людей, оскільки буде здаватися, що за вами спостерігають. Це завадить розслабитися. Ірина Мар'їна, психолог, консультант MebelVia.ru: - Для створення почуття безпеки постарайтеся не ставити ліжко поруч з дверима. Як стародавня людина швидше б вибрав місце в глибині печери, ніж ліг поруч зі входом, так і сучасні люди підсвідомо відчувають себе захищеними на ліжку подалі від дверного отвору. З цієї ж причини не варто вішати над ліжком предмети: велику люстру, вентилятор і т. Д. Коли щось нависає над незахищеним людиною, у нього виникає відчуття загрози. З тієї ж причини полку над узголів'ям ліжка краще замінити тумбочкою або туалетним столиком. Марія Черкасова, дизайнер: - Обов'язково потрібно продумати місце, куди прибирати з ліжка і декоративні подушки, які створюють всю красу, але зазвичай займають багато місця. Можна, наприклад, виділити їм місце в шафі або на банкетке. Невидимий світло Світло краще зробити м'яким іприємним, слід уникати занадто яскравих його джерел. Вранці, відразу після пробудження, очі ще не готові до різкого світла, який при включенні може викликати неприємні відчуття. А ввечері органи зору і мозок «готуються» до сну, отже, необхідно уникати інтенсивних подразників. Найкраще використовувати кілька джерел: наприклад на стелі, з двох сторін від ліжка і поруч з шафою, щоб можна було легко знайти необхідну річ і зорієнтуватися в кімнаті вночі. Але кожна з цих ламп повинна створювати ненав'язливе, трохи приглушене освітлення. У спальні добре використовувати абажури теплих відтінків, щоб забезпечити м'який непрямий світло. Марія Черкасова, дизайнер: - Я прихильник облаштування красивого і практичного одночасно. Наприклад, я відмовилася від ефектних настільних ламп, що стоять з боків на приліжкові тумбочках. Здавалося б, вони так добре тримають композицію! Але з досвідом прийшло розуміння, що на тумбочках не залишається місця ні для окулярів, ні для таблеток, ні для книги або планшета. Тому я пропоную красиві бра, а для тих, хто читає - є і такі серед замовників - світлодіоди або галогенки на гнучкому шлангу, спрямовані прямо в книгу. Не так виразно, але зате дуже зручно. інтер'єр Марії Черкасової інтер'єр Марії Черкасової Сьогодні вихідний місцеОсновна мета спальні - забезпечення повноцінного відпочинку для організму і відновлення сил після трудового дня. Якщо ж ви працюєте в цій кімнаті за столом або на ноутбуці, лежачи в ліжку, мозок не налаштується на здоровий сон, оскільки він не зможе відрізнити робочу зону від місця для відпочинку. А це означає, що вранці вас чекатиме неминуча втома від нестачі сну. Якщо можливості розташувати робочий стіл замежами спальні немає, постарайтеся розділити кімнату на зони, наприклад за допомогою прозорого книжкової шафи або відкритого стелажа. Завдяки тому, що такі меблі немонолітні, негроміздкі, простір не дуже зменшиться, зате організм отримає точний сигнал, де працювати, а де відпочивати. Кінець фільмам Перед сном у багатьох сім'яхприйнято дивитися кіно або серіал, новини або розважальні передачі. Однак робити це потрібно в вітальні, а телевізор зі спальні прибрати. Справа в тому, що під час його перегляду мозок людини не відпочиває, а навпаки, обробляє великий потік інформації, яка до того ж дуже часто носить негативний характер. Так виникає перезбудження нервової системи, яке може привести до порушення сну. Крім того, зазвичай в ліжку чоловік дивиться в незручній позі, напівлежачи, що призводить до напруження в грудному і шийному відділах хребта. А це, в свою чергу, викликає головні болі, відчуття слабкості і втоми. Ірина Мар'їна, психолог, консультант MebelVia.ru: - Негативно позначається наявність «блакитного екрана» і на сексуальному житті партнерів. Згідно з дослідженням італійського психолога Сіренелли Саломоні (Serenella Salomoni), подружжя, які дивляться телевізор в спальні, мають в два рази менше сексуальних контактів у порівнянні з тими, у кого телевізор в спальні відсутня. Особливо негативний вплив на сексуальне бажання надає перегляд реаліті-шоу і агресивних фільмів. Також своїм баченням гармонійного інтер'єруспальні поділилася архітектор Олеся Глазкова. Олеся Глазкова, архітектор: - Спальня - це місце усамітнення, душевного і фізичного відпочинку, це наше притулок від зовнішнього світу. При проектуванні квартири я рекомендую розташовувати спальню на східній або південно-східній стороні, щоб прокидатися зі сходом сонця. Використовувати в спальні краще світлі тони, особливо фісташкові, а підлоги вибирайте натуральних відтінків. Меблів має бути по мінімуму, так як це дає відчуття простору і повітря. Центральний елемент в спальні - це ліжко, вона повинна мати гарне узголів'я. Останнім часом я відмовилася від масштабних і громіздких узголів'їв на користь гіпсових 3D-панелей - вони надають інтер'єру особливий шарм. Також рекомендую відмовитися від центрального освітлення, а замість нього використовувати другорядні підсвічування, бра, настільні та підлогові торшери з м'яким світлом, які наповнять вашу спальню теплом і затишком. Відпочивайте частіше!

Редакція висловлює подяку Ірині Мар'їній за підготовку статті.

Comments

comments