معظم الوقت الذي نقضيه فيغرفة النوم، وأعيننا مغلقة والظلام يسود في كل مكان. هل تعتقد أن تصميم الألوان الداخلية ليس مهمًا جدًا هنا؟ أنت مخطئ، فقد أظهرت الأبحاث العلمية أن مدة ونوعية النوم تتأثر بشكل مباشر باللون الذي نراه قبل النوم. لقد تم تصميمنا بطريقة تؤثر الألوان على مزاجنا وتركيزنا وأدائنا وشهيتنا. وحتى في معابد مصر القديمة، تم إنشاء غرف خاصة تنكسر فيها الأشعة وتظهر ظلال معينة من الطيف. وكان يعتقد أن إله الشمس رع يتواصل مع الكهنة بهذه الطريقة، ويلهمهم بالفرح والتفاؤل. يعرف العلماء الآن كيف تؤثر النغمات المختلفة في الداخل على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والرؤية والنشاط والأداء الأكاديمي. ولهذه النتائج أهمية خاصة بالنسبة لغرفة النوم - المكان الذي نقضي فيه ثلث حياتنا، والذي يحدد نوعية الثلثين المتبقيين. غرفة النوم الأرجوانية اللون الأرجواني هو مزيج من لونين، الأزرق والأحمر. وإذا كان اللون الأزرق يهدئ، فإن اللون الأحمر، على العكس من ذلك، يثير وينشط، وهو ليس مناسبًا تمامًا في غرفة النوم. هذا التصميم، وفقا للبحث، هو الأكثر غير مرغوب فيه من بين جميع الخيارات، في المتوسط، مدة النوم هنا لا تتجاوز 6 ساعات. ولكن غالبا ما يتم اختيار هذه النغمة من قبل المبدعين، معتبرا أنها صوفية وغامضة. إذا كنت أنت، فحاول إعطاء الأفضلية للظلال الباردة والمزرقة من اللون الأرجواني - البنفسجي والنيلي، على سبيل المثال، حتى لا تعاني من الأرق.
غرفة نوم بني اللون بني جداخيار عملي. نعم، إنه يذكر بجمال نسيج الخشب، لكنه مظلم وممل للغاية. غالبًا ما يتم اختياره من قبل الأشخاص الذين سئموا عددًا كبيرًا من القرارات في حياتهم واستنفدوا التواصل. إنه يشجع على الهدوء ويغرسه، ولكنه لا يعزز النوم الممتاز؛ فمتوسط مدة الراحة في مثل هذه البيئة يبلغ حوالي 6 ساعات فقط.
غرفة النوم باللون الرمادي اللون الرمادي هو بالتأكيد أنيق،اللون النبيل والعصري. هذه خلفية مثالية للوحات وخيار رائع لغرفة المعيشة أو حتى المطبخ. ولكن في غرفة النوم هو حزين معه. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يختارونها يسيئون التسوق عبر الإنترنت، وينامون بقلق ويحاولون عدم إظهار المشاعر، وهو أمر غير مفيد جدًا للجهاز العصبي. ومع ذلك، فإن اللون الرمادي له العديد من الظلال، إذا كنت تحب هذا اللون، فاختر الألوان ذات الصبغة الزرقاء أو الصفراء في القاعدة.
غرفة النوم الذهبية ومن المنطقي أن يتعلق الأمر بالذهبيغرف النوم، بحسب الأبحاث، هي أحلام وكلاء العقارات والمصرفيين، أي الأشخاص الذين يعملون بالمال. يبدو الذهب لونًا متفائلًا ومبهجًا، وفي نفس الوقت يشير إلى الرفاهية والرخاء. لكن في الواقع، يثير هذا اللون صراعات، بما في ذلك الصراعات الداخلية، ويمنعك من الحصول على قسط كاف من النوم. إذا كنت تريد أن تشعر وكأنك في قصر، فمن الأفضل أن تقتصر على التفاصيل والإكسسوارات الذهبية.
غرفة نوم حمراء الجميع يعرف أن اللون الأحمرلون حيوي ونشط. فهو يزيد من درجة حرارة الجسم، ويجعل العضلات مرنة، والمفاصل متحركة، ويعزز إنتاج الأدرينالين. يحتاج الكثير من الناس إلى تأثيره كثيرًا حتى يستيقظوا في الصباح حتى أنهم على استعداد لتحمله. ليس له أفضل تأثير على وقت الراحة - فالنوم في مثل هذه البيئة أمر صعب ولا يستمر النوم في المتوسط أكثر من 7 ساعات. ساعات. لكن الاستيقاظ سهل.
غرفة نوم برتقالية برتقالية في المركز الخامسمن بين الزهور التي تعزز النوم الصحي الطويل. يعزز هذا الظل الدافئ استرخاء العضلات والهضم الممتاز - يمكنك النوم جيدًا حتى بعد تناول عشاء ثقيل. كما أنه يبعث على التفاؤل والمزاج الجيد عند الاستيقاظ. وفقًا للعلماء، يفضله الأشخاص الطيبون والمحبون للحياة. من الجميل دائمًا أن تعتبر نفسك واحدًا من هؤلاء.
غرفة نوم فضية تستحق الإضافة إلى ليست كذلكبريق معدني رمادي مناسب للنوم - يتحول إلى اللون الفضي. ويعتقد العلماء أنه يذكرك بنور القمر، فيشير إلى الدماغ بأن "حان وقت النوم" ويهدئ الأعصاب. ويحتل هذا اللون المركز الرابع، حيث ينام الأشخاص في غرف النوم ذات اللون الفضي لمدة متوسطها 7 ساعات ونصف. جيد جدا حقا.
غرفة النوم الخضراء المركز الثالث - المفضل لدى الجميعأخضر. هذا هو اللون الأكثر شيوعًا في الطبيعة - نظرة واحدة عليه تهدئك ولها تأثير إيجابي على الرؤية والجهاز العصبي. في غرفة النوم هذه، من السهل أن تغفو وتستيقظ مليئًا بالطاقة. يقول العلماء أن الأشخاص الذين يتمتعون بالاكتفاء الذاتي والكفاءة يختارون هذه النغمة في كثير من الأحيان أكثر من غيرهم.
غرفة النوم الصفراء “Hero” في المركز الثاني مثيرة للدهشة:إنه أصفر. يبدو الأمر أكثر من اللازم بالنسبة للنوم المريح، لكنه مع ذلك يريح ويهدئ، ويلهم الفرح وخفة الأفكار. وفي المتوسط، نام المشاركون في التجربة في غرف نوم يغلب عليها اللون الأصفر المبهج لمدة 7 ساعات و40 دقيقة. خلال هذا الوقت يمكنك الحصول على ليلة نوم جيدة.
غرفة النوم الزرقاء واخيرا احلى لونوفقًا للبحث العلمي، يضمن اللون الأزرق عمليًا نومًا مريحًا لمدة 8 ساعات. بالمناسبة، يدعي أكثر من نصف المشاركين في التجربة أنهم يستيقظون في مثل هذا التصميم الداخلي وهم سعداء تمامًا! السر هو أن درجات اللون الأزرق تخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وعلى المستوى النفسي فهي ترتبط بالبحر والسماء واللانهاية، وهذا يعزز السكينة والطمأنينة في النفس. لذا اختر اللون الأزرق السماوي والثلجي إذا كنت ترغب في الحصول على قسط كافٍ من النوم.
لذلك، يقول الباحثون أن المستقبلاتفي أعيننا، المسؤولة عن إرسال الإشارات إلى الدماغ التي تتحكم في الإيقاعات الحيوية، تكون أكثر حساسية لظلال اللونين الأزرق والأزرق. المكافأة: هذا اللون يقلل الشهية (وداعا لتناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل) ويجعل الناس أكثر التزاما بالمواعيد، لذلك لا مزيد من العمل في وقت متأخر. لكن لا تنس قواعد التناغم عند تزيين غرفة نومك، ولا تقصر نفسك على نغمة واحدة، فكر في الأمر - بهذه الطريقة سيكون التأثير أكثر توازناً. وخبر جيد آخر: يقول العلماء أن أي لون يمكن أن يحسن حالتك المزاجية ونوعية نومك - إذا كان صاحب الغرفة يعتبره بصدق هو المفضل لديه.
لون غرفة النوم: ما مزيج الألوان هو أفضل للاستخدام في الديكور
