كيف تحضر نفسك نفسياً للعمل من المنزل؟ما هي الطاولة والكرسي الذي يجب أن نختاره للراحة، وما هي الألوان والأنسجة التي تحفز دماغنا؟ نصائح لإنشاء مكتب منزلي صغير - في مقالتنا نحتاج أحيانًا إلى العمل في المنزل، وأحيانًا يكون من الجيد إنهاء جميع أعمالنا أثناء الجلوس في غرفتنا المريحة. تحتوي كل شقة تقريبًا اليوم على جهاز كمبيوتر وطاولة تقف عليها، لكن لا يمكن دائمًا تسمية هذا بمكان العمل. شاركتنا ناتاليا بريوبرازينسكايا، رئيسة استوديو التصميم الداخلي "Cozy Apartment"، معنا بنصائح حول ترتيب مساحة العمل في المنزل. حصلت ناتاليا بريوبرازينسكايا على درجة البكالوريوس في عام 1997، وتخرجت من كلية الحقوق في الجامعة الدولية في موسكو (IUM). في عام 2003 تخرجت من معهد التصميم بجامعة موسكو الحكومية للتصميم والتكنولوجيا. وفي عام 2003، أسست استوديو التصميم الداخلي "Cozy Apartment" في موسكو، وتشغل حاليًا منصب المدير العام ورئيسة الاستوديو. يعمل 30 مصممًا محترفًا تحت قيادة ناتاليا، على مدار أكثر من 12 عامًا من النشاط، وقد تم تنفيذ أكثر من 600 مشروع تصميم في روسيا والخارج. ukvartira.ru النظام على الطاولة - النظام في الرأس - يقول علماء النفس أن الطاولة المزدحمة تؤدي إلى سلوك مدمر، لذا حافظ على مكان عملك مرتبًا. إنه مثالي إذا كان لديك فقط الأشياء التي تحتاجها بجانبك: جهاز كمبيوتر، ومفكرة، وقلم رصاص وقلم رصاص. ستكون الطاولة البسيطة ذات الخطوط الصارمة هي الخيار الأفضل، ويجب عليك اختيار كرسي مريح ولكن ليس مريحًا.
الإضاءة المناسبة لضوء النهار بشكل ملحوظيؤثر على إنتاجية العمل لأنه يجبر الجسم على الاستيقاظ والتحرك، لذلك احرص على التأكد من أن مكان العمل مضاء بشكل طبيعي معظم اليوم. من المهم عدم وجود وهج على شاشة العرض من ضوء الشمس. لا تنس الإضاءة الاصطناعية المناسبة، لأن نشاط العمل غالباً ما يزداد في المساء. تعمل الظلال البيضاء الباردة على تعزيز التركيز، بينما يريح اللون الأصفر جسم الإنسان.
تنويع المناطق الداخلية الخاصة بك كم مرة قمت بالصيدهل تعتقد أن عينيك سئمت من رتابة التصميم الداخلي أو على العكس من ذلك، أن الألوان الزاهية لا تسمح لك بالتركيز وصرف انتباهك باستمرار؟ بالنسبة للكثيرين، تحدث مثل هذه الأشياء على مستوى اللاوعي، دون أن يلاحظها أحد، لكن هذا لا يعني أن التصميم الداخلي لا يؤثر على إنتاجية عملنا. للحصول على الراحة، تحتاج إلى البحث عن حل وسط عن طريق إضافة مواد أو أقمشة منقوشة: فهي تجعل الدماغ يعمل بكفاءة أكبر من خلال تحفيز المستقبلات اللمسية.
تنظيم الأفكار يُعتقد أن الدماغ أفضليدرك المعلومات المرئية، لذلك من خلال وضع لوحة مغناطيسية على مستوى العين، يمكنك بسهولة تدوين الملاحظات، أو تنظيم أفكارك في شكل رسم تخطيطي، أو إرفاق زوجين من الملصقات أو الصور المفضلة.
ركن الاسترخاء للعمل المنتجتحتاج إلى أخذ فترات راحة، لذا يُنصح بترتيب مكان مريح حيث يمكنك الاستمتاع بهدوء لمدة 30 دقيقة من الراحة. يعتبر الكرسي الناعم الصغير مع طاولة القهوة مثاليًا لهذا الغرض. إذا كان الاسترخاء بالنسبة لك يعني الاسترخاء الجسدي، فيمكنك تنظيم ركن صغير للياقة البدنية.
كيفية تنظيم مساحة العمل في المنزل: 5 نصائح – etk-fashion.com
