Тези съвети ще ви помогнат да се намали стреса у дома

Пролетният дефицит на витамини ни прави все повечемечтая за почивка. Между другото, можете да създадете идеална зона за пълна релаксация или възстановяване направо у дома. И ние знаем как да го направим. Много хора смятат, че спа е просто красива дума, която означава релакс в сауна с плувен басейн и няколко козметични процедури. Но всъщност спа е много сериозен комплекс от мерки за лечение на заболявания на нервната система, вътрешните органи и други неприятни нарушения на нашето тяло, като метаболитни нарушения. Кой от нас не е чувал за такива известни курорти като Виши и Евиан? Това е мястото, където те отиват, за да възстановят здравето си и да се насладят на най-добрите спа процедури в света! А за тези, които нямат време за пълноценна почивка, във всеки град има спа центрове, но за да намерите такъв, който наистина си заслужава, ще трябва да отделите много време. Но всъщност можете да създадете почти пълноценна спа атмосфера във вашата баня, особено ако има достатъчно място. Основното нещо е да запомните основните точки. Статии по тематаДа започнем с основното - водата.Душовете и хидромасажите отдавна са се превърнали в терапевтични дейности, а не просто начини да станете по-чисти. Обикновен дъждовен душ, прашен душ, иглен душ, кръгов душ, ветрилообразен душ, шотландски душ – всички те предполагат различна дебелина на струите, скоростта на изтичане и могат да предизвикат различни реакции в организма. Те се използват поотделно или в комбинация, например, дъждовният душ засяга зоните на темето, задната част на главата и областта на шийката на матката и яката, а кръговият душ масажира гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб, корема, бедрата и задните части. Да не говорим за факта, че гледката и звукът на течаща вода сама по себе си може да предизвика приятни емоции у човек. Така че, ако можете да намерите душ, който е проектиран като спа и може да произвежда различни видове струи, считайте се за късметлия. Но не забравяйте да проверите кои процедури са подходящи за вас или още по-добре се консултирайте с вашия лекар. Във всеки случай е гарантирана пълна релаксация или, обратно, безпрецедентен заряд на жизненост.GROHE SPA™ F-digital Deluxe , GROHE Но акоБеше просто въпрос на вода, тогава всичко щеше да е твърде просто. Цветът и светлината играят еднакво важни роли в спа центъра. Със сигурност знаете, че трябва да спите в пълна тъмнина. В крайна сметка именно на тъмно човешкото тяло произвежда хормона мелатонин, който намалява кръвното налягане, температурата, дори нивата на кръвната захар и нормализира съня. Ето защо, според логиката на спа банята, е по-добре да я декорирате в тъмни цветове, тоест да използвате тъмни плочки, дърво и дори тъмни водопроводни тела. Осветлението, в зависимост от неговия цвят и яркост, също ще засили необходимия ефект: релаксира или ободрява тялото. И така, ярко жълтата и червената светлина тонизират и стимулират активността, сините и зелените цветове помагат да се отпуснете и да се успокоите. Но лилавото като цяло създава мистична, опияняваща атмосфера, поради което често се избира за медитация. Между другото, покритието и неговият цвят не могат да се променят толкова лесно, но възможността да промените цвета на осветлението, ако е необходимо, е много важно нещо за един спа център.GROHE SPA™ F-digital Deluxe, GROHE А също и вМузиката играе важна роля в спа терапията. Между другото, той няма противопоказания, докато други спа неща трябва да се използват с повишено внимание. Правилната мелодия повишава активността на кората на главния мозък, подобрява обмяната на веществата, стимулира дишането и кръвообращението, привежда в ред нервите. Много е важно музиката да отговаря напълно на смисъла на спа процедурата, която придружава: по време на релаксиращи процедури не трябва да се слушат динамични мелодии, а по време на стимулиращи - спокойна музика, в противен случай рискувате да объркате и без това подкопаната нервна система.Вода, осветление, цвят и музика заедно могатпривеждат тялото в ред, но все още им липсва още един помощник. И този помощник е ароматерапията. Едно от основните правила: при висококачествена ароматерапия можете да използвате само натурални етерични масла, в противен случай рискувате да анулирате всички релаксиращи процедури. Ароматизирани свещи, ароматни лампи, дифузори - всички те играят важна роля в спа процедурите, основното е да не правите грешка с миризмата и ефекта, който искате да получите. Например, лимонът повишава работоспособността, облекчава умората и подобрява паметта, лавандулата регулира нивата на серотонин и повдига настроението ви, копърът стимулира производството на естроген, жасминът и лайката - ендорфини, здравецът тонизира, ментата ободрява.Изглежда доста лесно да се грижите за негогарантирайки, че банята разполага с всичко необходимо за спа изживяване. Но колко по-удобно би било, ако поне няколко задължителни атрибута могат да бъдат комбинирани в комплекс. Съвсем наскоро германската марка Grohe, известна с любовта си към спа технологиите, намери решение. Душ системата е цялостен воден комплекс, който комбинира спа технология и дигитална иновация. Интензивен масаж, топли нежни струи летен дъжд, водопад, ситен дъжд - системата е в състояние да създаде не само струи с различна дебелина и с различно налягане, но също така, например, да ви обгърне с нежна пара и да създаде ефект на хамам. Системата може да бъде допълнена от влагоустойчива акустична система, която може да бъде свързана чрез приложението GROHE SPA и има пълен контрол върху звука, водния поток и дори цвета на осветлението. По ваше желание водата ще се оцвети в червено, розово, синьо или друг цвят! Изглежда, че всичко, от което се нуждаете, е ароматизирана свещ, за да активирате домашния си спа център? Между другото, това е само част от елитната колекция GROHE SPA, която разполага с всичко необходимо за вашия максимален комфорт. Статии по тематаGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHE