Тези съвети ще ви помогнат да се намали стреса у дома

Пролетният дефицит на витамини ни прави все повече и повечемечта за ваканция. И между другото, можете да създадете идеална зона за пълна релаксация или подмладяване у дома. И ние знаем как да го направим. Всъщност спа центърът е много сериозен комплекс от мерки за лечение на заболявания на нервната система, вътрешните органи и други неприятни нарушения на тялото ни, като метаболитни нарушения. Кой от нас не е чувал за такива известни курорти като Виши и Евиан? Там отиват за възстановяване на здравето и най -добрите спа процедури в света! А за тези, които нямат време за пълноценна ваканция, във всеки град има спа салони, но за да намерите наистина полезен, ще трябва да отделите много време. Но всъщност можете да организирате почти пълна спа атмосфера във вашата баня, особено ако в нея има достатъчно място. Основното нещо е да запомните основните моменти. Свързани статии Нека започнем с основното - водата.Душовете и хидромасажът отдавна са терапевтична интервенция, а не само начин да станем по -чисти. Обикновен дъждовен душ, прах, игла, кръгъл, вентилатор, шотландски - всички те предполагат различна дебелина на струите, скоростта на тяхното доставяне и могат да предизвикат различни реакции в тялото. Те се използват индивидуално или в комбинация, например, дъждовен душ засяга короната, тила и шийно-якичната зона, а кръговият масажира гръдния и лумбалния гръбнак, корема, бедрата и задните части. Това не говори за факта, че гледката и звукът от изливането на вода сами по себе си могат да предизвикат приятни емоции у човека. Така че, ако успеете да намерите душ, който е построен да отговаря на правилата на спа центъра и може да възпроизвежда различни видове струи, помислете за късмет. Но не забравяйте да изясните кои процедури са подходящи за вас и е по -добре да се консултирате с лекар. Във всеки случай, пълно отпускане или, напротив, безпрецедентен заряд на жизненост ви е гарантиран. GROHE SPA ™ F-цифров делукс, GROHE Но акоставаше въпрос само за водата, тогава всичко щеше да е твърде просто. Цветът и светлината са еднакво важни в спа центъра. Със сигурност знаете, че трябва да спите в пълна тъмнина. Всъщност в тъмното в човешкото тяло се произвежда хормонът мелатонин, който намалява налягането, температурата, дори кръвната захар и нормализира съня. Ето защо, според логиката на спа центъра, е по -добре да украсите банята в тъмни цветове, тоест използвайте тъмни плочки, дърво и дори тъмни водопроводни инсталации. Осветлението, в зависимост от цвета и яркостта му, също ще засили необходимия ефект: ще отпусне или ободри тялото. Така че, ярко жълтата и червената светлина тонизират и стимулират активността, сините и зелените цветове помагат да се отпуснете и да се успокоите. Но лилавото като цяло създава мистична, опияняваща атмосфера, затова често се избира за медитация. Между другото, завършекът и цветът му не могат да се променят лесно, но възможността за промяна на цвета на осветлението, ако е необходимо, е много важно нещо за спа центъра. GROHE SPA ™ F-цифров делукс, GROHE Повече вмузиката играе важна роля в спа терапията. Между другото, тя няма противопоказания, докато други спа хитринки се използват най -добре с повишено внимание. Правилната мелодия повишава активността на мозъчната кора, подобрява метаболизма, стимулира дишането и кръвообращението и подрежда нервите. Много е важно музиката напълно да съответства на смисъла на спа процедурата, която тя придружава: не можете да слушате динамични мелодии по време на релаксиращи процедури и спокойна музика по време на вълнуващи, в противен случай рискувате да объркате и без това подкопаната нервна система. Водата, осветлението, цветът и музиката заедно са способнида приведат тялото в ред, но им липсва още един помощник. И този помощник е ароматерапията. Едно от основните правила: само естествени етерични масла могат да се използват при висококачествена ароматерапия, в противен случай рискувате да анулирате всички релаксиращи процедури. Ароматизирани свещи, ароматни лампи, дифузори - всички те играят важна роля в спа процедурите, най -важното е да не се бърка с миризмата и ефекта, които искате да получите. Например, лимонът повишава ефективността, облекчава умората и подобрява паметта, лавандулата регулира нивата на серотонин и подобрява настроението, копърът стимулира производството на естроген, жасмин и лайка - ендорфини, тонове здравец, мента ободрява. Изглежда, че изобщо не е трудно да се грижим за неготака че банята да има всичко необходимо за спа удоволствие. Но колко по -удобно би било, ако поне няколко задължителни атрибута могат да бъдат комбинирани в комплекс. Съвсем наскоро германската марка Grohe, известна с любовта си към спа технологиите, излезе с решение. Душ системата е цялостен воден комплекс, който съчетава спа технология и дигитални иновации. Интензивен масаж, топли нежни струи от летен дъжд, водопад, фин дъжд - системата е в състояние да създава не само струи с различна дебелина и с различно налягане, но също така например да обгръща с нежна пара и да създава ефект на хамам. Системата може да бъде допълнена от влагоустойчива система високоговорители, която може да бъде свързана чрез приложението GROHE SPA и има пълен контрол върху звука, водния поток и дори цвета на осветлението. Както желаете, водата ще стане червена, розова, синя или каквото и да е! Изглежда, че единственото нещо, което липсва, е ароматизирана свещ, за да стартирате спа центъра си? Между другото, това е само една част от елитната GROHE SPA колекция, която има всичко необходимо за вашия максимален комфорт. Свързани статии GROHE AquaSymphony, GROHE GROHE AquaSymphony, GROHE GROHE AquaSymphony, GROHE GROHE AquaSymphony, GROHE GROHE AquaSymphony, GROHE GROHE AquaSymphony, GROHE