¿Pones tres despertadores a la vez, pero levantarte de la cama es como una hazaña para ti? ¡Entonces nuestro material es para ti!
Seamos realistas, durmamos lo suficiente por la noche y seamosuna persona exitosa en nuestros tiempos inestables, oh que difícil es. Y si todavía no somos capaces de guiarle en actividades exitosas, entonces podemos ayudarle a cargar sus mañanas de alegría y energía. 1. Antecedentes positivos
Los colores brillantes no son buenos para prepararse para ir a dormir,Por lo tanto, no recomendamos que pinte las paredes de su dormitorio con una paleta de alegría arcoíris, pero sí le recomendamos que dé preferencia a la ropa de cama de colores vivos. Amarillo, verde, azul: la mayoría de nosotros asociamos todos estos tonos puros con la naturaleza, los prados de flores, el mar y el cielo. Una paleta como esta al menos evocará pensamientos agradables, con suerte, no asociados con la oportunidad de quedarse dormido durante otras tres horas.
Las ganas de despertar y empezar un nuevo día.A menudo influyen las cosas más inesperadas. Como por ejemplo el orden en el apartamento. Nadie quiere despertar en un mundo que requiere esfuerzo de tu parte desde el primer paso, así que entrénate para no dejar basura “para mañana”. 
2. Preparación
Para que la mañana sea más alegre, tendrás que prepararte paraél de antemano. ¿Quién quiere empezar la mañana con un dilema? Resuélvelo tú mismo esta noche. Ahora estamos hablando de qué ponerse para trabajar y cocinar para el desayuno. Cuelga un traje, vestido o conjunto de cosas en la puerta del armario o en el espacio libre del armario, decide por la noche qué comerás por la mañana (lo ideal es que sea algo sabroso que no puedas comer por la noche), si Si eres un amante de la música, crea una lista de reproducción para más. Que tengas un buen viaje al trabajo o la escuela y escribe una lista de tareas pendientes. El último punto puede parecer dudoso, pero créeme, cuando te levantes por la mañana sabiendo que no has olvidado nada, lo has anotado todo y ahora sabes exactamente cómo será tu día, será mucho más fácil. para abrir los ojos.
3. Cambiar la atención
¿Qué es lo que más amas en el mundo? ¿Familia?Si tienes niños pequeños, probablemente no necesites un despertador. ¿Quizás deportes, música, cine, pintura? Elige algo que te haga olvidarte de todo y sumérgete en la acción. Ahora piensa en cómo esto te ayudará a levantarte de la cama por la mañana. ¿Cuadro favorito en la pared? ¿Un televisor que enciende automáticamente un canal de música en lugar de que suene la alarma? ¿Un cuervo de peluche sin terminar en el alféizar de la ventana que necesita más trabajo ahora mismo?
4. Inspiración
El que no puede encontrar sentido a la vida no tiene propósito.¿Qué hacer cuando se logra el objetivo? ¡Pon uno nuevo, incluso más alto! Si eres una persona activa y activa, probablemente tengas una meta, y quizás más de una. Entonces todo es sencillo. ¿Qué pasa si el trabajo de la vida no puede sacarte de la cama? Coloque el símbolo de aquello por lo que vive y trabaja ahora en un lugar destacado para que cuando despierte, lo vea. El truco aquí es ver algo diferente mientras te quedas dormido.
¿Aún no tienes goles?Entonces, ¿quizás haya un libro a medio leer, un episodio no visto de tu serie de televisión favorita, una ecuación sin resolver o un collage sin terminar? Seguramente hay algo por lo que vale la pena despertarse para mañana.
5. Consolidación
Ya entiendes las recomendaciones básicas, ahora aPara que cada mañana sea alegre, tendrás que hacer lo más difícil: crear tu propio ritual y cumplirlo. Cada día. Es decir, mantener el orden, escribir una lista de tareas pendientes, preparar el desayuno por la noche, etc. Por cierto, para algunos originales, la ausencia de un sistema ya es un sistema. Puedes inspirarte en la idea de la espontaneidad y convertir cada mañana en una aventura. En cualquier caso, ¡que tengas buenos días!
