Ces conseils vous aideront à réduire le stress à la maison

La carence en vitamines printanières nous rend de plus en plusrêver de vacances. À propos, vous pouvez créer une zone idéale pour une détente ou une récupération complète directement chez vous. Et nous savons comment le faire. Beaucoup de gens pensent que spa n'est qu'un beau mot, qui signifie se détendre dans un sauna avec une piscine et quelques soins de beauté. Mais en fait, le spa est un ensemble très sérieux de mesures visant à traiter les maladies du système nerveux, des organes internes et d'autres troubles désagréables de notre corps, tels que les troubles métaboliques. Qui d'entre nous n'a pas entendu parler de stations aussi célèbres que Vichy et Evian ? C’est ici qu’ils se rendent pour retrouver la santé et profiter des meilleurs soins spa au monde ! Et pour ceux qui n'ont pas le temps de passer des vacances à part entière, il y a des spas dans chaque ville, même si pour en trouver un qui en vaut vraiment la peine, il faudra y consacrer beaucoup de temps. Mais en fait, vous pouvez créer une ambiance spa presque à part entière dans votre salle de bain, surtout si celle-ci dispose de suffisamment d'espace. L'essentiel est de retenir les points principaux. Articles sur le sujetCommençons par l'essentiel : l'eau.Les douches et les hydromassages sont depuis longtemps devenus des activités thérapeutiques et non de simples moyens de devenir plus propre. Une douche à effet de pluie ordinaire, une douche à poussière, une douche à aiguilles, une douche circulaire, une douche en éventail, une douche écossaise - elles impliquent toutes des épaisseurs de jets différentes, la vitesse de leur écoulement et peuvent provoquer différentes réactions dans le corps. Ils sont utilisés individuellement ou en combinaison, par exemple, une douche à effet de pluie agit sur les zones de la couronne, de l'arrière de la tête et du col cervical, et une douche circulaire masse la colonne thoracique et lombaire, l'abdomen, les hanches et les fesses. Sans parler du fait que la vue et le son de l'eau qui coule en eux-mêmes peuvent évoquer des émotions agréables chez une personne. Donc, si vous parvenez à trouver une douche conçue comme un spa et capable de produire différents types de jets, considérez-vous chanceux. Mais assurez-vous de vérifier quelles procédures vous conviennent ou, mieux encore, consultez votre médecin. Dans tous les cas, une détente totale ou, à l'inverse, une charge de vivacité sans précédent est garantie.GROHE SPA™ F-digital Deluxe , GROHE Mais siCe n'était qu'une question d'eau, alors tout serait trop simple. La couleur et la lumière jouent des rôles tout aussi importants dans un spa. Vous savez sûrement que vous devez dormir dans l’obscurité totale. Après tout, c'est dans l'obscurité que le corps humain produit l'hormone mélatonine, qui réduit la tension artérielle, la température, voire la glycémie et normalise le sommeil. Par conséquent, selon la logique d'une salle de bain spa, il est préférable de la décorer dans des couleurs sombres, c'est-à-dire d'utiliser du carrelage sombre, du bois et même des appareils de plomberie sombres. L'éclairage, selon sa couleur et sa luminosité, renforcera également l'effet nécessaire : détendre ou revigorer le corps. Ainsi, la lumière jaune vif et rouge tonifie et stimule l'activité, les couleurs bleues et vertes aident à se détendre et à se calmer. Mais le violet crée généralement une atmosphère mystique et enivrante, c’est pourquoi il est souvent choisi pour la méditation. Soit dit en passant, la finition et sa couleur ne peuvent pas être modifiées si facilement, mais la possibilité de changer la couleur de l'éclairage si nécessaire est une chose très importante pour un spa.GROHE SPA™ F-digital Deluxe, GROHE Et aussi dansLa musique joue un rôle important dans la thérapie thermale. À propos, il n'a aucune contre-indication, tandis que les autres objets de spa doivent être utilisés avec prudence. La bonne mélodie augmente l'activité du cortex cérébral, améliore le métabolisme, stimule la respiration et la circulation sanguine et met de l'ordre dans les nerfs. Il est très important que la musique corresponde pleinement au sens de la procédure spa qu'elle accompagne : il ne faut pas écouter de mélodies dynamiques lors de procédures relaxantes, et de musique calme lors de procédures stimulantes, sinon vous risquez de confondre un système nerveux déjà miné.L'eau, l'éclairage, la couleur et la musique peuvent ensemblemettre le corps en ordre, mais il leur manque encore un assistant supplémentaire. Et cette aide est l'aromathérapie. Une des règles principales : en aromathérapie de haute qualité, seules des huiles essentielles naturelles peuvent être utilisées, sinon vous risquez d'annuler toutes les procédures relaxantes. Bougies parfumées, lampes aromatiques, diffuseurs - ils jouent tous un rôle important dans les soins spa, l'essentiel est de ne pas se tromper sur l'odeur et l'effet que vous souhaitez obtenir. Par exemple, le citron augmente les performances, soulage la fatigue et améliore la mémoire, la lavande régule les niveaux de sérotonine et améliore l'humeur, le fenouil stimule la production d'œstrogènes, le jasmin et la camomille - endorphines, les tons de géranium, la menthe tonifie.Il semblerait assez facile de s'en occuperen veillant à ce que la salle de bain ait tout ce dont vous avez besoin pour une expérience spa. Mais combien plus pratique serait-il si au moins plusieurs attributs obligatoires pouvaient être combinés dans un complexe. Plus récemment, la marque allemande Grohe, connue pour son amour de la technologie des spas, a trouvé une solution. Le système de douche est un complexe aquatique complet qui allie technologie spa et innovation numérique. Massage intensif, jets chauds et doux de pluie d'été, cascade, bruine fine - le système est capable non seulement de créer des jets de différentes épaisseurs et avec différentes pressions, mais aussi, par exemple, de vous envelopper d'une vapeur douce et de créer un effet hammam. Le système peut être complété par un système acoustique résistant à l'humidité, qui peut être connecté via l'application GROHE SPA et contrôle totalement le son, le débit d'eau et même la couleur de l'éclairage. A votre demande, l'eau deviendra rouge, rose, bleue ou toute autre couleur ! On dirait que tout ce dont vous avez besoin est une bougie parfumée pour faire fonctionner votre spa à domicile ? À propos, ce n'est qu'une partie de la collection d'élite GROHE SPA, qui contient tout ce dont vous avez besoin pour votre confort maximum. 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