Immagina il problema:Di notte i lampioni ti disturbano, quindi chiudi le finestre con tende spesse. Ma adesso al mattino non entra più luce nella camera da letto ed è difficile svegliarsi. I nostri esperti ti aiuteranno a dormire sonni tranquilli e a svegliarti pieno di energia: abbiamo 5 soluzioni L'illuminazione in camera da letto è un fattore molto importante per il tuo umore e la tua salute. Gli esperti consigliano di dormire nella completa oscurità: questo è l'unico modo per produrre correttamente gli ormoni responsabili delle prestazioni e dell'immunità. E il nostro orologio interno è sensibile alla luce, quindi è più facile alzarsi quando il sole splende attraverso la finestra. Come bilanciare l'illuminazione in una stanza?
Imitazione dell'alba
Molti produttori hanno lampadesimulare l'alba sulla sveglia per un risveglio dolce e naturale. Di solito sembrano il più neutri possibile e si adattano a qualsiasi interno. Con un'eccezione, lo sviluppo dell'azienda italiana CoeLux è un pannello che sembra una finestra nel soffitto, attraverso la quale è possibile vedere il cielo luminoso e soleggiato. Anche se abiti al piano terra, quando guardi la lampada non avrai dubbi: questa è la vera luce del giorno. Vengono già offerte diverse opzioni: dal fioco sole del nord al calore tropicale, è prevista un'illuminazione dinamica. Sfortunatamente, il lucernario attualmente costa decine di migliaia di dollari. Ma le app per smartphone e i braccialetti intelligenti che calcolano i cicli del sonno per svegliarti discretamente al momento giusto sono abbastanza accessibili.
La nostra opinione: - Prova a utilizzare una maschera per dormire. È realizzato in materiale piacevole, aiuta anche a rilassare i muscoli facciali e blocca la luce: è facile addormentarsi anche quando si viaggia.
Le tende giuste
può risolvere il problema: tessuti scuri e sottilimanterranno la privacy e nasconderanno i fastidiosi lampioni e lasceranno entrare i luminosi raggi mattutini, anche se in quantità limitate. Una buona opzione, ad esempio, è il lino a trama larga. Un altro modo sono le tende a pacchetto in bambù, il materiale stesso è abbastanza spesso da oscurare la camera da letto, ma al mattino il sole farà ancora capolino nella stanza, devi solo scegliere la trama giusta.
Inga Azhgirey, designer d'interni:- Quando la finestra è chiusa per gran parte della giornata, rendere luminosa la stanza stessa in modo che sia facile svegliarsi. Dai la preferenza ai colori freschi: azzurro, giallo, pistacchio delicato, forse dovresti aggiungere elementi arancione brillante. Sceglierei due tipi di tende per la camera da letto. Quelli normali porteranno intimità nella stanza e possono avere trame diverse. Quelli arrotolati possono bloccare completamente i raggi del sole. È assolutamente necessario considerare la permeabilità alla luce del materiale di entrambe le tende prima dell'acquisto. Forse ti basterà abbassare l'illuminazione stradale con una tenda a rullo e semplicemente far scorrere quella principale, in modo che al mattino all'ora stabilita la spessa tenda si alzi (ora ci sono dispositivi che lo fanno con un timer) e grazie al tessuto più trasparente di una tenda normale, la luce soffusa ti sveglierà. facebook.com/inga.azhgirei
Luce controllabile
Se non hai intenzione di avere un maggiordomo che...ti porterà il caffè a letto e aprirà le tende la mattina, considera un timer programmabile sul bastone della tenda. Quando si preme un pulsante sul telecomando o ad un orario preselezionato, il meccanismo avvierà un processo che aprirà le tende. Un'opzione indispensabile per le case con soffitti alti e appartamenti mansardati, dove semplicemente non è possibile raggiungere le tende senza una scala a pioli. Una lampada con timer può anche aiutarti a svegliarti fresco e vigile: svegliarsi alla sua luce è più facile che al buio. Ricordatelo. Asya Bondareva, designer d'interni: - Una cornice programmabile è un'eccellente soluzione progressiva al problema. Basta impostare l'ora e la sera le tende si chiuderanno, quando ci saranno le luci, e al mattino si apriranno, lasciando entrare i raggi del sole nella camera da letto per un piacevole risveglio. Purtroppo questo piacere non è economico: il prezzo varia a seconda del produttore, ma si aggira intorno alle centinaia di euro. bondarevadesign.ru
Vetro smerigliato
Realizza il vetro trasparente completamente satinato oQuesto può essere parzialmente fatto incollando una pellicola o utilizzando uno spray speciale. Naturalmente bisogna essere disposti a sacrificare la vista dalla finestra. Se il vostro riposo è disturbato non tanto dalla luce quanto dalle persone del palazzo di fronte, questa soluzione vi aiuterà a “nascondervi” finché i vicini non si addormentano, ma non bloccherà il sole del mattino. Immagina solo motivi gelidi sul vetro - in inverno e in estate. Inoltre, puoi sempre cambiare idea e restituire tutto com'era.
La nostra opinione:— I colori vivaci degli interni e gli odori freschi ed energici ti aiuteranno a svegliarti più facilmente. Quando ti svegli, lascia cadere lo sguardo su un tappeto colorato o su un quadro espressivo, e nel comodino accanto al letto puoi riporre una bottiglia di olio essenziale, come quello di agrumi. Fai un respiro profondo, allunga e sei pronto per le imprese.
Trucchi e hack di progettazione
Le tende possono essere abbassate solo a metàcoprendo i lampioni più luminosi. Cuci le tende con due tipi di tessuto: più trasparente nella parte superiore e meno permeabile nella parte inferiore. Oppure posizionalo vicino alla finestra, non si adatterà perfettamente, quindi avrai la fortuna di vedere il sole del mattino. E assicurati che il resto della situazione nella camera da letto favorisca il relax, poiché con la luce non tutto è l'ideale. Lascia che il materasso sia comodo e che il tuo umore prima di andare a letto sia sereno.
Tina Gurevich, designer d'interni:— Considera la posizione del letto in modo che il problema della luce sulla strada cessi di essere rilevante. Ad esempio, posizionalo vicino alla finestra. Successivamente l'illuminazione stradale verrà coperta dalla testiera e potranno essere utilizzate eventuali tende. Se questo è insolito per te, pensa alle tende con una sfumatura, dal colore chiaro a quello scuro. Inoltre, è meglio posizionare quello scuro nella zona dove brillano le lanterne o si affacciano le finestre dei vicini. decor-ti.ru philips.com, coelux.com, verilux.com, electronichealing.co.uk, Sustainablelivingnews.com, pinterest.com
