Perché non puoi mettere il letto vicino alla porta?sostituire la mensola sopra la testiera e di che colore dipingere le pareti: questi e altri suggerimenti per creare un interno accogliente e armonioso sono condivisi da designer e psicologo professionista. È noto che una persona trascorre un terzo della sua vita in camera da letto. Questo è il luogo più intimo dell'appartamento, qui ripristiniamo le forze e non abbiamo paura di essere indifesi, e quindi dovremmo avvicinarci al design di questa stanza con particolare attenzione e delicatezza. I designer praticanti e la consulente di fabbrica MebelVIA, la psicologa Irina Maryina, parlano di come creare armonia nella camera da letto utilizzando i dettagli degli interni. La magia del colore Il colore ha un impatto significativo sullo stato emotivo di una persona, quindi la corretta combinazione di colori per la camera da letto gioca un ruolo enorme. I toni discreti possono creare un ambiente piacevole e rilassante. È meglio scegliere calde tonalità pastello che diano una sensazione di sicurezza: verde chiaro, beige, pesca tenue. Inoltre, le sfumature chiare aiutano ad allargare visivamente la stanza. Ma senza il supporto di tonalità calde, il colore bianco come la neve “sterile” può, al contrario, creare un'atmosfera fredda e anche leggermente ripugnante.
Hanno un effetto stimolante sulla psicheColori intensi e ricchi: provocano eccitazione e promuovono una maggiore attività. Ciò spesso interferisce con il rilassamento e una transizione pacifica al sonno, quindi il rosso o l'arancione dovrebbero essere usati con parsimonia in camera da letto.
Non abusare della miscela della moltitudinefiori. È meglio usare diverse tonalità di uno o attenersi a un paio di colori primari. Piccoli accenti possono essere aggiunti utilizzando elementi decorativi: cuscini, candele, quadri e talvolta piccoli mobili, come un pouf, un tavolino da caffè, una piccola cassettiera.
Maria Cherkasova, designer:— Non credo che la camera da letto abbia necessariamente bisogno di toni pacati. Ho avuto clienti che si sentivano benissimo sia nel verde che in camera da letto (di regola sono persone attive e orientate ai risultati). Ma gli oscuranti alle finestre favoriscono davvero un buon sonno. Li usiamo come rivestimento per tende principali o tende a pacchetto. E un'altra sedia in camera da letto: è un tocco davvero sibaritico!
interno di Maria Cherkasova
interno di Maria Cherkasova Armonia nei dettagliUtilizzando elementi decorativi, bastoncini aromatici e fiori freschi, puoi cambiare l'atmosfera della camera da letto, rendendola rilassante, meditativa, romantica o festosa, a seconda dei tuoi programmi per la serata. Tuttavia, non dovresti sovraccaricare la stanza con molti oggetti simili. Un punto importante: cerca di non appendere grandi ritratti in camera da letto, compresi quelli dei tuoi cari, perché sembrerà di essere osservato. Questo ti impedirà di rilassarti.
Irina Maryina, psicologa, consulente presso MebelVia.ru: — Per creare una sensazione di sicurezza, cerca di non posizionare il letto vicino alla porta. Proprio come gli antichi preferivano un posto nelle profondità di una grotta piuttosto che sdraiarsi vicino all'ingresso, così le persone moderne inconsciamente si sentono protette su un letto lontano dalla porta. Per lo stesso motivo non dovresti appendere oggetti sopra il letto: un grande lampadario, un ventilatore, ecc. Quando qualcosa incombe su una persona non protetta, si sente minacciata. Per lo stesso motivo è meglio sostituire il ripiano sopra la testata del letto con un comodino o una toletta.
Maria Cherkasova, designer:— Devi assolutamente pensare a dove riporre il letto e i cuscini decorativi, che creano tutta la bellezza, ma di solito occupano molto spazio. Puoi, ad esempio, assegnargli un posto in un armadio o su una panca.
Luce invisibile La luce è meglio resa morbida egradevole, da evitare fonti troppo luminose. Al mattino, subito dopo il risveglio, gli occhi non sono ancora pronti per la luce intensa, che, una volta accesa, può provocare sensazioni spiacevoli. E la sera gli organi visivi e il cervello “si preparano” al sonno, quindi è necessario evitare sostanze irritanti intense.
È meglio utilizzare più fonti:ad esempio, sul soffitto, su entrambi i lati del letto e accanto all'armadio, in modo da poter trovare facilmente le cose necessarie e navigare nella stanza di notte. Ma ciascuna di queste lampade dovrebbe creare un'illuminazione discreta e leggermente fioca. In camera da letto è bene utilizzare paralumi dai colori caldi per fornire una luce morbida e indiretta.
Maria Cherkasova, designer:— Sono un sostenitore dell'organizzazione di qualcosa che sia bello e pratico allo stesso tempo. Ad esempio ho abbandonato le scenografiche lampade da tavolo che affiancano i comodini. Sembrerebbe che reggano così bene la composizione! Ma con l'esperienza mi sono reso conto che sui comodini non c'è più spazio per occhiali, pillole, libri o tablet. Ecco perché offro bellissime applique e per i lettori, ce ne sono alcuni tra i miei clienti, LED o alogene su un tubo flessibile, puntati direttamente sul libro. Non così espressivo, ma molto confortevole.
interno di Maria Cherkasova
interno di Maria Cherkasova Luogo non lavorativoLo scopo principale della camera da letto è fornire un riposo completo al corpo e ripristinare le forze dopo una dura giornata. Se lavori in questa stanza alla scrivania o su un laptop mentre sei a letto, il tuo cervello non si sintonizzerà su un sonno sano, poiché non sarà in grado di distinguere l'area di lavoro dal luogo in cui riposare. Ciò significa che al mattino dovrai affrontare l'inevitabile stanchezza dovuta alla mancanza di sonno.
Se possibile, posiziona il desktop afuori dalla camera da letto, prova a dividere la stanza in zone, ad esempio utilizzando una libreria trasparente o degli scaffali a giorno. Dato che tali mobili non sono monolitici e non ingombranti, lo spazio non sarà ridotto troppo, ma il corpo riceverà un segnale esatto dove lavorare e dove riposare.
La fine dei film Prima di andare a letto in molte famiglieÈ consuetudine guardare un film o una serie TV, notizie o programmi di intrattenimento. Tuttavia, questo dovrebbe essere fatto nel soggiorno e la TV dovrebbe essere rimossa dalla camera da letto. Il fatto è che mentre lo guarda, il cervello umano non si riposa, ma, al contrario, elabora un grande flusso di informazioni, che, per di più, molto spesso è di natura negativa. Ciò provoca una sovraeccitazione del sistema nervoso, che può portare a disturbi del sonno. Inoltre, di solito a letto una persona appare in una posizione scomoda, sdraiata, che porta a tensione nella colonna toracica e cervicale. E questo, a sua volta, provoca mal di testa, sensazione di debolezza e affaticamento.
Irina Maryina, psicologa, consulente presso MebelVia.ru: — La presenza di uno “schermo blu” ha anche un impatto negativo sulla vita sessuale dei partner. Secondo uno studio della psicologa italiana Serenella Salomoni, i coniugi che guardano la TV in camera da letto hanno la metà dei rapporti sessuali rispetto a quelli che non hanno la TV in camera da letto. Guardare reality show e film aggressivi ha un impatto particolarmente negativo sul desiderio sessuale.
Anche con la sua visione di un interno armoniosoLa camera da letto era condivisa dall'architetto Olesya Glazkova. Olesya Glazkova, architetto: - La camera da letto è un luogo di solitudine, riposo mentale e fisico, è il nostro rifugio dal mondo esterno. Quando si progetta un appartamento, consiglio di posizionare la camera da letto sul lato est o sud-est per svegliarsi all'alba. In camera da letto è meglio utilizzare colori chiari, soprattutto pistacchio, e scegliere pavimenti in tonalità naturali. Dovrebbe esserci un minimo di mobili, poiché ciò dà una sensazione di spaziosità e aria. L'elemento centrale della camera da letto è il letto; deve avere una bella testiera. Recentemente ho abbandonato le testiere grandi e ingombranti a favore dei pannelli in gesso 3D: conferiscono agli interni un fascino speciale. Consiglio inoltre di abbandonare l'illuminazione centrale e di utilizzare invece un'illuminazione secondaria, applique, lampade da tavolo e da terra con luce soffusa, che riempiranno la vostra camera da letto di calore e comfort. Riposa più spesso!
La redazione desidera ringraziare Irina Maryina per aver preparato l'articolo.
