Уявіть проблему:вночі вам заважають ліхтарі, і ви закриваєте вікна щільними шторами. Але тепер вранці до спальні не потрапляє світло, і прокинутися важко. Наші експерти допоможуть вам спати спокійно і вставати повним енергії - ми маємо 5 рішень Освітлення в спальні - дуже важливий для вашого настрою та здоров'я фактор. Експерти радять спати у повній темряві — тільки так нормально виробляються гормони, які відповідають за працездатність та імунітет. А наш внутрішній годинник чутливий до світла, тому вставати простіше, коли у вікно світить сонце. Як збалансувати освітлення в кімнаті?
Імітація світанку
У багатьох виробників існують лампи,що імітують схід по будильнику для м'якого та природного пробудження. Зазвичай вони виглядають максимально нейтрально і вписуються у будь-який інтер'єр. За одним винятком - розробка італійської компанії CoeLux є панелью, схожою на вікно в стелі, в яке видно яскраве сонячне небо. Навіть якщо ви живете на першому поверсі, при погляді на світильник у вас не виникне сумніву: це справжнє денне світло. Вже зараз пропонуються кілька варіантів — від яскравого північного сонця до тропічного тепла, планується динамічне освітлення. На жаль, зараз «вікно в стелі» коштує десятки тисяч доларів. Зате програми для смартфонів і «розумні» браслети, що розраховують цикли вашого сну, щоб ненав'язливо розбудити в потрібний час, цілком доступні.
Наша думка: Спробуйте використовувати маску для сну. Вона зроблена з приємного матеріалу, навіть допомагає розслабитися м'язам обличчя та блокує будь-яке світло – заснути з нею просто навіть у поїздках.
Правильні штори
може вирішити проблему - тонкі темні тканиниЗбережуть відокремленість приватного життя і приховують набридливе вуличне світло, а яскраві ранкові промені пропустять, хоч і в обмеженій кількості. все ж таки загляне в кімнату, варто тільки підібрати відповідне плетіння.
Інга Ажгірей, дизайнер інтер'єрів:— Коли вікно закрито більшу частину дня, зробіть саме приміщення світлим, щоб легко прокинутися. привнесуть у кімнату затишок та можуть бути різної текстури. здатні повністю блокувати сонячні промені. Обов'язково потрібно розглянути на світ проникність матеріалу і тих, і інших штор перед покупкою. які роблять це за таймером) і через більш прозору тканину звичайної штори вас будив м'який світло.
Кероване світло
Якщо не плануєте завести дворецького, якийбуде приносити вам каву в ліжко і відкривати вранці штори, подумайте про програмований таймер на карнизі. При натисканні кнопки на пульті або заздалегідь вибраний час механізм запустить процес, що розсуває портьєри. Незамінний варіант для будинків з високими стелями та квартир у мансардах, де до фіранок просто не дотягнутися без драбини. Світильник з таймером теж може допомогти прокинутися свіжим і бадьорим - прокидатися при його світлі простіше, ніж у темряві. Пам'ятайте, що . Ася Бондарєва, дизайнер інтер'єрів: — Програмований карниз — чудове прогресивне вирішення проблеми. Достатньо задати час і штори закриватимуться ввечері, коли світять ліхтарі, а зранку самі розкриватимуться, впускаючи в спальню сонячні промінчики для приємного пробудження. На жаль, це задоволення не з дешевих: ціна варіюється в залежності від виробників, але її порядок кілька сотень євро. bondarevadesign.ru
Матове скло
Зробити прозоре скло матовим повністю абочастково можна наклеїти плівку або за допомогою спеціального спрею. Зрозуміло, ви повинні бути готові пожертвувати видом з вікна. ранкове сонце. Просто уявіть, що на склі морозні візерунки – взимку та влітку. ви завжди зможете передумати та повернути все, як було.
Наша думка:— Легше прокидатися допоможуть яскраві кольори в інтер'єрі та свіжі енергійні запахи. Нехай при пробудженні погляд падає на кольоровий килим або виразну картину, а в тумбочці біля ліжка можна зберігати флакончик ефірної олії, наприклад цитрусової. Зробіть глибокий вдих, потягніться і ви готові до подвигів.
Хитрощі та дизайн-хакі
Штори можна опускати лише до половини,прикриваючи найяскравіші ліхтарі вуличного світла. Зшийте фіранки з двох видів тканини — прозорішою нагорі, а менш проникною — внизу. Або поставте біля вікна, вона не прилягатиме до нього щільно, тому ранкове сонце вам пощастить побачити. І подбайте про те, щоб вся решта обстановки в спальні сприяла відпочинку, раз вже зі світлом все не ідеально. Нехай матрац буде зручним, а настрій перед сном умиротвореним.
Тіна Гуревич, дизайнер інтер'єрів:— Продумайте таке розташування ліжка, щоби проблема світла на вулиці перестала бути актуальною. Наприклад, поставте її до вікна. Тоді вуличне освітлення буде закриватися узголів'ям і можна використовувати будь-які штори. Якщо вам це незвично, подумайте про портьєри з градієнтом - від світлого до темного забарвлення. Причому темне краще розташовувати на тій ділянці, де світять ліхтарі або виходять вікна сусідів. decor-ti.ru philips.com, coelux.com, verilux.com, electronichealing.co.uk, sustainablelivingnews.com, pinterest.com
