Якщо ви сутулитесь і ваша спина нерідко втомлюється,можливо, ви просто сидите на неправильному кріслі. На початку літа багато магазинів влаштовують розпродажі зі значними знижками на предмети з колекцій минулих сезонів. Мабуть, це найкращий час, щоб згадати про здоров'я хребта та знайти для себе нове робоче крісло.
Маневреність.Краще купити крісло із механізмом регулювання. Це дозволить змінювати висоту сидіння та спинки, рівень її нахилу, а найчастіше і розташування поручнів. Одна з головних рекомендацій ортопедів для «сидячих» фахівців – частіше міняти позу. Робоче крісло, що регулюється, дає можливість робити це максимально швидко. Багато сучасних моделей враховують потреби людини, що довго сидить за комп'ютером, і включають цілий набір механізмів налагодження: присунулися ближче до монітора – і крісло було за вами; відкинулися на спинку, щоб відпочити, - задіявся механізм гойдання.
Правильне комп'ютерне крісло – це злагоджениймеханізм регулювання кількох необхідних елементів. Справа в тому, що надто високо розташовані підлокітники провокують напругу в м'язах плечового пояса. При найкращому положенні лікті зігнуті під кутом 90°. Механізми нових крісел дозволяють встановити необхідну довжину, висоту, а іноді й відстань між підлокітниками.
Сидіння.В першу чергу варто враховувати те, що ідеальна відстань між згином коліна і краєм крісла дорівнює розміру кулака. Модель, оснащена регулюванням глибини сидіння, що рідко зустрічається, вважається ідеальною. Також правильне крісло повинне мати механізм, що дозволяє деякий час крутитися на ньому, після чого легко повертатися у вихідне положення.
Корисна і функція гойдання: вона створює оптимальну для ваги користувача ступінь пружності, завдяки чому можна відкинутися на спинку крісла та розслабитись.
При цьому спинка будь-якого офісного крісла маєналаштовуватися. Регулювальний механізм дає можливість підібрати ідеальне положення, при якому зовнішній вигин крісла буде підтримувати поперековий відділ і талію, знімаючи навантаження з хребта (хоча найчастіше робоче крісло має в своєму розпорядженні лише механізм регулювання висоти). Ідеальним буде сидіння, що дозволяє створити кут між гомілом і стегном, що дорівнює вже згаданим 90 °.
Колеса та підголівник.Зараз складно уявити комп'ютерне крісло без коліщатків, за допомогою яких легко переміщатися приміщенням. Вони бувають двох видів: для паркету та для килимів. Ще один (не такий обов'язковий, але цілком бажаний) елемент робочого крісла – підголовник. Він надійно підтримує шийний відділ хребта та потиличну частину голови. У правильному кріслі його можна відрегулювати за висотою та кутом нахилу. Трапляються також моделі з механізмом, що дозволяє підголівнику змінювати своє становище залежно від рухів людини.
Здоров'я не терпить економії!У середньому вартість комп'ютерного крісла варіюється від €200 до €1000. Є й ультрасучасні брендові моделі, ціна яких може перевищувати кілька тисяч євро. Вибір, як завжди, за вами. І не варто соромитися випробувати крісло "наживо" - сісти в нього і прислухатися до власного організму. Також не зайвим буде переконатися в тому, наскільки крісло зручне та мобільне і чи відповідають коліщатка покриттю, яким крісло доведеться рухатися. І обов'язково перевірте усі механізми регулювання.
Бережіть здоров'я та працюйте з насолодою!
moekreslo.by/
Правильно вибираємо робоче крісло: зберігаємо здоров'я
