هل من الممكن تجهيز ركن رياضي بشكل عاديشقة حتى لو كانت صغيرة؟ كيف تنظم مساحة مناسبة لممارسة الرياضة في المنزل دون أن تشغل مساحة كبيرة؟ إن الأمر بسيط للغاية في الواقع، فالركن الرياضي في المنزل هو وسيلة رائعة للحفاظ على لياقتك دائمًا حتى لو كان لديك ضيق كبير في الوقت. أو إذا كان الطقس سيئًا في الخارج ولا توجد طريقة للذهاب إلى الملعب. بضع دقائق فقط من التمارين ستضمن زيادة الطاقة طوال اليوم. سنخبرك في مقال اليوم بكيفية تجهيز الزاوية الرياضية بشكل مريح ومضغوط، وفي أي الغرف لوضعها وما هو مطلوب لذلك.
مجمع رياضي في غرفة الأطفال
أفراد الأسرة الأكثر نشاطا هم، بطبيعة الحال،أطفال. يمكنك تركيب مجمع رياضي في غرفة الأطفال. تميل هذه المجمعات إلى احتلال زاوية واحدة فقط وتوفر شحنة من الحيوية والمزاج الجيد لأفراد الأسرة الأصغر سنًا في أي عمر لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للأطفال في سن ما قبل المدرسة، يمكنك تعليق أرجوحة صغيرة في مثل هذه الزاوية. عند تثبيت المجمع، من المهم التأكد من أنه يقف بثبات ويتم تثبيت جميع الأجزاء بشكل آمن. يُنصح بشراء واحدة أو اثنتين من الحصائر الرياضية الصغيرة.
معدات رياضية في الشقة
سيكون الحل الأمثل لشقة صغيرةشراء آلة القلب. إنه صغير الحجم بما يكفي ليناسب بشكل مريح أي غرفة - غرفة المعيشة أو غرفة النوم أو حتى الردهة، وفي الوقت نفسه سيحل محل المشي لمسافات طويلة بنجاح. بالنسبة لعشاق ركوب الدراجات الذين لا تتاح لهم الفرصة لممارسة التمارين بالخارج كثيرًا، فإن دراجة التمرين مثالية. في الزاوية، بالقرب من الحائط أو حتى في منتصف مساحة المعيشة، لن تفسد هذه المحاكاة المظهر العام للغرفة فحسب، بل ستمنحها أيضًا أسلوبًا فريدًا.
الجدار السويدي
اختراع مدمج ومريح - سويديالجدار - يمكن وضعه في الحضانة وفي غرفة المعيشة. بالطبع، سيحبها الأطفال كثيرًا، ولكن يمكن للبالغين أيضًا أن يستمتعوا بها. بالإضافة إلى ذلك، فإن قضبان الحائط الحديثة ليست بالضرورة سلمًا على الحائط. يمكن أن تكون من أي تصميم أصلي وسوف تتناسب بنجاح مع أي تصميم داخلي. حتى عندما يكبر الأطفال، يمكن أن تظل هذه الجدران جزءا من زخرفة الغرفة.
ركن اللياقة البدنية
ينبغي لعشاق اللياقة البدنية النظر في ذلكتنظيم ركن صغير لممارسة رياضتك المفضلة. نظرًا لأنك لا تحتاج إلى الكثير من أجل اللياقة البدنية - يمكنك قصر نفسك على الدمبل الصغيرة والحصيرة والكرة - يمكنك تنظيم المساحة اللازمة في غرفة المعيشة وفي غرفة النوم. الحل المناسب الآخر هو استخدام لوجيا (إن وجد). بالإضافة إلى ذلك، يمكن تحويل لوجيا إلى زاوية رياضية صغيرة، وتجهيزها بسلم وشريط أفقي. رأينا: - لفصل الزاوية الرياضية عن باقي غرفة المعيشة، استخدم شاشة منزلقة خفيفة الوزن. سيجعل من الممكن تحويل غرفة الرياضة بسرعة إلى غرفة للاسترخاء واستقبال الضيوف. يمكنك تخزين المعدات الرياضية في الخزانة، لكن المصممين المعاصرين يقدمون حلاً أكثر أصالة يتيح لك توفير الحد الأقصى للمساحة - حوامل حائط خاصة. لن تتداخل الدراجات المعلقة والمضارب وغيرها من المعدات الرياضية فحسب، بل ستضيف أيضًا لمسة خاصة إلى النمط العام للغرفة الرياضية.
شريط أفقي
في شقة صغيرة أو في غيابمساحة حرة، سيساعدك الشريط الأفقي المنزلي العادي على الحفاظ على لياقتك. أسهل طريقة هي تثبيته في المدخل. هناك نماذج من القضبان الأفقية التي يتم تركيبها على الجدران أو في الزوايا. إذا رغبت في ذلك، يمكنك بسهولة إرفاق حلقات أو سلم بها، وإذا لزم الأمر، فقط قم بإزالتها. يشغل الشريط الأفقي المنزلي مساحة أقل بكثير من أي معدات رياضية أخرى، وهو غير مرئي تقريبًا للآخرين وبالتالي يتناسب تمامًا مع الجزء الداخلي لأي غرفة أو ممر.
صالة الألعاب الرياضية المنزلية
إذا رغبت في ذلك، يمكن تحويل الغرفة بأكملها إلىصالة ألعاب رياضية صغيرة. هذا الخيار مثالي لعائلة شابة نشطة. الشيء الرئيسي هو ترتيب المعدات الرياضية بشكل ملائم بحيث لا يسمح لك بممارسة الرياضة فحسب، بل أيضًا، إذا لزم الأمر، استخدام الغرفة كغرفة معيشة، مصنوعة على الطراز الأصلي. في مثل هذه الغرفة، يمكنك استخدام الأثاث الخفيف والمحمول أو الكراسي الأرضية الناعمة القابلة للتحويل، وسوف تجمع بشكل مثالي بين وظائف صالة الألعاب الرياضية وغرفة المعيشة.
النمط الرياضي
الرياضة ليست مجرد شيء يحقق النتائجالفرح ويسمح لك بالبقاء مبتهجًا وصحيًا، فهو أسلوب حياة. ومن أجل تجربتها بشكل كامل، من الضروري أن تكون الزاوية أو الغرفة التي يجتمع فيها عشاق نمط الحياة الصحي لممارسة الرياضة، بنفس الأسلوب. سواء كانت طباعة على ورق الحائط، أو وسائد على شكل كرات كرة قدم أو ألعاب طرية مثل قطع الشطرنج، الشيء الرئيسي هو أنها جميلة. من المستحسن أن يكون اللون الرئيسي للغرفة هو اللون الأخضر الدافئ، حيث أن هذا اللون يرتبط بالعشب الطازج في الملعب، مما يبعث على البهجة والنشاط. تبدو الأرضية الخضراء أصلية جدًا. رأينا: - النمط الرياضي يبدو جيدًا في غرف الأطفال وغرف المراهقين. يقدم المصممون العصريون عددًا كبيرًا من العناصر الداخلية التي تكمل الصورة العامة بشكل مثالي. يمكن أن يكون هذا مصباحًا على شكل كرة قدم أو بيسبول، أو وسادة أو غطاءًا بطبعة رياضية، أو ورق حائط مع صورة ملعب، أو شماعة ملابس منمقة على شكل دراجة. الشيء الرئيسي هو أن الغرفة مصنوعة بنفس الأسلوب.
elfarus.ru; kievgrad.info; pinterest.com
