هذه النصائح سوف تساعدك على الحد من التوتر في المنزل

نقص فيتامين الربيع يجعلنا أكثر فأكثرحلم بالإجازة. بالمناسبة، يمكنك إنشاء منطقة مثالية للاسترخاء التام أو الاستجمام في المنزل مباشرة. ونحن نعرف كيفية القيام بذلك، ويعتقد الكثير من الناس أن المنتجع الصحي هو مجرد كلمة جميلة، وتعني الاسترخاء في الساونا مع حمام السباحة وبعض علاجات التجميل. ولكن في الواقع، يعد المنتجع الصحي مجمعا خطيرا للغاية من التدابير لعلاج أمراض الجهاز العصبي والأعضاء الداخلية وغيرها من الاضطرابات غير السارة في جسمنا، مثل اضطرابات التمثيل الغذائي. من منا لم يسمع عن منتجعات شهيرة مثل فيشي وإيفيان؟ هذا هو المكان الذي يذهبون إليه لاستعادة صحتهم والاستمتاع بأفضل علاجات السبا في العالم! وبالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم الوقت لقضاء إجازة كاملة، توجد منتجعات صحية في كل مدينة، على الرغم من أنه للعثور على منتجع يستحق ذلك حقًا، سيتعين عليك قضاء الكثير من الوقت. ولكن في الواقع، يمكنك إنشاء جو سبا كامل تقريبًا في حمامك، خاصة إذا كان به مساحة كافية. الشيء الرئيسي هو أن نتذكر النقاط الرئيسية. مقالات حول هذا الموضوعلنبدأ بالشيء الرئيسي - الماء.لقد أصبح الاستحمام والتدليك المائي منذ فترة طويلة أنشطة علاجية، وليس مجرد وسيلة لتصبح أكثر نظافة. دش مطري عادي، دش غبار، دش إبرة، دش دائري، دش مروحة، دش اسكتلندي - كلها تنطوي على سمك مختلف للنفاثات، وسرعة تدفقها ويمكن أن تسبب ردود فعل مختلفة في الجسم. يتم استخدامها بشكل فردي أو مجتمعة، على سبيل المثال، يؤثر الدش المطري على مناطق التاج ومؤخرة الرأس ومنطقة العنق، ويقوم الدش الدائري بتدليك العمود الفقري الصدري والقطني والبطن والوركين والأرداف. ناهيك عن حقيقة أن منظر وصوت المياه المتدفقة في حد ذاته يمكن أن يثير مشاعر ممتعة لدى الشخص. لذلك، إذا تمكنت من العثور على دش مصمم مثل المنتجع الصحي ويمكنه إنتاج أنواع مختلفة من النفاثات، فاعتبر نفسك محظوظًا. ولكن تأكد من التحقق من الإجراءات المناسبة لك، أو الأفضل من ذلك، استشارة طبيبك. على أي حال، يتم ضمان الاسترخاء التام أو، على العكس من ذلك، تهمة غير مسبوقة من الحيوية.GROHE SPA™ F-digital Deluxe، GROHE ولكن إذالقد كانت مجرد مسألة ماء، وبعدها سيكون كل شيء بسيطًا للغاية. يلعب اللون والضوء أدوارًا متساوية الأهمية في المنتجع الصحي. بالتأكيد تعلم أنك بحاجة إلى النوم في ظلام دامس. بعد كل شيء، في الظلام ينتج جسم الإنسان هرمون الميلاتونين، مما يقلل من ضغط الدم ودرجة الحرارة وحتى مستويات الجلوكوز في الدم ويطبيع النوم. لذلك، وفقًا لمنطق حمام السبا، من الأفضل تزيينه بألوان داكنة، أي استخدام البلاط الداكن والخشب وحتى تركيبات السباكة الداكنة. الإضاءة، اعتمادًا على لونها وسطوعها، ستعمل أيضًا على تعزيز التأثير الضروري: الاسترخاء أو تنشيط الجسم. لذلك، تعمل نغمات الضوء الصفراء والحمراء الساطعة على تحفيز النشاط، كما تساعد الألوان الزرقاء والخضراء على الاسترخاء والهدوء. لكن اللون الأرجواني بشكل عام يخلق جوًا غامضًا ومسكرًا، ولهذا السبب غالبًا ما يتم اختياره للتأمل. بالمناسبة، لا يمكن تغيير اللمسة النهائية ولونها بهذه السهولة، لكن القدرة على تغيير لون الإضاءة إذا لزم الأمر أمر مهم للغاية بالنسبة للمنتجع الصحي.GROHE SPA™ F-digital Deluxe، GROHE وأيضًا فيتلعب الموسيقى دورًا مهمًا في العلاج بالمياه المعدنية. بالمناسبة، ليس له موانع، بينما يجب استخدام أشياء السبا الأخرى بحذر. اللحن الصحيح يزيد من نشاط القشرة الدماغية ويحسن التمثيل الغذائي ويحفز التنفس والدورة الدموية ويرتب الأعصاب. من المهم جدًا أن تتوافق الموسيقى تمامًا مع معنى إجراء السبا المصاحب لها: لا ينبغي الاستماع إلى الألحان الديناميكية أثناء إجراءات الاسترخاء، والموسيقى الهادئة أثناء إجراءات التحفيز، وإلا فإنك تخاطر بإرباك الجهاز العصبي المتضرر بالفعل.يمكن للمياه والإضاءة واللون والموسيقى معًاترتيب الجسم، لكنهم ما زالوا يفتقرون إلى مساعد آخر. وهذا المساعد هو العلاج بالروائح. إحدى القواعد الرئيسية: في العلاج بالروائح عالية الجودة، يمكنك استخدام الزيوت العطرية الطبيعية فقط، وإلا فإنك تخاطر بإلغاء جميع إجراءات الاسترخاء. الشموع المعطرة، والمصابيح العطرية، والناشرات - تلعب جميعها دورًا مهمًا في علاجات السبا، والشيء الرئيسي هو عدم ارتكاب خطأ في الرائحة والتأثير الذي تريد الحصول عليه. على سبيل المثال، يزيد الليمون من الأداء، ويخفف التعب ويحسن الذاكرة، وينظم اللافندر مستويات السيروتونين ويرفع الحالة المزاجية، والشمر يحفز إنتاج هرمون الاستروجين والياسمين والبابونج - الإندورفين، ونغمات إبرة الراعي، وينشط النعناع.قد يبدو من السهل جدًا الاعتناء بهالتأكد من أن الحمام يحتوي على كل ما تحتاجه لتجربة المنتجع الصحي. ولكن كم سيكون الأمر أكثر ملاءمة إذا كان من الممكن دمج عدة سمات إلزامية على الأقل في المجمع. وفي الآونة الأخيرة، وجدت العلامة التجارية الألمانية Grohe، المعروفة بحبها لتكنولوجيا السبا، حلاً. نظام الدش عبارة عن مجمع مائي متكامل يجمع بين تكنولوجيا السبا والابتكار الرقمي. تدليك مكثف، وتيارات لطيفة دافئة من أمطار الصيف، وشلال، ورذاذ ناعم - النظام قادر على إنشاء ليس فقط طائرات ذات سماكات مختلفة وضغوط مختلفة، ولكن أيضًا، على سبيل المثال، يغلفك ببخار لطيف ويخلق تأثير الحمام. يمكن استكمال النظام بنظام صوتي مقاوم للرطوبة، والذي يمكن توصيله عبر تطبيق GROHE SPA ويتمتع بالتحكم الكامل في الصوت وتدفق المياه وحتى لون الإضاءة. بناءً على طلبك، سيتحول لون الماء إلى اللون الأحمر أو الوردي أو الأزرق أو أي لون آخر! يبدو أن كل ما تحتاجه هو شمعة معطرة لتبدأ منتجعك الصحي في منزلك؟ بالمناسبة، هذا مجرد جزء من مجموعة GROHE SPA الفاخرة، والتي تحتوي على كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى قدر من الراحة. مقالات حول هذا الموضوعجروهي أكوا سيمفوني، جروهيجروهي أكوا سيمفوني، جروهيجروهي أكوا سيمفوني، جروهيجروهي أكوا سيمفوني، جروهيجروهي أكوا سيمفوني، جروهيجروهي أكوا سيمفوني، جروهي