Questi consigli vi aiuteranno a ridurre lo stress a casa

La carenza vitaminica primaverile ci rende sempre di piùsognare le vacanze. A proposito, puoi creare una zona ideale per il completo relax o recupero direttamente a casa tua. E noi sappiamo come farlo. Molte persone pensano che spa sia solo una bella parola, che significa rilassarsi in una sauna con piscina e un paio di trattamenti di bellezza. Ma in realtà, la spa è un complesso molto serio di misure per il trattamento di malattie del sistema nervoso, degli organi interni e altri spiacevoli disturbi del nostro corpo, come i disturbi metabolici. Chi di noi non ha sentito parlare di località famose come Vichy ed Evian? È qui che vanno per ripristinare la loro salute e godersi i migliori trattamenti termali del mondo! E per chi non ha tempo per una vacanza vera e propria, ci sono terme in ogni città, anche se per trovarne una che valga davvero la pena bisognerà dedicare molto tempo. Ma in realtà potete creare un'atmosfera da spa quasi a tutti gli effetti nel vostro bagno, soprattutto se ha abbastanza spazio. La cosa principale è ricordare i punti principali. Articoli sull'argomentoCominciamo con la cosa principale: l'acqua.Docce e idromassaggi sono diventati ormai da tempo attività terapeutiche e non solo modi per diventare più puliti. Una normale doccia a pioggia, una doccia di polvere, una doccia ad ago, una doccia circolare, una doccia a ventaglio, una doccia scozzese: tutte implicano diversi spessori dei getti, la velocità del loro flusso e possono causare reazioni diverse nel corpo. Si utilizzano singolarmente o in combinazione, ad esempio, una doccia a pioggia agisce sulle zone della corona, della nuca e della zona cervicale-collettiva, mentre una doccia circolare massaggia la colonna toracica e lombare, l'addome, i fianchi e i glutei. Per non parlare del fatto che la vista e il suono dell'acqua che scorre di per sé possono evocare emozioni piacevoli in una persona. Quindi, se riesci a trovare una doccia progettata come una spa e in grado di produrre diversi tipi di getti, considerati fortunato. Ma assicurati di verificare quali procedure sono adatte a te o, meglio ancora, consulta il tuo medico. In ogni caso è garantito il completo relax o, al contrario, una carica di vivacità senza precedenti.GROHE SPA™ F-digital Deluxe , GROHE Ma seEra solo questione d'acqua, poi sarebbe tutto troppo semplice. Colore e luce giocano un ruolo altrettanto importante in una spa. Sicuramente sai che devi dormire nella completa oscurità. Dopotutto, è nell'oscurità che il corpo umano produce l'ormone melatonina, che riduce la pressione sanguigna, la temperatura, persino i livelli di glucosio nel sangue e normalizza il sonno. Pertanto, secondo la logica di un bagno termale, è meglio decorarlo con colori scuri, ovvero utilizzare piastrelle scure, legno e persino sanitari scuri. L'illuminazione, a seconda del colore e della luminosità, migliorerà anche l'effetto necessario: rilassare o rinvigorire il corpo. Pertanto, la luce gialla e rossa brillante tonifica e stimola l'attività, i colori blu e verde aiutano a rilassarsi e calmarsi. Ma il viola generalmente crea un’atmosfera mistica e inebriante, motivo per cui viene spesso scelto per la meditazione. A proposito, la finitura e il suo colore non possono essere cambiati così facilmente, ma la possibilità di cambiare il colore dell'illuminazione, se necessario, è una cosa molto importante per una spa.GROHE SPA™ F-digital Deluxe, GROHE E anche inLa musica gioca un ruolo importante nella terapia termale. A proposito, non ha controindicazioni, mentre gli altri prodotti termali dovrebbero essere usati con cautela. La giusta melodia aumenta l'attività della corteccia cerebrale, migliora il metabolismo, stimola la respirazione e la circolazione sanguigna e mette in ordine i nervi. È molto importante che la musica corrisponda pienamente al significato della procedura termale che accompagna: non si devono ascoltare melodie dinamiche durante le procedure rilassanti e musica calma durante quelle stimolanti, altrimenti si rischia di confondere un sistema nervoso già minato.Acqua, illuminazione, colore e musica insieme possono farlomettere in ordine il corpo, ma manca ancora un assistente in più. E questo aiutante è l'aromaterapia. Una delle regole principali: nell'aromaterapia di alta qualità si possono utilizzare solo oli essenziali naturali, altrimenti si rischia di annullare tutte le procedure rilassanti. Candele profumate, lampade aromatiche, diffusori: svolgono tutti un ruolo importante nei trattamenti termali, l'importante è non commettere errori con l'odore e l'effetto che si desidera ottenere. Ad esempio, il limone aumenta le prestazioni, allevia la fatica e migliora la memoria, la lavanda regola i livelli di serotonina e solleva l'umore, il finocchio stimola la produzione di estrogeni, il gelsomino e la camomilla - endorfine, il geranio tonifica, la menta rinvigorisce.Sembrerebbe abbastanza facile prendersene curaassicurando che il bagno abbia tutto il necessario per un'esperienza spa. Ma quanto sarebbe più conveniente se almeno diversi attributi obbligatori potessero essere combinati in un complesso. Più recentemente, il marchio tedesco Grohe, noto per il suo amore per la tecnologia termale, ha trovato una soluzione. Il sistema doccia è un complesso acquatico completo che unisce tecnologia termale e innovazione digitale. Massaggio intensivo, getti caldi e delicati di pioggia estiva, cascata, pioggerellina sottile: il sistema è in grado di creare non solo getti di diverso spessore e con pressioni diverse, ma anche, ad esempio, avvolgervi in un delicato vapore e creare un effetto hamam. Il sistema può essere completato da un sistema acustico resistente all'umidità, che può essere collegato tramite l'app GROHE SPA e ha il pieno controllo del suono, del flusso dell'acqua e persino del colore dell'illuminazione. Su tua richiesta, l'acqua diventerà rossa, rosa, blu o qualsiasi altro colore! Sembra che tutto ciò di cui hai bisogno sia una candela profumata per far funzionare la tua spa domestica? A proposito, questa è solo una parte della collezione d'élite GROHE SPA, che ha tutto ciò di cui hai bisogno per il tuo massimo comfort. Articoli sull'argomentoGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHEGROHE AquaSymphony, GROHE