На сон у людини йде близько третини всієї їїжиття. І проводити цю третину потрібно так, щоб почувати себе відпочиваючим, щасливим, повним сил, бадьорості та творчих задумів. Зручне ліжко – це основа для гарного сну. Але не менш важливим є те, що її оточує. Це і інтер'єр спальні загалом, і безліч дрібних, але важливих деталей, зокрема. Отже, почнемо зі стилю оформлення кімнати, де ви проводите щодня 6-8 годин свого часу. Загальна рекомендація – вибрати розумну «золоту середину» між модними тенденціями та спокійними, м'якими інтер'єрами. Можна порадувати око яскравим елементом в оформленні спальні і приглушити його яскравість, що кричить, розсіяним світлом підлогового світильника або настінного бра. Можна наклеїти химерні шпалери і нейтралізувати вироблене ними хвилююче враження спокійними тонами всіх предметів, що знаходяться в спальні.
М'якше фарби – міцніший сон
Вибираючи дизайн для своєї майбутньої спальні,пам'ятайте правило: це приміщення призначене для відпочинку, релаксації, позбавлення негативу, зняття напруги та стресу. Не збільшуйте поганий настрій або смуток «кислотною» обробкою подушок, неправильною геометрією ліжка або світлом софітів під стелею. Психологи нагадують, що різка зміна звичної колірної гами в спальні може викликати як мінімум занепокоєння, а то й стресову реакцію. Наприклад, якщо ви звикли споглядати у спальні яскраво-зелені покривала та подушки, заміна їх жовтими чи синіми може позбавити вас сну. Однак краще спочатку дотримуватися спокійних півтонів, які не заважатимуть вам розслаблятися і ніжитися, занурюючись у приємні думки та сновидіння. У спальні чудово виглядають дерев'яні підлоги, натуральні неяскраві килими, світлі стіни та непомітні аксесуари. Не рекомендується робити в цій кімнаті ліпнину, якщо, звичайно, розміри спальні не можна порівняти з палатами царських палаців.
Казкові сни
Ще одна модна тенденція оформлення спалень,яка працює на покращення сну та розслаблення нервової системи, – це розпис стін. Для малюків ідеальним варіантом буде малюнок із персонажами казок, для дорослих це можуть бути морські мотиви, лісові галявини, квіткові орнаменти. Втім, для естетів немає нічого неможливого: на стіні може з'явитися навіть портрет коханої дівчини або зображення всієї родини на тлі гірських вершин чи водяної гладі. Якщо ви не хочете або не можете скористатися послугами художника, купіть фотошпалери, підібравши малюнок, який порадує вас не менше ніж настінний розпис. Доповнити цей візуальний мінімалізм можна різними предметами інтер'єру із ротанга, бамбука чи соломки.
Де будемо ліжко ставити?
Розташування, форма та оздоблення ліжка такожважливі для спокійного сну. Багато дизайнерів запевняють, що немає кращого варіанта, ніж широке ліжко на невисокому подіумі. Реалізувати цей задум можна в спальні, розміри якої перевищують стандартний мінімум хрущовок, що йдуть у минуле, але все ж ще існуючих. Визначивши місце майбутнього ложа, вирішіть, який стиль ліжка вам краще: актуальні в останні сезони темні породи дерева (горіх, венге, тік, зебрано) або мінімалізм - ліжко з недорогих матеріалів, у строгій формі. У першому випадку інтер'єр логічно оформити у світлих тонах, з використанням лляних тканин та плетених килимків. У другому можна обійтися навіть без штор, обмежившись простим покривалом, малюнок чи колір якого буде найяскравішою плямою у вашій аскетичній спальні.
Ще потрібно звернути увагу на узголів'яліжка, яке, згідно з філософією феншуй, символізує захист сплячої людини від зовнішніх несприятливих факторів. Цю роль виконує спинка ліжка. Чим вона вища, тим міцніший сон і сильніша позитивна енергетика будинку – так вважають прихильники цієї філософії. Обробити спинку можна простим дерев'яним полотном, тканинною оббивкою, шкірою, штучними матеріалами чи навіть металевими елементами. Якщо у вашій спальні приємна розслаблююча обстановка, а сон ваш міцний і освіжає вас, значить, ви свій інтер'єр оформили грамотно.
